Свадебный оздоровительный коучинг
Начни свою новую жизнь
Эта девятинедельная программа оздоровления невесты предназначена для невест (и женихов!), которые хотели бы начать новую жизнь со снижения стресса, снижения веса, улучшения питания, выбора здорового образа жизни и общего улучшения самочувствия.
Хотя мы сосредоточены на принятии себя и положительном образе тела любого размера, мы также понимаем, что есть много людей, которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше в день своей свадьбы, сбросив немного веса, чтобы хорошо выглядеть на камеру.
Если вы хотите похудеть к свадьбе, выглядеть более подтянутым или просто меньше нервничать в важный день, эта программа может вам помочь.
Поддержите свое здоровье
Эта программа может достичь всех этих целей и создать новые привычки, которые будут поддерживать ваше здоровье и хорошее самочувствие еще долгое время после свадьбы.
Я сам прошел через свадебный стресс и хорошо знаком с уникальными проблемами и стрессами, которые приходят вместе со свадьбой. Даже когда все идет гладко, сам процесс представляет собой интенсивность, которая может вызвать беспокойство у многих людей.
Научиться справляться со стрессом — всегда полезный инструмент, но особенно полезно иметь методы снижения стресса, когда вы планируете и готовитесь к свадьбе.
Цели программы
- Изучите методы снижения стресса, которые помогут вам поддерживать себя на протяжении всего свадебного процесса.
- Сбросить до 15 фунтов и выглядеть более подтянутым и подтянутым
- Узнайте о последней информации о питании, интуитивном питании и кетогенной диете.
- Увеличить энергию
- Увеличить фокус
- Сохраняйте мотивацию благодаря коучингу и наставничеству на протяжении всего процесса
- Повысить общее самочувствие
Что включено
- Бесплатная 20-минутная консультация, чтобы вы могли определить, подходит ли вам эта программа
- Еженедельные 30-минутные видеопроверки на время программы
- Поддержка по тексту и электронной почте с 9:5 до XNUMX:XNUMX по восточному времени по мере необходимости.
- Персонализированные цели
- Индивидуальные предложения по тренировкам (не требуется для успешной программы)
- Видео о ежедневной релаксационной йоге, подходящее для всех уровней
- Еженедельная 5-минутная персонализированная медитация
Познакомьтесь со своим тренером
Шерил МакКолган — тот человек, который поможет вам в достижении ваших личных целей в области хорошего самочувствия, здоровья, фитнеса и кето.
Стремление к личному здоровью, благополучию и спорту сделало приоритетом для Шерил изучение питания, методов физической подготовки, предотвращения и лечения травм, аюрведы, медитации и множества альтернативных методов лечения за последние 25 лет.
Кроме того, ее степень в области психологии, изучения зависимостей и клинической психологии дает ей уникальное понимание того, как помогать людям формировать новые привычки.
Она ведет образ жизни с низким содержанием углеводов с 2015 года и полностью перешла на кето-диету в январе 2016 года. В ее характере постоянно обучать себя и других преимуществам и нюансам передового питания. В то время как ее книга, 21 Day Fat Loss Kickstart: упрощайте кето, делайте перерывы в диете и все равно худейте помог многим людям, некоторые люди нуждаются в коучинге и сообществе, чтобы достичь своих целей.
Часто задаваемые вопросы:
Сколько стоит программа?
В течение девяти недель индивидуального обучения и поддержки ваши инвестиции составляют 599 долларов США. Вероятно, это меньше, чем вы потратите на свадебного фотографа, питание, цветы, платье или даже прическу и макияж для вашей невесты! Сэкономьте еще больше, подключив к своим усилиям своих подружек невесты, женихов, матерей и других заинтересованных свадебных экипажей. Добавление людей в вашу свадебную оздоровительную программу также добавляет дополнительную поддержку, которая создаст еще лучшую среду для вашего успеха!
Похудеть Свадьба
Похудеть перед свадьбой – общая цель многих невест! Если вы хотите похудеть перед свадьбой, убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы вы могли достичь этой цели без лишнего стресса. Если у вас есть значительное количество веса, которое вы хотели бы сбросить перед свадьбой, лучше всего сделать это безопасно и эффективно как минимум за шесть месяцев.
Эта программа, как написано, направлена на общее оздоровление, а не только на потерю веса. Однако, если ваша главная цель — похудеть к свадьбе, мы можем разработать индивидуальный план с учетом этой цели.
Что делать, если я хочу сбросить более 15 фунтов?
Это абсолютно возможно! Тем не менее, мы очень сосредоточены на хорошем самочувствии и принятии тела любого размера. Если вы хотите сбросить более 15 фунтов, мы хотели бы убедиться, что вы уделяете своему телу разумное количество времени и что ваши ожидания соответствуют вашей жизненной ситуации. Давайте вместе обсудим ваши цели по снижению веса и составим план.
Что, если моя мама, подружки невесты или жених захотят участвовать в программе со мной?
Это было бы так здорово! Любое оздоровительное начинание работает лучше, когда у вас есть поддержка. Если вы хотите добавить людей в свою программу оздоровления для невест, мы можем настроить наши усилия для группы, а также снизить наши цены для каждого члена.
Сколько времени будет занимать эта программа каждый день?
Эта программа сильно настроена для работы с вашим графиком. Тем не менее, мы просим вас посвящать не менее 30 минут в день уходу за невестой, чтобы добиться хороших результатов. Для достижения наилучших результатов, пожалуйста, планируйте выделять час каждый день.
Каких результатов можно ожидать?
Если вы привержены и придерживаетесь программы, вы можете ожидать меньшего стресса, потери веса, улучшения самочувствия и большей энергии.
