Keto Coaching
Kamppailetko?
Huolimatta siitä, miksi haluaisit kokeilla ketogeenistä ruokavaliota, ihmiset pitävät sitä hyvin hämmentävänä ja vaikea aloittaa. Tai ehkä olet tehnyt ketoa jonkin aikaa, mutta et ole saanut haluamiasi tuloksia.
Tässä keto-valmennus voi todella auttaa! Ei ole väliä missä olet hyvinvointimatkallasi, jos joku pitää sinut vastuullisena, voit menestyä paremmin.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, kognitiivisen toiminnan parantaminen tai parempi aineenvaihduntaterveys, ketogeeninen ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Keto-valmennus tarkoittaa, että tiimissäsi on aina asiantuntija, jolle voit esittää kysymyksiä, antaa näkemyksiä ja neuvoja, luoda mukautetun suunnitelman ja varmistaa, että makrosi ovat kunnossa.
Mikä on Keto?
Keto näyttää hieman erilaiselta kaikille. Tavoitteistasi riippuen voit pyöräillä ketoosiin ja siitä pois, seuraa hyvin tiukka keto-dieetti tai käytä korkeampi proteiiniversio ketosta.
Tärkeää on tietää, miten pääset alkuun, mitä säädellä, kun osut jumiin ja pitäisikö sinun pysyä ketoosissa koko ajan.
Tapaa valmentajasi
Cheryl McColgan on oikea henkilö, joka opastaa sinua saavuttamaan henkilökohtaiset hyvinvointi-, terveys-, kunto- ja ketotavoitteesi.
Pyrkimys henkilökohtaiseen terveyteen, hyvinvointiin ja urheiluun asetti Cherylin ensisijaiseksi tavoitteeksi opiskella ravitsemusta, fyysisiä harjoittelutekniikoita, vammojen ehkäisyä ja hoitoa, Ayurvedaa, meditaatiota ja useita vaihtoehtoisia hoitoja viimeisen 25 vuoden aikana.
Lisäksi hänen psykologian, riippuvuustutkimuksen ja kliinisen psykologian tutkinto antaa hänelle ainutlaatuisen näkemyksen ihmisten auttamisesta luomaan uusia tapoja.
Hän on elänyt vähähiilihydraattista elämäntapaa vuodesta 2015 ja meni täysin ketoon tammikuussa 2016. Hänen luonteensa on jatkuvasti kouluttaa itseään ja muita edistyneen ravitsemuksen eduista ja vivahteista. Kun hänen kirjansa, 21 päivän rasvanpudotuksen aloitus: Tee Ketosta helppoa, pidä taukoja ja laihduta silti on auttanut monia ihmisiä, jotkut ihmiset tarvitsevat valmennusta ja yhteisöä saavuttaakseen tavoitteensa.
