Рецепт костного мозга — кето и низкоуглеводная диета

Этот рецепт костного мозга отлично подходит для получения дозы коллагена, глюкозамина и CLA. Все эти вещи имеют большую пользу для здоровья, а также помогают строить наши клетки крови, что важно для иммунной функции. Плюс костный мозг просто восхитительный на вкус! Он такой насыщенный и сливочный, немного ореховый и маслянистый одновременно. Хотя я не могу придумать еду для прямого сравнения, ее определенно стоит попробовать.

Преимущества

Преимущества костного мозга включают повышение иммунитета, улучшение здоровья кишечника и суставов, здоровую кожу и уменьшение воспаления. Особый интерес для этой аудитории представляет то, что костный мозг содержит адипонектин, который поддерживает чувствительность к инсулину и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Он состоит на 97 процентов из жиров, очень мало белков и совсем не содержит углеводов, что делает его идеальным дополнением к вашему рациону питания. Кето диеты. Некоторые также называют это ракетное топливо, которое стимулировало рост мозга раннего человека чтобы стать разумным видом, которым мы являемся сегодня. В ранних культурах, где практиковалось поедание нос к хвосту, костный мозг высоко ценился.

Вы можете найти кости, нарезанные горизонтально или вертикально. Любой подходит для этого рецепт костного мозга, но я думаю кости нарезанные вдоль делают для лучшей презентации, если вы можете их найти.

Отказ от ответственности: Ссылки могут содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку через эту страницу. Прочтите наше полное раскрытие здесь.

Рецепт костного мозга

Хотя есть много других вкусов, которые вы можете добавить к костному мозгу, мы собираемся придерживаться самого основного рецепта костного мозга. Когда у вас есть базовый метод, вы можете поэкспериментировать с добавлением овощей и трав, которые дополнят вкус костного мозга. Оно очень жирное, поэтому вы можете попробовать использовать его везде, где вы обычно используете масло.

Некоторые идеи, когда у вас есть основной метод:

• Салат из петрушки, лука-шалота и каперсов на гарнир
• Подавать с табуле
• Посыпать сыром пармезан
• Распространение на кето-дружественный хлеб
• Сбрызните оливковым маслом первого холодного отжима, настоянным на чесноке
• Соте с грибами
• Выжмите лимон на костный мозг
• Посыпать тимьяном

Этот рецепт жареного костного мозга настолько прост, что его вряд ли можно назвать рецептом! Все, что вам нужно, это два простых ингредиента и форма для запекания или противень.