Keto Gifts: lomakausi 2021 videolla

Toinen vuosi, toinen upea keto-lomalahjaopas. Joka vuosi tulee lisää uusia ja mielenkiintoisia ketotuotteita ja tykkään testata niitä. Useimmat keto-lahjaideat kestävät ajan testin, joten muista tutustua keto-lomalahjaoppaaseemme 2020 ja 2019. Keto-lomalahjaoppaamme on aina loistava ympärivuotisiin lahjoihin. liian. Läheisten tukeminen terveellisemmissä valinnoissa tai menee ketoon harkittujen lahjojen valitseminen on aina hyvä idea. Tiedät, että olen aina keskittynyt puhtaista ainesosista valmistettuihin tuotteisiin, joista pidän ja joita itse käytän.

Ymmärrän, että kaikki eivät mene aina ketoon tai edes vähähiilihydraattiseen käyttöön, mutta terveyttäsi tukevien parempien valintojen tekeminen on ympärivuotista toimintaa. Jos voit antaa pienen lahjan, joka tukee näitä tavoitteita, sitä arvostetaan aina. Vaikka nämä keto-lahjaideat keskittyvät puhtaisiin tuotteisiin, jotka tukevat vähäsokeria, vähähiilihydraattista tai keto-elämäntapaa, ne sopivat todella kaikille. Toivon, että kokeilet näitä ja kerrot minulle mielipiteesi!

7. Hyvä uni

Yksi parhaista lahjoista, joita voit antaa, on parempi uni! Niin monet ihmiset kamppailevat sen kanssa, ja silti se on yksi tärkeimmistä työkaluista, joita sinulla on hyvän terveyden edistämiseksi. Jos haluat oppia lisää parempaa unta tukevista tavoista, muista tutustua artikkeliimme. Vuosien mittaan unen optimointi terveyden tukemiseksi on ollut suuri painopiste. Minut jopa haastatteli siitä Ensimmäinen Naiset-lehdelle.

Olen lisännyt muutaman asian uniohjelmaani sen jälkeen. Useimmat ihmiset ovat kuulleet, että 62-67 fahrenheit-asteen lämpötilassa nukkuminen on optimaalista. Kuumien aaltojen, lämpimien sänkykumppanien, vedosten, peittojen ja kaiken muun välillä tämä voi olla haaste. Syötä Ooler.

Ostin vihdoin sellaisen viime vuonna ja se on muuttanut pelin! Luulin nukkuvani hyvin ennen, mutta Ooler-jäähdytys/lämmitystyyny on nostanut sen seuraavalle tasolle. Tämän järjestelmän avulla voit sekä jäähdyttää että lämmittää sängyn toista tai molempia puolia. Voit jopa saada sängyn lämpenemään tiettyyn aikaan joka aamu herättääksesi sinut varovasti levollisista unista.

Tämä on yksi parhaista keto-lahjaideoistani vuodelle 2021. 11-17 saat koodillani vielä suuremman 12 prosentin alennuksen! Muista tarkistaa minun Unboxing ja tarkista videot Youtubessa.

Saat niin hyvän alennuksen linkkini että en saa edes sanoa kuinka paljon, muista syöttää koodi HealNourishGrow kassalla. Voit myös saada kolme prosenttia lisää takaisin Rakuten-ostossovellus! Olen käyttänyt sovellusta siihen aikaan, kun se oli ebates, ja olen "säästänyt" niin paljon rahaa vuosien varrella. Jokainen pieni osa auttaa.

Toinen hieno asia, joka auttaa nukkumaan, on stressin vähentäminen. Mitä jos ostaisit lahjaksi elämyksen tai loman stressaantuneelle rakkaallesi? Tinggly tekee juuri niin. Heillä on esimerkiksi mahtava kahden päivän Florida-loma, ja voit valita yli 1000 hotellista.

Vastuuvapauslauseke: Linkit voivat sisältää tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että voimme saada palkkion ilman lisäkustannuksia, jos ostat tämän sivun kautta. Lue koko tiedotteemme täältä.

Magnesium

Seuraava asia, jonka olen lisännyt, on a uusi magnesiumlisäaine. Melkein kaikilla, itse asiassa 80 prosentilla, on magnesiumin puutos, ja se osallistuu yli 300 biokemialliseen prosessiin kehossa. Se edistää myös optimaalista unta. Tämä on erilainen kuin muut, joita olen kokeillut, koska siinä on kaikki seitsemän magnesiumin muotoa.

Sleep Mask

Lopuksi lisäsin unimaskin, eikä se ole mikä tahansa unimaski! Useimmat maskit eivät todellakaan sulje pois kaikkea valoa, mikä edistää optimaalista unta, mutta tämä Manta tekee. Lisäksi, jos etsit parasta silmänaamaria ripsienpidennysten tai Lashify-ripsien suojaamiseen, älä etsi enää!

Tilasin tähän tarkoitukseen noin kahdeksan erilaista, kunnes löysin Mantan. Jos hankit sen suojaamaan ripsiäsi, muista valita MAX-versio, sillä niissä on syvimmät kupit. Voit myös vaihtaa silmäkupit niiden kuuman ja kylmän vaihtoehdon kanssa. Sain juuri ne myös ja ne ovat hyviä tietokoneen kuiviin silmiin ja päänsärkyyn.

6. Keto-lahjat: Keto-välipalat

Tämän vuoden ketoystävällisiä välipalasuosituksia ovat mm. Lihansyöjälastut. Voitin osan näistä arvonnassa ja olen jäänyt koukkuun yhden yrityksen jälkeen. Rakastan niitä niin paljon, että sain koodin jaettavaksi. Voit käyttää HNG10:tä kassalla 10 prosentin alennuksella. Ainutlaatuista näissä on, että niissä on vain kolme ainesosaa: ruoholla ruokitettu naudanliha, suodatettu vesi ja Redmond Real Salt. Saatat ajatella, että ne ovat kuin naudanlihaa, mutta ne ovat uskomattoman kuin siru! Käy katsomassa nopea videoni jossa voit kuulla rysäyksen. Kaikki kokeilemani lajikkeet ovat herkullisia, mutta suosikkini on toistaiseksi ribeye.

Jos olet suklaan ystävä, tarvitset ChocZero elämässäsi. Olen nauttinut tästä merkistä muutaman vuoden. Heillä on tyypillisesti erityisiä suklaata ja adventtikalentereita lomien ympärillä, mikä tekee niistä erityisen täydellisiä lahjoja. Voit käyttää HEALNOURISHGROW-palvelua kassalla saadaksesi 10 prosentin lisäalennuksen.

Saat alennuksia kaikista muista mahtavista ketotuotteista, muista katsoa tämä sivu.

5. Keto-ystävälliset lahjarasiat

Minun on säilytettävä tämä osio täällä, koska tilauslahjojen alueella on niin paljon mahtavia keto-lahjaideoita, enemmän kuin koskaan! On kuitenkin olemassa muutamia keto-spesifisiä laatikoita, joita rakastan ehdottomasti.

Jos olet ollut sisällössäni jonkin aikaa, tiedät, että rakastan Kuivat maatilaviinit. Olen juonut heidän viiniään nyt pari vuotta. Ne ovat olleet keto-lahjaoppaassani joka vuosi ja ansaitsevat ehdottomasti olla! Olen lahjoittanut Dry Farmsia monta kertaa ja ihmiset rakastavat sitä aina. Voit antaa tilauksen tai yksinkertaisen kertalahjan.

Kokonaisessa Dry Farm Wine -pullossa on alle gramman sokeria, ja sen on testattu olevan vapaa perinteisessä viinissä olevista epäpuhtauksista. He toivat äskettäin markkinoille kaksi uutta tuotetta, joilla on samat korkeat standardit. Ensimmäinen on Bolixir, jota kokeilin äskettäin ja rakastin. Se on kasvitieteellistä teetä sisältävä viini, jossa on vain 6-9 prosenttia alkoholia. Tietenkin se sopii edelleen heidän standardiinsa alle gramman sokeria/hiilihydraattia koko pullossa.

He myös juuri lanseerasivat oliiviöljynsä, jonka säilöntäaineet ja puhtaus on testattu. Se on 100 % ekstra-neitsytoliiviöljyä, toisin kuin jotkut merkit, jotka leikataan halvemmilla öljyillä tai varastoidaan siten, että ne hapettavat.

Mene lukemaan täydellinen arvostelu Dry Farm Winesista. Saat koulutusta viinistä yleensä ja saat tietää, miksi viini on niin puhdas brändi. Voit myös saada ylimääräisen viinipullon vain penniin ostaa tämän linkin kautta.

Keto-lahjaideoita: ruokatilaukset ja laatikot

US Wellness Meats on edelleen yksi suosikeistani. Se on vähän rakkaussuhde, jatkan heiltä tilaamista säännöllisesti ja tänä vuonna minulla oli etuoikeus olla heidän esitelty kokkinsa elokuussa.

Lukemisen jälkeen Lihansyöjän koodi, joka muuten voisi olla toinen hyvä lahjaidea listallasi oleville terveystietoisille ihmisille. Olen yrittänyt lisätä ruokavaliooni enemmän elinlihaa aina kun mahdollista. Voit oppia lisää sen tärkeydestä lukemalla kirjan, ja US Wellness Meats on loistava lähde siihen. Kaikki heidän naudanlihatuotteensa ovat ruokittuja ja viimeisteltyjä, ja heillä on myös perintösianlihaa, luonnonvaraisia ​​äyriäisiä ja muuta kestävästi kasvatettua lihaa.

Toinen suosikkini lihanlähteistä on Butcher Box. Marraskuun 16. päivään asti voit ansaita ilmaisen kalkkunan uudella tilauksella ja pekonia koko elämäksi alkaa 1.-19. Heillä on myös paljon black Friday- ja cyber Monday -tarjouksia suunnitteilla, joten muista seurata linkkiäni saadaksesi lisää ilmaisia ​​juttuja.

Tiedät luultavasti, etten ole suuri napostelun ystävä, mutta on varmasti aikoja, jolloin on kätevää hankkia puhdas vaihtoehto, kun olet liikkeellä. Suosikkiehdotukseni siihen on Täydelliset Keto-patukat. Niissä on erittäin puhtaat ainesosat, upeita keto-lahjoja ja uusi patukka, joka on kuin riisirapea herkku! Käytä HNG:tä 15 prosentin alennuksella.

4. lisäravinteet

Lisäksi edellä mainitsemani magnesiumlisä on vain yksi lisäravinne, jota käytän säännöllisesti. Olen nyt 82. päivänä juomassa eksogeenisiä ketoneja, ja minulla on vain yksi tuotemerkki, jonka takana seison ja suosittelen. Nämä ovat loistavia ketolahjoiksi tai kenelle tahansa terveystietoiselle ystävälle, ja paras uutinen on, että kuka tahansa voi käyttää niitä! Sinun ei tarvitse syödä ketoa hyötyäksesi näistä, vaikka tiedätkin, että uskon vahvasti, että kaikki ovat terveellisempiä kun noudatat vähähiilihydraattista elämäntapaa.

On olemassa runsaasti tutkimusta eksogeenisista ketoneista ja paljon terveyssovelluksia, mukaan lukien neurologiset sairaudet, masennus, ruokahalun estäminen. Voit lukea niistä lisää artikkelistanie.

Juomaketonihaaste 10 päivän pakkaus erikoishintaan on loistava valinta aloittelijoille. Tämä on ehdottomasti paras vaihtoehto lahjaksi, koska voit kokeilla erilaisia ​​makuja ja saada suunnitelman ja resurssit uuden terveellisen elämäntavan aloittamiseen.

3. Keto-lahjaideoita: Ketonimittarit

Ketonimittarit eivät ole välttämättömiä, mutta toisin kuin monet joululahjaideat, ne ovat todella hyödyllisiä. Jos pidät kokonaishiilihydraattisi 20–30:ssa päivässä, olet todennäköisesti ketoosissa, mutta ketonimittarit ovat hyviä oppimaan lisää siitä, kuinka ruoka vaikuttaa sinuun.

Voit myös käyttää sitä yhdessä glukoosimittarin kanssa GKI:n tai terapeuttisen ketonitason ja glukoosin testaamiseen. Näille on kaksi vaihtoehtoa, KetoMojo  ja KetoCoach. KetoMojo-linkki antaa sinulle automaattisesti 15 prosentin alennuksen sarjasta kassalla ja käytä HNG10:tä KetoCoachissa 10 prosentin alennuksella. Molemmat ovat mahtavia mittareita, mutta KetoCoach tekee vain ketoneja. Heillä on kuitenkin todella jännittävä uusi tuote, jonka voit tarjota testaa A1C:täsi, tärkeä aineenvaihdunnan terveyden merkki.

Jatkuva glukoosimittari on glukoosivalvonnan kultainen standardi. Voit nähdä, mitä verensokerisi tekee 24/7 kahden viikon ajan kerrallaan ilman, että sormea ​​pistelee. On hienoa nähdä, kuinka tietyt ruoat, uni ja stressi vaikuttavat verensokeriin perinteisen kahden tunnin aterian jälkeisen ikkunan ulkopuolella. Nutrisense on se, jota olen käyttänyt aiemmin saadakseni hienoja oivalluksia! Käytä koodia HNG20 20 dollarin alennuksella Nutrisensen kanssa.

Nutrisense huolehtii kaikesta puolestasi, heillä on loistava interaktiivinen sovellus sekä ravitsemusterapeuttien tuki ja voit saada 20 dollaria alennusta koodilla HNG20 kassalla.

2. Harjoitusvarusteet ja -välineet

Maailman tapahtumien myötä on mukavaa, että on mahdollisuus treenata kotona. Lisäksi, jos työskentelet tietokoneen ääressä koko päivän, voi olla hienoa, että sinulla on laitteita, joiden avulla voit olla aktiivisempi työskennellessäsi.

Vuosia sitten minulla oli seisomapöytä töissä ja rakastin sitä. Kun aloin työskennellä yksinomaan kotoa käsin, minulla oli kaunis toimistotila. Mutta sitten sen sijaan, että olisin ollut yksin kotona koko päivän, koko perhe työskenteli kotona, mikä teki asioista ehdottomasti haastavampaa ilman toimiston ovea. Tätä kirjoittaessani mieheni työskentelee edelleen kotoa (äänellä) suoraan toimistolleni, eikä se näytä muuttuvan lähiaikoina.

Jouduin muuttamaan uuteen tilaan töihin ja löysin kaksi hienoa asiaa, jotka sopivat myös täydellisesti keto-lahjaideoihin tai todella lahjaideoihin kenelle tahansa terveellisempää elämäntapaa elävälle. Ensimmäinen on tämä korkeussäädettävä työpöytä. Se on kompakti ja kohtuuhintainen. Vaikka Amazonin luokitukset eivät ole loistavia, minulla ei ole ollut ongelmia sen kanssa. Sain sen, kun se oli myynnissä yhteensä 118 dollarilla, joten muista pitää silmällä Amazonin black Friday -tarjouksia nähdäksesi, voitko saada vielä suuremman alennuksen. Kuitenkin jopa tavallisella 150 dollarin hinnalla se on varastamista.

Toinen asia on pöydän alla oleva juoksumatto. Jos et ole koskaan kokeillut tätä, sinun täytyy! Se on mahtavaa. Vaikka et voi mennä kovin nopeasti tietyntyyppistä työtä tehdessäsi, voit lisätä nopeutta hieman puheluiden aikana. Liikkuminen työskentelyn aikana on erinomainen tapa pysyä terveys- ja hyvinvointitavoitteidesi tasolla. Amazonissa on paljon vaihtoehtoja, jotka ovat kohtuuhintaisia, mutta luettuani paljon arvosteluja ja vertailtuani hintoja, päädyin UREVO 2.5 hv pöydän alla oleva juoksumatto. En ihmettelisi, jos näitä myytäisiin enemmän lomien aikana.

Jos katsot tämän tyyppistä juoksumattoa, on muutamia asioita, jotka on otettava huomioon. Halvempien pöydän alla olevien juoksumattojen painoraja on yleensä 220-265 puntaa. Monissa niistä on nopeusrajoitettu noin neljään kilometriin tunnissa, joten jos toivot myös ajavasi sillä, se ei toimi. Löysin kuitenkin useita, joiden maksiminopeus oli seitsemän mph kahva ylhäällä, mikä olisi ok hitaammille juoksijoille.

Ilmakuivain

Mikään keto-lahjaopas ei olisi täydellinen ilman ilmakeitintä. Ilmakeitin on edelleen suosittu Instagram-ruokamaailmassa. Aloitin korityylillä ilmakuivain, mutta kapasiteetti vaikeutti suurempien tuotteiden tai isojen erien valmistamista puhvelin siipistä.

Korityyppiset ilmakeittimet alkavat noin 60 dollarista, kun taas uunityylin hinta vaihtelee noin 120 dollarista.

Ostin an GoWisen uunityyppinen ilmakeitin vaihtamaan rasvakeittimeni ja olen erittäin tyytyväinen siihen! Yritys sijaitsee Yhdysvalloissa ja sillä on useita loistavia malleja. Se, joka minulla on, toimii jopa kuivaajana, joten voit tehdä oman ketoystävällisen jerkyn, jos olet siitä kiinnostunut.

Kuitenkin, jos olet leirissä mennä isoon tai mennä kotiin, voit nyt hanki 26 litran ilmakeitin!

Ja #1 Keto-lahjaidea???

Tänä vuonna käytän keittokirjaani, täysin omatoimisesti, ymmärrän! Mutta koska loin, testasin ja söin kaikki reseptit itse, voin todistaa, että nämä reseptit eivät ole vain herkullisia, vaan ne ovat valmiita vain noin 30 minuutissa, joten ne ovat täydellinen vaihtoehto helppoihin arki-illan keto-aterioihin. Kirja julkaistaan ​​marraskuun puolivälissä. Sillä välin voit lisää nimesi VIP-listalleni, niin saat ensimmäisenä tiedon kun se on saatavilla.

Vuonna 2019 ketolahjaideani numero yksi olivat Chaffle Iron ja lehtivarjostin! Rakastan edelleen tätä työkalua ja käytän sitä joka viikko. Muista tarkistaa reseptimme Pumpkin juustokakku chaffles tai katso alkuperäinen versio alta.

Ilmakeittimet ovat myös edelleen erittäin suosittuja. Minulla on ollut Aria 30 quart vain noin vuoden ajan ja rakastan sitä. Käytämme sitä niin moneen asiaan, mutta suosikkejani ovat pekoniin käärityt jalapenopopperit ja broilerin siivet. Se sopii myös ruoan lämmittämiseen, kun teini-ikäiset pääsevät kotiin myöhään harjoituksista. Pyrin hankkimaan sinulle alennuskoodin ja päivitän tämän postauksen heti kun saan sen!

Täydellisen keto-chaffle pullan valmistuksen jatko ei ollut läheskään yhtä suosittu video, vaan tarkemmat mitat ja ohjeet.

Rakastan edelleen tätä lahjaideaa ahveliraudalle ja voit ladata ohjeet lahjakorttiin sijoittamista varten.

Kytke vohvelirauta pistorasiaan kuumenemaan. Vatkaa yksi muna ripauksella suolaa. Suihkuta kevyesti vohvelirautaa suosikki spray öljy. Lisää yksi ruokalusikallinen suosikkijuustoraastetta silitysraudaan. Lisää puolet munaseoksesta tai juuri sen verran, että rauta peittyy ja päälle toinen ruokalusikallinen juustoa. Sulje rauta ja ole kärsivällinen. Rapeat vohvelit kestävät hieman kauemmin, mutta kokonaisaika on noin 90 sekuntia tai kaksi minuuttia ja 30 sekuntia rapeille vohveleille. Tämä resepti tekee kaksi ahvelia ja käyttää yhteensä yhtä munaa ja kahta ruokalusikallista juustoraastetta.

Pähkinät muuttavat elämää. Voit käyttää niitä pullana tai syödä tavallisen vohvelin kanssa sokeriton siirappi tai muita täytteitä. Vaikka ne on tehty juustosta ja ilman jauhoja, ne maistuvat huomattavan aidolta vohvelilta. Rakastan käyttää niitä sämpylänä, ja voit tehdä niistä koko nipun kerralla ja pakastaa ne herkullisiksi vohveleiksi milloin haluat.