Low Carb Keto -lomalahjaopas jouluksi 2020

Mietitkö, millaiset ketolahjat ovat suosittuja tänä vuonna 2020? Viime vuonna annoimme sinulle hienoja ideoita keto joulu ja lomalahjat, ja muista tutustu keto-lahjaoppaaseemme vuodelle 2021. Kaikki listat sisältävät lahjoja, jotka ovat täydellisiä riippumatta siitä, mikä vuosi on. Tämä lomaketo-lahjaopas sopii täydellisesti ympärivuotisiin lahjoihin! Periaatteessa, jos haluat tukea läheisiäsi seuraamassa keto-elämäntapa ja/tai anna perheellesi upeita lahjaideoita sinulle, tämä on luettelosi.

Riippumatta siitä, oletko keto tai et, sokerin vähentäminen, keskittyminen kokonaisiin ruokiin ja enemmän kotona ruoanlaitto on aina hyvä idea. Tämä tarkoittaa, että kaikki nämä keto-joululahjat ovat täydellisiä myös elämäsi ei-keto-ihmisille!

Vastuuvapauslauseke: Linkit voivat sisältää tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että voimme saada palkkion ilman lisäkustannuksia, jos ostat tämän sivun kautta. Lue koko tiedotteemme täältä.

7. Ilmakuivain

Mikään keto-lahjaopas ei olisi täydellinen ilman ilmakeitintä. Ilmakeitin on edelleen suosittu Instagram-ruokamaailmassa. Aloitin korityylillä ilmakuivain, mutta kapasiteetti vaikeutti suurempien tuotteiden tai isojen erien valmistamista puhvelin siipistä.

Korityyppiset ilmakeittimet alkavat noin 60 dollarista, kun taas uunityylin hinta vaihtelee noin 120 dollarista.

Ostin an GoWisen uunityyppinen ilmakeitin vaihtamaan rasvakeittimeni ja olen erittäin tyytyväinen siihen! Yritys sijaitsee Yhdysvalloissa ja sillä on useita loistavia malleja. Se, joka minulla on, toimii jopa kuivaajana, joten voit tehdä oman ketoystävällisen jerkyn, jos olet siitä kiinnostunut.

Kuitenkin, jos olet leirissä mennä isoon tai mennä kotiin, voit nyt hanki 26 litran ilmakeitin!

6. Keto-lahjaidea: Keto-välipalat

Ihmiset ihmettelevät usein, mitä heillä voi olla välipalaksi ketolla. Mitä pidempään harjoitat keto-elämää, huomaat, että et ole niin nälkäinen aterioiden välillä, koska verensokerisi ei ole enää kaikkialla. Silti on kuitenkin mukavaa, että ketoystävällisiä välipalavaihtoehtoja on käsillä, jotta et poikkea raiteilta, kun satut saamaan munchia.

Jos olet suklaan ystävä, tarvitset ChocZero elämässäsi. Olen nauttinut tästä merkistä muutaman vuoden ja se ei ole vain maukasta, se ei nosta verensokeria. Tänä vuonna he lisäsivät adventtikalentereita ja tekevät aina uusia, vuodenaikojen herkkuja, joista voit nauttia. Riippumatta siitä, mikä vuodenaika on tai mitä myyntiä heillä on, voit aina käyttää koodia HEALNORISHGROW kassalla saadaksesi 10 prosentin lisäalennuksen.

Yksi suosikkipaikoistani kaikenlaisille keto-välipaloille on Explorado Market. Fat Fit Go suklaapähkinävoi he myyvät on vaarallisen hyvää. Niin hyvä, että saatat joutua ostamaan itse välipalalukkolaatikko pitääksesi sen poissa helposti ulottuvilta. Mitä välipalalukkolaatikkoa kysyt? No, se on kätevä pieni työkalu, jos sinulla ei ole itsehillintää tiettyjen elintarvikkeiden kanssa. Aseta ajastin 24, 48 tunniksi jne. ja se ei avaudu ennen sitä. Ne sopivat myös erinomaisesti laitteen aikakatkaisujen helpottamiseen.

Pieni kiertotie sinne, mutta takaisin välipaloihin!

Explorado myy myös leivonnaisia, kuten keksejä, kuppikakkuja ja munkkeja. Tai osta heidän ketoystävällisiä jauhoja ja makeutusaineita, jos haluat tehdä itse keto leivonnaisia.

Hieno uutinen on, että saat 20 prosentin alennuksen tilauksestasi käyttämällä HEALNORISHGROW20:tä kassalla. Rakastan heidän yritystään ja olen käyttänyt heidän tuotteitaan muutaman vuoden.

Saat alennuksia kaikista muista mahtavista ketotuotteista, muista katsoa tämä sivu.

Suolaiset/rapeat ketovälipalat

Pork King Hyvät porsaankuoret korvaavat täydellisesti rapeita, hiilihappoisia ja suolaisia ​​välipaloja, joita ihmiset kaipaavat. Heidän makunsa ovat parhaita, joita olen kokeillut, ja pidän erityisesti heidän uudesta typerästä kuumasta makustaan. Jos et kuitenkaan ole kuumapää, suolavoi ja vihreä sipuli ovat myös herkullisia. minä yleensä vain hanki lajikepakkaus Amazonista, jotta saan ne kaikki.

Toinen hieno siru, kuten ketokorvike, ovat Quevos. Ne on tehty munanvalkuaisista ja ovat varsin maukkaita.

Henkilökohtaisesti en ole suuri nykimisen tai lihatikkujen fani, MUTTA. Jos olet, People's Choice Jerky kannattaa harkita. Nykiminen oli ok… mutta kuten sanoin, en ole nykimisen fani. Naudanlihatangot olivat kuitenkin oikeutetusti maukkaita! Mukava olla mukana, jos olet vielä vaiheessa, jossa tarvitset terveellisiä välipaloja tai jos haluat retkeily-/vaellusystävällisen välipalan.

5. Keto-ystävälliset lahjarasiat

Siellä on varmasti paljon lahjapakkauksia, joita voisimme käyttää tähän keto-lahjaoppaaseen, ja jos vältät ruokia, useimmat olisivat ketoystävällisiä. On kuitenkin olemassa muutamia keto-spesifisiä laatikoita, joita rakastan ehdottomasti.

Suosikkimerkkini tälle idealle on Kuivat maatilaviinit. Olen hankkinut heidän laatikoita nyt parin vuoden ajan. Ne olivat keto-lahjaopaslistalla viime vuonnakin, mutta ansaitsevat ehdottomasti olla! Olen lahjoittanut Dry Farmsia monta kertaa ja ihmiset rakastuvat siihen aina. Voit antaa jatkuvan lahjan tilauksella tai lähettää kertalahjan.

Heillä on aina hienoa ketoystävällistä puna- ja valkoviiniä sekä joitain kausiluonteisia poimintoja. Esimerkiksi, heillä on harvinaisia ​​appelsiiniviinejä juuri nyt Halloweenin kunniaksi. Minulla on omani jo tilauksessa, enkä malta odottaa, että pääsen kokeilemaan niitä.

Kokonaisessa Dry Farm Wine -pullossa on alle gramman sokeria, ja sen on testattu olevan vapaa perinteisessä viinissä olevista epäpuhtauksista.

Mene lukemaan täydellinen arvostelu Dry Farm Winesista. Saat koulutusta viinistä yleensä ja saat tietää, miksi viini on niin puhdas brändi. Voit myös saada ylimääräisen viinipullon vain penniin ostaa tämän linkin kautta.

Ruokatilaukset ja laatikot

Seuraavaksi tilauslaatikoiden luettelossa on Fultonin kalamarkkinat. Heillä on laaja valikoima mereneläviä ja runsaasti luonnosta pyydettyjä vaihtoehtoja. Voit myös saada 15 prosentin alennuksen ja ilmaisen toimituksen vähintään 150 dollarin tilauksille käyttämällä koodia HNG15 kassalla. Sizzlefish on toinen loistava paikka mereneläville ja saat 10% alennuksen linkistäni.

Seuraavaksi tilauslaatikoiden luettelossa on Ruuhka Lehmä. Tämä on loistava joululahjaidea, onko listallasi oleva henkilö keto vai ei! Ja jos et ole varma, mitä ystäväsi haluaa syödä, he tekevät myös lahjakortteja.

Heidän tavoitteenaan on poistua Yhdysvaltojen kauppatavarajärjestelmästä ja tuoda korkealaatuista, terveellistä käsityönaudanlihaa ja -lihaa maatiloilta ja karjatilailta ympäri maailmaa.

Yksi heidän harvinaisista erikoisuuksistaan ​​on wagyu ja oliivi Wagyu erityisesti. Jos etsit aivan erityistä keto-joululahjaa, tämä sopii ehdottomasti! Se ei ole halpaa, mutta oi niin mahtavaa, ja saat 25 dollaria alennusta ensimmäisestä tilauksestasi linkkimme avulla.

Lopuksi haluaisin esitellä sinulle US Wellness Meats. Tämä on uusi suosikki, koska olemme yrittäneet lisätä lisää elinlihaa lukemisen jälkeen Lihansyöjän koodi, joka muuten voisi olla toinen hyvä lahjaidea listallasi oleville terveystietoisille ihmisille. Sain äskettäin heidän naudanlihan maksaraastetta saadakseni lisää elinlihaa ruokavaliooni. Voit oppia lisää sen tärkeydestä lukemalla kirjan.

Kaikki US Wellness Meatsin naudanliha on ruokittua ja viimeisteltyä. Ne tarjoavat myös perintöä sianlihaa, luonnonvaraisia ​​mereneläviä ja muuta kestävästi kasvatettua lihaa.

4. lisäravinteet

Jos et ole vielä nähnyt artikkeliani eksogeenisista ketoneista, mene katsomaan. Kokeiluna alkanut on nyt pakkomielle. Juon nyt 469. päivää eksogeenisiä ketoneja, ja minulla on vain yksi tuotemerkki, jonka takana seison ja jota suosittelen. Tämä on loistava lahja jokaiselle terveystietoiselle ystävälle ja paras uutinen on, että kuka tahansa voi käyttää niitä! Sinun ei tarvitse syödä ketoa hyötyäksesi näistä, vaikka tiedätkin, että uskon vahvasti, että kaikki ovat terveellisempiä kun noudatat vähähiilihydraattista elämäntapaa.

Lue koko artikkeli saadaksesi tietoa kaikista tuloksista, mutta johtopäätös on, että koin hyötyä tästä lisäosasta ollessani jo tiukka keto-ruokavalio. Jos et ole erittäin tiukka hiilihydraattien saannin suhteen tai et harjoita ketoa ollenkaan, saatat huomata hyödyt vielä enemmän.

On olemassa runsaasti tutkimusta eksogeenisista ketoneista ja paljon terveyssovelluksia, mukaan lukien neurologiset sairaudet, masennus, ruokahalun estäminen.

Siirry artikkeliin saadaksesi lisätietoja tai klikkaa tästä saadaksesi juomaketonihaaste 10 päivän paketin erikoishintaan. Tämä on ehdottomasti paras vaihtoehto lahjaksi, koska voit kokeilla erilaisia ​​makuja ja saada suunnitelman ja resurssit uuden terveellisen elämäntavan aloittamiseen.

Vaikka tiedämmekin, että ne ovat kaikkein ravintoainerikkaimpia ja hyviä meille, monet ihmiset eivät vain lisää elinlihaa ruokavalioonsa. Onneksi on toinen tapa saada nämä ravintoaineet ilman, että sinun tarvitsee syödä niitä. Tohtori Paul Saladino, edellä mainitun The Carnivore Code -kirjan kirjoittaja, aloitti Sydän ja maaperä. Tämä yritys myy kuivattuja elimiä pillerimuodossa, mikä on paljon helpompi tapa saada elinlihaa, jos maksan, munuaisten ja sydämen syöminen ei ole sinun juttusi.

3. Keto-lahjaidea: Ketonimittari

Kuten monet ketotyökalut ja -herkut, ketonimittarit eivät ole välttämättömiä. Mutta toisin kuin monet joululahjaideat, ne ovat itse asiassa erittäin hyödyllisiä. Jos pidät kokonaishiilihydraattisi 20-30 päivässä, sinulla on todennäköisyys ketoosiin. Jos kuitenkin haluat tietää lisää henkilökohtaisesta hiilihydraattitoleranssistasi tai siitä, mitä tietyt ruoat vaikuttavat ketonitasoihin, glukoosimittari on ehdottomasti oikea tapa.

Jatkuva glukoosimittaus on äärimmäinen glukoosin seuranta. Tämä kätevä pieni laite tarkkailee verensokeria 24/7 kahden viikon ajan kerrallaan. On hienoa nähdä, kuinka tietyt ruoat, uni ja stressi vaikuttavat verensokeriin perinteisen kahden tunnin aterian jälkeisen ikkunan ulkopuolella.

Olen kokeillut Nutrisense palvelua muutaman kerran nyt ja olen saanut hienoja näkemyksiä! Laitteen hankkimiseen tarvitaan resepti, mutta hienoa on, että Nutrisense huolehtii kaikesta tästä puolestasi. Saat $20 alennusta koodilla HNG20 kassalla.

Voit myös käyttää sitä yhdessä glukoosimittarin kanssa GKI:n tai terapeuttisen ketonitason ja glukoosin testaamiseen. The KetoMojo on yhdistetty ketoni- ja glukoosimittari KetoCoach testaa vain ketoneja. KetoMojo-linkki antaa sinulle automaattisesti 15 prosentin alennuksen sarjasta kassalla ja käytä HNG10:tä KetoCoachissa 10 prosentin alennuksella.

KetoMojo julkaisi äskettäin suuren päivityksen, joka synkronoi puhelimesi kanssa ja alensi niiden liuskojen kustannuksia. Jos omistat vanhan mittarin, voit jopa vaihtaa sen ja saada a iso alennus uudesta.

2. Harjoitusvarusteet ja -välineet

Upeiden harjoitusvarusteiden käyttö voi olla inspiraatiota treenata. Jos näytät hyvältä, voit paremmin! Hauskat treenivarusteet saattavat jopa saada sinut todennäköisemmin treenaamaan, ja tiedän, että me kaikki voisimme käyttää sitä pientä ylimääräistä työntöä.

Uusi merkki siis tutkassani on viime aikoina SweetFlexx. Ostin juuri kaksi paria testattavaksi tänä talvena. Ensivaikutelmani on, että ne ovat mukavat ja istuvat hyvin. Tämän merkin tekniikka perustuu leggingsien kestävyyden lisäämiseen! Heidän tutkimuksensa mukaan leggingsien käyttäminen päivän ajan vastaa 30 minuuttia kuntosalilla käymistä. En ole käyttänyt niitä vielä tarpeeksi vahvistaakseni tätä väitettä, mutta idea tekee niistä varmasti mielenkiintoisempia. Voit käyttää koodia HEALNOURISHGROW kassalla saadaksesi 15 prosentin alennuksen.

Olen äskettäin kuullut haastattelu keksijän kanssa X3 bar, joka väittää, että se voi vahvistaa sinua kolme kertaa nopeammin kuin painonnosto yhdellä yksinkertaisella työkalulla. Tiede vaikuttaa hyvältä ja keksijällä on ehdottomasti vahvat mielipiteet ja vahvat hauislihakset. En ole vielä kokeillut tätä työkalua, mutta se on ehdottomasti tämän vuoden lahjalistallani!

Ja #1 Keto-lahjaidea???

Minä valitsen Pampshade ykköseksi keto-lahjavalintani vuodelle 2020! Joten mitä ihmettä on lehtisuoja? Se on kaunis taideteos, joka on tehty jostain, joka oli kerran syötävää. Kun suunnittelijaystäväni Corey jakoi Tämän tuotteen kanssani, en voinut päästä yli ironiasta, kuinka täydellinen tämä on keton ystäville.

Nyt voimme vihdoin syödä perinteistä, artesaanileipää, emmekä syödä sitä.

Varjostin on valmistettu aidosta leivästä, joka on koverrettu, shelloitu ja jonka sisällä on valo. Se on helppo käynnistää ja sammuttaa vain asettamalla se tiskille tai lautaselle. Olin niin huvittunut ajatuksesta, että keto-ihmisillä on jäännös heidän entisestä elämästään taideteoksena, että en voinut olla tekemättä tästä ykkösvalintani vuoden 2020 keto-lahjaoppaaseen.

Viime vuonna ketolahjaideani numero yksi oli Chaffle Iron! Rakastan edelleen tätä työkalua ja käytän sitä joka viikko.

Tämä suloinen pieni 10 dollarin vohvelirauta räjähti täysin Instagramissa, kun ihmiset joutuivat ahvelihulluuteen. Jotkut niistä on listattu hintaan 15 dollaria, mutta söpö punainen on 10 dollaria. Heillä on niitä jopa Targetissani juuri nyt, näkyvästi esillä heti kun kävelet sisään. Yhdellä heistä oli suloisin pieni piparkakkumiehen jälki silitysraudassa, mutta minulla on jo kaksi näitä, joten hillin.

Tein kokeiluvideon heti hankittuani omani.

Täydellisen keto-sämpylän valmistuksen seuranta ei ollut läheskään yhtä suosittu video, vaan tarkemmat mitat ja ohjeet.

Rakastan edelleen tätä lahjaideaa kenelle tahansa ja voit liittää lahjakorttiin seuraavat ohjeet.

Kytke vohvelirauta pistorasiaan kuumenemaan. Vatkaa yksi muna ripauksella suolaa. Suihkuta kevyesti vohvelirautaa suosikki spray öljy. Lisää yksi ruokalusikallinen suosikkijuustoraastetta silitysraudaan. Lisää puolet munaseoksesta tai juuri sen verran, että rauta peittyy ja päälle toinen ruokalusikallinen juustoa. Sulje rauta ja ole kärsivällinen. Rapeat vohvelit kestävät hieman kauemmin, mutta kokonaisaika on noin 90 sekuntia tai kaksi minuuttia ja 30 sekuntia rapeille vohveleille. Tämä resepti tekee kaksi ahvelia ja käyttää yhteensä yhtä munaa ja neljä ruokalusikallista juustoraastetta.

Pähkinät muuttavat elämää. Voit käyttää niitä pullana tai syödä tavallisen vohvelin kanssa sokeriton siirappi tai muita täytteitä. Vaikka ne on tehty juustosta ja ilman jauhoja, ne maistuvat huomattavan aidolta vohvelilta. Rakastan käyttää niitä sämpylänä, ja voit tehdä niistä koko nipun kerralla ja pakastaa ne herkullisiksi vohveleiksi milloin haluat.

Tunnetko valokuvaajia? Täällä on toinen loistava lahjaopas joka tarjoaa hyviä ideoita.