Máximo bienestar, estilo de vida saludable y nutrición cetogénica avanzada
En este episodio hablo con el Dr. David Shirazi, quien tiene capacitación tanto en ortodoncia funcional como en medicina china/acupuntura. Esta conversión fue excelente y presentó vínculos no convencionales entre la salud de los dientes y la boca con la apnea del sueño, el TDAH, el dolor facial crónico, el bruxismo y los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM). También revela cómo la respiración por la boca está relacionada con muchos...
Obtenga más información sobre los beneficios del ayuno, cetogénico, PSMF y el inicio de pérdida de grasa de 21 días. ¡Rompe puestos, facilita la ceto y toma descansos en la dieta! Las versiones en rústica y kindle del libro están disponibles hoy. Mire el episodio en YouTube CONÉCTESE CON CHERYL Inicio rápido para perder grasa en 21 días: haga que Keto sea fácil, tome descansos en la dieta...
El Dr. Brian Lenzkes era un médico estresado y con sobrepeso que estaba frustrado por su incapacidad para ayudar verdaderamente a sus pacientes. Después de años de práctica tradicional dentro del sistema de salud de los EE. UU., estaba sobrecargado de trabajo y frustrado. Eventualmente se topó con la alimentación baja en carbohidratos y con el Dr. Jason Fung, un experto mundial en ayudar a las personas con...
Jeremy ha estado trabajando en su salud y bienestar durante años y tiene muchos consejos prácticos sobre cómo integrar las prácticas de bienestar en su vida. Evitó la cirugía de rodilla al perder 70 libras y ahora trabaja para permanecer en el momento, meditar y ser constante con el gimnasio. Es uno de los coanfitriones...
Si te gusta el biohacking como a mí, probablemente sepas que la terapia de calor es muy terapéutica. Una de las mejores maneras en que puede aprovechar la terapia de calor es con una sauna de infrarrojos lejanos. Tiene muchos beneficios y ha sido bien estudiado durante años. Desafortunadamente, no todos tienen el espacio o el presupuesto...
Descubra por qué la respiración, el sueño, la meditación, la terapia de calor y los entrenamientos breves e intensos son la clave para la salud en general. También hablamos sobre por qué comer menos, moverse más no es toda la historia, algo de lo que también hablo en mi nuevo libro, 21 Day Fat Loss Kickstart: Make Keto Easy, Take Diet Breaks and Still...
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