Кето Коучинг
Вы боретесь?
Независимо от того, почему вы хотели бы попробовать кетогенную диету, люди находят ее очень запутанной и трудно начать. Или, может быть, вы какое-то время занимаетесь кето, но не получаете желаемых результатов.
Вот где кето-коучинг может действительно помочь! Независимо от того, где вы находитесь на пути к оздоровлению, наличие кого-то, кто возьмет на себя ответственность, сделает вас более успешными.
Если вашей целью является потеря веса, улучшение когнитивных функций или улучшение метаболического здоровья, кетогенная диета может помочь вам достичь ваших целей.
Кето-коучинг означает, что у вас всегда будет эксперт в вашей команде, которому можно задать вопросы, предоставить информацию и совет, создать индивидуальный план и убедиться, что ваши макросы выполняются.
Что такое кето?
Кето будет выглядеть немного по-разному для всех. В зависимости от ваших целей вы можете циклически входить и выходить из кетоза, следуя очень строгая кето диета или использовать версия с более высоким содержанием белка кето.
Важно знать, с чего начать, что нужно настроить, когда вы застряли, и следует ли вам оставаться в кетозе все время.
Познакомьтесь со своим тренером
Шерил МакКолган — тот человек, который поможет вам в достижении ваших личных целей в области хорошего самочувствия, здоровья, фитнеса и кето.
Стремление к личному здоровью, благополучию и спорту сделало приоритетом для Шерил изучение питания, методов физической подготовки, предотвращения и лечения травм, аюрведы, медитации и множества альтернативных методов лечения за последние 25 лет.
Кроме того, ее степень в области психологии, изучения зависимостей и клинической психологии дает ей уникальное понимание того, как помогать людям формировать новые привычки.
Она ведет образ жизни с низким содержанием углеводов с 2015 года и полностью перешла на кето-диету в январе 2016 года. В ее характере постоянно обучать себя и других преимуществам и нюансам передового питания. В то время как ее книга, 21 Day Fat Loss Kickstart: упрощайте кето, делайте перерывы в диете и все равно худейте помог многим людям, некоторые люди нуждаются в коучинге и сообществе, чтобы достичь своих целей.
