Bem-estar final, estilo de vida saudável e nutrição cetogênica avançada
Neste episódio converso com o Dr. David Shirazi que tem formação em ortodontia funcional e medicina chinesa/acupuntura. Essa conversão foi ótima e apresentou vínculos não convencionais entre a saúde bucal e dentária para apneia do sono, TDAH, dor crônica facial, bruxismo e distúrbios da articulação temporomandibular (ATM). Ele também revela como a respiração bucal está relacionada a muitos…
Saiba mais sobre os benefícios do jejum, ceto, PSMF e o kickstart de perda de gordura de 21 dias. Quebre barracas, facilite o ceto e faça pausas na dieta! Ambas as versões em brochura e kindle do livro estão disponíveis hoje. Assista ao episódio no YouTube CONECTE-SE COM CHERYL 21 Day Fat Loss Kickstart: Faça Keto Easy, faça pausas na dieta…
Dr. Brian Lenzkes era um médico com excesso de peso e estressado que estava frustrado com sua incapacidade de realmente ajudar seus pacientes. Após anos de prática tradicional no sistema de saúde dos EUA, ele estava sobrecarregado e frustrado. Ele finalmente se deparou com a alimentação com baixo teor de carboidratos e o Dr. Jason Fung, que é um especialista mundial em ajudar pessoas com…
Jeremy vem trabalhando em sua saúde e bem-estar há anos e tem muitas dicas práticas sobre como integrar práticas de bem-estar em sua vida. Ele evitou uma cirurgia no joelho ao perder 70 quilos e agora trabalha para permanecer no momento, meditar e permanecer consistente com a academia. Ele é um dos co-apresentadores…
Se você gosta de biohacking como eu, provavelmente sabe que a terapia de calor é muito terapêutica. Uma das melhores maneiras de aproveitar a terapia de calor é com uma sauna de infravermelho distante. Tem muitos benefícios e tem sido bem estudado há anos. Infelizmente, nem todos têm espaço ou orçamento…
Saiba por que respiração, sono, meditação, terapia de calor e treinos curtos e intensos são a chave para a saúde geral. Também falamos sobre como é por isso que comer menos, mover-se mais não é toda a história, algo que também falo no meu novo livro, o 21 Day Fat Loss Kickstart: Make Keto Easy, Take Diet Breaks and Still…
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