О нас
Добро пожаловать в Heal Nourish Grow, идеальное здоровье, сайт о продвинутом питании и здоровом образе жизни. Мы намерены поделиться своим опытом и знаниями с помощью уникального контента, который поможет вам измениться и жить лучшей жизнью. То, чему мы научились за годы экспериментов с питанием, йогой, фитнесом, самопознанием, психологией, медитацией и творчеством, вдохновит вас на более здоровую, полноценную и, самое главное, УДОВОЛЬСТВУЮЩУЮ жизнь!
Мы публикуем исследования, статьи, рецепты и материалы, которые будут вдохновлять вас делать более здоровый выбор каждый день. Ожидайте оригинальный контент в виде видео, интервью, руководств, кетогенных рецептов, обзоров и советов экспертов, которые помогут вам в вашем стремлении к идеальному оздоровлению.
Контент, программы и исследования, предоставляемые Heal Nourish Grow, объединяют информацию, полученную из богатого опыта и различных парадигм, для создания идеальное здоровье опыт. Мы создаем информативный, надежный и поучительный контент, который поможет вам исцелиться, расти и питаться.
Кто стоит за Heal Nourish Grow?
Привет, я Шерил МакКолган, основатель Heal Nourish Grow. У меня была концепция этого сайта в 2013 году, когда я испытал полную трансформацию жизни после нескольких раундов тестирования и, в конечном итоге, двух абдоминальных операций по подозрению на рак. Наконец, набравшись смелости бросить работу в компании, я официально запустил Heal Nourish Grow летом 2018 года.
Как человеку, который уже более 30 лет занимается «здоровым образом жизни», мне было трудно поверить, что мне пришлось пройти через такую сумасшедшую панику со здоровьем (если вам интересно, клиника Майо в Скоттсдейле в итоге удалила 16 опухолей). который был имплантирован по всему моему животу, кишечнику и подвздошной артерии).
Возможность заболеть раком заставила меня еще более пристально взглянуть на свое здоровье, жизнь и карьеру. В результате я стал активно заниматься вопросами хорошего самочувствия и питания, что привело к многочисленным учебным программам и сертификатам, направленным на создание идеальное здоровье.
Стремление к личному здоровью, прекрасному самочувствию и спорту сделало важным для меня изучение питания, методов физической подготовки, профилактики и лечения травм, аюрведы, медитации и множества альтернативных методов лечения. Моя страсть к обучению, приготовлению изысканных блюд, путешествиям и личная приверженность делу укрепления здоровья — вот что воплотило в жизнь Heal Nourish Grow как превосходный источник здоровья, передового питания и здорового образа жизни.
После всего, что я изучил, я считаю, что прерывистый пост и снижение углеводов в рационе, особенно кетогенная диета быть очень мощной, исцеляющей комбинацией.
Что значит исцелять, питаться и расти?
Жить лучшей жизнью каждый день — это череда выборов, и для каждого она выглядит по-разному. Часть исцеления, питания и роста заключается в том, чтобы решить, что это значит для вас! Heal Nourish Grow — это сайт, который поможет вам создать идеальное здоровье и ваша лучшая жизнь через советы по выбору продуктов питания и образа жизни. Это может включать в себя ежедневные решения по таким темам, как питание, добавки, фитнес, медитация, мода, путешествия, дизайн и множество других вещей, которые заставляют ваше тело и разум чувствовать себя хорошо, а также улучшают пространство, в котором вы живете каждый день.
Эта концепция проверена годами группа женщин которые значительно изменили свою жизнь, следуя принципам Heal Nourish Grow. Была создана невероятная система поддержки, которой мы хотели бы поделиться в виде этого сайта. Одна из самых больших проблем в нашей занятой повседневной жизни — найти достаточно времени для изучения вариантов, продуктов и методов, которые подходят для здорового образа жизни. Мы избавим вас от этой работы!
заживать
Исцеление происходит на многих уровнях. Будь то исцеление вашего тела с помощью настоящей еды и питания, исцеление вашего духа с помощью ежедневных ритуалов и практик заземления или исцеление вашего сердца с помощью отпускания прошлого, исцеление является необходимой частью вашей лучшей жизни.
Питать
Очевидный акцент здесь сделан на еде, но быть сытым значит гораздо больше для Heal Nourish Grow! Ваша повседневная среда и информация, которую вы потребляете, являются важной частью питания вашего разума и духа. Быть сытым означает создать среду, которая успокаивает, утешает и вдохновляет. Окружение себя людьми, предметами и информацией, которые помогают создавать себя с лучшей стороны и вдохновляют вас на создание желаемой реальности каждый день, — это настоящая пища для ума, тела и духа.
Расти
Рост — это ключ к успеху… если вы не растете, значит, вы стоите на месте. В разные моменты призыв к росту может быть сильнее или больше относиться к разным аспектам жизни. Будь то духовный, физический или ментальный, ключи к росту одни и те же: самоанализ, самоанализ и стремление к росту. В йоге мы называем этот процесс свадхьяей или самообучением. В психологии это самоанализ или самонаблюдение. Какую бы традиционную парадигму вы ни выбрали, результат один и тот же. Рост.
«Как будто что-то шепчет нам на ухо: «Я не могу так продолжать». Эти моменты могут напугать нас, заставив потянуться за еще одним ложным бальзамом (напитком, наркотиком, закуской, похлопыванием по спине, шоколадом), или они могут зажечь искры революции и стать катализатором для нас, чтобы мы расстались, чтобы мы можем появиться, подобно семени, превращающемуся в дерево, в совершенно новой форме».
1Принципы лечения, питания и роста:
- Еда лечит
- Минимизируйте беспорядок
- Сделать обычное красивее
- Окружите себя людьми и вещами, которые приносят вам радость
- Выращивать растения
- Ешьте осознанно
Каждый день:
- Gourmet
- Слушать музыку
- Проводить время на свежем воздухе
- Создавай
- Размышлять
- Движение, которое делает вас счастливым
- Скажи кому-нибудь, что ты любишь его
- Делайте выбор, который питает ваше тело
- Отдыхай и хорошо спи
- Объятие
- Найдите вдохновение вокруг себя
Наконец… будь глупым! Жизнь слишком коротка, чтобы относиться к себе так серьезно.
