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Capacitando os pais: estratégias inovadoras para criar filhos com TDAH: 36

No episódio desta semana, Avigail Gimpel compartilha suas ideias sobre vínculo e formação de relacionamentos com crianças com TDAH. Ela começou sua jornada ensinando em uma escola para estudantes internacionais, onde encontrou sua paixão e propósito para se aprofundar e trabalhar com pessoas com TDAH. Você aprenderá mais sobre como o TDAH é diagnosticado, as causas do TDAH, os tipos de TDAH, o que significa TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) e sobre TDAH e cafeína.

Como professora, ela desenvolveu um programa para crianças com TDAH que a ajudou a adquirir uma sólida experiência no assunto. Ao longo de sua experiência pessoal, ela descobriu que a medicação diária pode não ser a solução ideal para lidar com o TDAH e descobriu a importância da saúde física, dieta, saúde e interações em termos de como se pode trabalhar com o TDAH. 

Em seu livro, ela identifica e detalha as causas mais comuns de TDAH, incluindo a personalidade de gratificação instantânea. Ao diagnosticar crianças com TDAH, como pais ou cuidadores, é importante observar os comportamentos que podem ser importantes ou que podem ser observados. Ser honestos como pais/cuidadores é de extrema importância, pois eles devem criar planos e programas com os quais possam lidar. 

Depois de aprender mais e entender a profundidade do TDAH em crianças e seus vários efeitos, Gimpel considera o TDAH uma oportunidade para os pais intervirem e usarem sua criatividade para criar jogos e outros planos para ajudar seus filhos. Ela fala sobre a resiliência e a perseverança das crianças, o que lhes dá a capacidade de serem fortes, juntamente com a liderança dos pais. 

Se você está lutando para se relacionar ou encontrar estratégias que funcionem para seu filho com TDAH, você definitivamente vai querer ouvir este episódio e entrar em contato com a Abigail!

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Transcrição automatizada, por favor, perdoe os erros.

Cheryl McColgan: Todos, bem-vindos de volta ao podcast Heal Nourish Grow. Hoje tenho a companhia de minha convidada, Abigail, e espero que isso funcione um pouco melhor porque estamos tendo algumas dificuldades técnicas até agora, mas estou muito animada para compartilhar seu conhecimento e sua experiência com você. trabalhando e ensinando em todo o mundo, lidando com crianças com TDAH, e ela nos dará mais informações sobre isso hoje e coisas que podemos fazer para criar melhores relacionamentos com pessoas que estão lutando com esse problema, e apenas como obter através de sua vida diária quando você tem filhos que têm TDAH, então de qualquer maneira, seja bem-vinda, Abigail, e eu vou deixar você conhecer um pouco do seu passado para que possamos... Deixe as pessoas saberem onde estamos indo com essa conversa.

Trabalhando com crianças com TDAH

Avigail Gimpel: Com prazer, e muito obrigado por me convidar. É realmente um prazer. É um prazer estar aqui, um prazer conhecê-lo. E você é tão linda e jovem, e é notável, e você mencionou para mim que você é uma ioga... Como chamamos isso? Colônias de professores de ioga ou ioga, um nome melhor para isso. Ok, nós vamos com a instrutora da Olga talvez… Eu tenho uma filha de 19 anos que também é instrutora de ioga, mas eu sinto que esse é definitivamente o segredo dos seus lindos livros jovens, porque acabamos de descobrir que o seu mais novo... Que você é mais velho que eu, o que é um pouco insultante para mim... Oh não, mais perto. De volta à história do TDAH. Começarei como um jovem professor aos 20 anos, e comecei a ensinar em uma escola na verdade para… No Queens, Nova York, para imigrantes russos e ucranianos. Então, na minha sala de aula, os russos e os ucranianos estavam juntos. Imagino isso agora. Certo. De qualquer forma, não tínhamos nenhuma língua em comum porque as crianças tinham literalmente saído do barco e estavam se adaptando à América, mas era a aula de inglês como segunda língua, e eu tinha alguns alunos que eram incrivelmente fantásticos porque eles eram inteligentes e enérgicos e curiosos, eu consegui entender um pouco o que eles estavam dizendo, e eu os amo, eu era louco por eles, mas não consegui fazê-los se comportar de forma alguma e interessante, ao mesmo tempo, quando eu estava ensinando muitas dessas crianças, a maioria deles meninos naquela época.

Abigail Gimpel: Embora na minha família seja igual oportunidade, TDAH, eu conheci meu marido ao mesmo tempo, e é muito claro que eu gosto dessas pessoas muito enérgicas porque quando eu estava namorando com ele, eu estava tipo, Uau, esse cara é super enérgico. Estou me perguntando por que isso é tão interessante para mim. E assim, na sala de aula e em casa, pessoas claramente enérgicas são o meu estilo, então acho que trabalhar com TDAH é bastante fascinante e muito divertido. Então, avançando alguns anos, estávamos morando em Moscou. E minha filha mais velha estava em uma classe onde ela estava aprendendo a ler e escrever, inglês, russo e hebraico, e tendo sucesso em todos os três, mas enquanto ela corria pela sala de aula e um pouco, fazia pequenas viagens pelo corredor e pela a professora a deixou tirar os sapatos, e ela estava voando alto, alunos incríveis. Voltamos, então viajamos para Israel, e gostamos de confundir nossos filhos com línguas estrangeiras e outras coisas, e mantê-los atentos, e ela é colocada em uma sala de aula de 30 crianças em Moscou, era uma sala de aula menor, foi mais tranquilo. Eles tinham muito mais recursos.

Como o TDAH é diagnosticado

Abigail Gimpel: E o professor imediatamente, dentro de alguns dias, você tem que levar esse garoto para uma avaliação. Fiquei chocada quando meu filho foi diagnosticado com TDAH, apesar de ser professora de educação especial, você pensaria que eu reconheceria, mas tendemos a não reconhecer as coisas em nossos próprios filhos, e ela era… Uma professora, o médico diagnosticou ela e imediatamente me deu uma receita de Ritalina, não me agradou. Algo estava me incomodando, estou olhando para ela, estou dizendo que ela é inteligente, adora aprender, não é desordenada e não precisa de medicação diária para continuar. Isso é outra coisa acontecendo. E nesse ponto, eu realmente comecei a mergulhar fundo no que é a história do TDAH, o que está causando isso, por que esses sintomas estão acontecendo, e foi aí que eu realmente comecei a descobrir como fitness, dieta, exercício, natureza e seu incrível efeito na comportamento de nossos filhos. Então esse é realmente o começo da história. Pode ser difícil ver todas as maneiras como o TDAH é diagnosticado.

Cheryl McColgan: Sim, e obviamente, há muito mais nessa história, mas uma das coisas que você mencionou lá que eu acho que é realmente relevante para as pessoas, e talvez seja por isso que você mencionou, é que em um tipo de sala de aula situação, sua filha estava prosperando e era porque ela meio que tinha permissão para ser mais ela mesma, por falta de uma palavra melhor, ou apenas para sair um pouco de sua energia de maneiras diferentes, ou novamente, tendo nossos sapatos off, luxúria, conexão com a terra, uma idéia fundamental. Mas talvez aqueles tainui ajudando ela, e ela nem sabia ainda ou não identificou, e então entrar em um tipo diferente de sala de aula onde é muito regimentado e espera-se que você fique sentado em sua mesa por oito ou hoje ou algo assim. Isso deixaria qualquer um meio... meio louco depois de um tempo. Então você identificou isso em seus próprios filhos e depois de mergulhar profundamente nisso, imagino que isso lhe deu uma visão de sua experiência anterior como professor, onde você provavelmente estava lidando com isso e ainda não sabia, então…

TDAH na sala de aula

Avigail Gimpel: Bem, eu realmente sabia... Sim, eu, na verdade, como professora, e isso é ainda mais irônico nisso, é que, como professora, desenvolvi um programa inteiro para crianças com TDAH em uma sala de aula regular e o incubando... E então eu realmente sabia como lidar com o TDAH na sala de aula, e é por isso que quando minha filha estava na primeira e na segunda série, eu dizia: Ótimo. Eles estão indo muito bem, isso é fantástico. Ela está realmente prosperando. E então eu tinha o histórico, mas não me ocorreu que isso que eles estavam descrevendo, seu TDAH e meu filho eram a mesma coisa. Aprendi muito mais sobre como o TDAH é diagnosticado, especialmente na sala de aula.

Cheryl McColgan: Você pode entrar em um pouco mais de detalhes lá? Porque eu acho que ele se apresenta de maneiras diferentes em crianças diferentes, pois alguns têm um componente mais hiperativo, alguns têm ... E eu só me lembro do básico disso na minha graduação em psicologia, mas estou esperando que esteja envolvido ainda mais , muito mais desde então, então você poderia entrar... Você disse que não reconheceu isso nela inicialmente, talvez porque você é o pai dela, você disse o número um, mas também talvez apenas para apresentá-lo de forma diferente, ou como as pessoas sabem que deveriam estar procurando por isso? Ou o que eles procuram mesmo…

O que significa TDAH e como o TDAH é diagnosticado?

Avigail Gimpel: Então, vamos começar dizendo, em primeiro lugar, que provavelmente não evoluiu muito desde a sua graduação, porque é realmente a mesma lista de sintomas, e os sintomas que estamos vendo são uma hiperatividade em que uma criança está meio que viver no limite fazendo coisas mais perigosas, muito muito espontâneo, sem pensar nas coisas, o que queima relacionamentos e coloca a criança em um monte de problemas, muitas vezes as invasões de conversas entre adultos vão fazer birra no supermercado por não conseguir o doce que ele queria e o outro doce e o outro. E é muito… E também é o aspecto de sonho disso, há o garoto mais quieto que vai ficar sentado e olhando pela janela da sala de aula, e você tem essa linda janela atrás de você, e eu meio que quero olhar lá fora, mas eles estão olhando para a janela da sala de aula que estão sonhando. Eles têm todos os tipos de ideias. Então, o que estamos vendo realmente é socialmente, eles tendem a queimar pontes por um lado com a hiperatividade e espontaneidade, e por outro lado, de serem muito retraídos e não conhecerem as pistas socialmente, e então temos o acadêmico parte, onde as crianças têm muita dificuldade em acompanhar, se elas não estão interessadas no que você está ensinando, você as perdeu, não há nada para falar, elas não se envolvem em coisas para elas, e eles têm muita dificuldade com as transições de uma aula para a outra, da aula para o recreio, o recreio de volta para a aula e o acompanhamento, que seria dever de casa, fazer um dever de casa totalmente responsável, eles tendem a ser muito mais desorganizados e então é assim que o TDAH é diagnosticado.

Abigail Gimpel: Sim, isso é emocionalmente... Nós os veríamos sendo muito mais emocionais por um lado, sendo mais sensíveis ao que está acontecendo ao seu redor, eu teria clientes que diriam, eu não posso me desligar, eu' Estou apenas ciente de todas as emoções que todos na casa, todos na sala estão tendo e, por outro lado, eles também são muito sensíveis emocionalmente sobre si mesmos, se machucam rapidamente e carregam esse estresse emocional com eles o dia todo, resumindo, o que estamos vendo com crianças com TDAH, mas comecei dizendo que é uma lista de sintomas, o que significa que são sintomas desafiadores, mas estão sendo causados ​​por muitas coisas diferentes, há razões diferentes, então a lista de sintomas é meio simples de identificar o que é muito mais desafiador é por que, por que eles estão tendo esses sintomas? E não há uma resposta para isso. Sim.

Causas de TDAH

Cheryl McColgan: Em seu trabalho, você começou a identificar razões que são um pouco mais do que outras, ou é realmente geral, então

Abigail Gimpel: Ele na verdade… No meu livro, eu identifico e realmente desmembro e trabalho com as causas mais comuns… Eu diria que a causa mais comum é uma gratificação instantânea, personalidade, direitos, esse é o garoto que quer as coisas agora e rápido e interessante e divertido e perigoso, e novidade é o nome do jogo, mas aqui está o problema que não funciona em nossa sociedade porque... Ou em qualquer lugar, não funciona em nenhum lugar, porque mesmo sendo uma personalidade saudável, e o a verdade é que esse tipo de personalidade saudável realmente pode levar a super grandeza, o garoto pode realmente ir longe como empreendedor, como inventor, como... sei lá, tem tantas coisas que essa pessoa pode fazer, e meu marido, que é definitivamente uma personalidade de gratificação instantânea, ele viaja muito agora, ele está em Londres, mas para seu trabalho, ele trabalha em alta tecnologia e… Isso é perfeito. Ele viaja de um lugar para outro e em todos os lugares que ele vai, tudo é interessante para ele, e larga no meio de Roma, no meio de Milão, ele conhece a cidade em 15 minutos, para que se essas crianças se envolvam com o ambiente muito rapidamente. Mas o que está faltando aí, e isso é uma grande falta, pois eles não desenvolvem hábitos, porque você como instrutor de yoga sabe que tem que fazer algo todo santo dia, usa ou perde, e tem que manter repetindo-o para ficar forte nisso.

Abigail Gimpel: E fortaleça seu cérebro. E essas crianças não gostam de comportamentos repetitivos, elas querem apenas correr e se divertir o tempo todo, e por isso são um pouco imaturas, e nós, como adultos, temos que ajudá-las a criar comportamentos a partir de... Criar hábito, desculpe, impondo de fora, mas de uma forma de gratificação instantânea com prêmios e coisas assim.

Cheryl McColgan: Interessante, sim, isso é… eu diria que um dos meus tópicos favoritos para criar novos hábitos, hábitos mais saudáveis, e não é fácil para ninguém, nem tem TDAH para necessariamente implementar novos hábitos de uma forma que meio que eles grudam e os tornam consistentes com eles, então eu só posso imaginar lidar com crianças com problemas de atenção, isso deve ser ainda mais desafiador, mas eu estou supondo que porque você escreveu um livro inteiro sobre isso, você deve ter identificado algumas maneiras, e você mencionou que são como prêmios ou outros incentivos. Dá para usar com qualquer... Funciona com qualquer criança, número um, mas número dois, obviamente, são coisas que você identificou específico para o mais... O atento, ou o hiperativo? Ou serve para os dois? Isso ajudará as pessoas a entender como o TDAH é diagnosticado.

Tratamento para TDAH

Avigail Gimpel: Sim, funciona para ambos. E toda criança precisa de ajuda para desenvolver hábitos, assim como todo adulto, e nós sabemos disso... Sim, eu saio correndo todas as manhãs, não agora, mas digamos como exemplo, eu costumava... E então você você fica doente por alguns dias e meio que cai e depois volta a isso é tão difícil, então a formação de hábitos e a manutenção de hábitos é algo que precisamos para toda a nossa vida, e quando digo aos pais quando me encontro com eles, é que... Para uma criança com sintomas de TDAH, eles devem aprender esse método, eles devem... Para todas as outras crianças, é um tremendo benefício porque todos nós precisamos desenvolver hábitos, algumas crianças desenvolverão hábitos por osmose, apenas estando bem com fazer algo todos os dias, e eles têm... Ele apenas se desenvolve por conta própria, mas todos nós precisamos dessa ajuda e sim, o programa funciona para todas as crianças. Fantástico.

Cheryl McColgan: Então, mesmo se você estiver ouvindo isso e não ouvir, você sabe que seu filho não tem TDAH ou você acha que ele tem, ou você sabe que ele não tem, não importa, ele pode realmente usam esses métodos, esse comportamento geral saudável adjunto a qualquer outra coisa que estejam fazendo com seus filhos para educação ou para... Hábitos ou esportes ou o que quer que seja.

Avigail Gimpel: Sim, então definitivamente o que eu faço os pais fazem é escrever uma lista dos comportamentos que precisam ser melhorados, esta não é uma lista de críticas ao seu filho, e é importante que os pais saibam, especialmente para uma criança que é uma gratificação instantânea criança, que essa criança quer sua atenção e quer sua atenção forte, o que significa que se você está gritando com seu filho e tentando fazer com que ele se comporte ou desenvolva um hábito gritando ou criticando, então eles só querem que você grite e critique mais porque eles querem sua atenção. Então, antes mesmo de começarmos a planejar ajudar nossos filhos com hábitos, temos que controlar nosso próprio comportamento e derrubá-lo e descobrir por que estamos nos sentindo tão críticos, às vezes ficamos desapontados que essa é uma criança que temos que simplesmente não se comporta bem, como os filhos do vizinho, isso é humano. E tudo bem, temos que trabalhar com isso e perceber que essa criança é exatamente o ajuste certo para nós, e sermos gratos por isso, mas esse é um processo para nós, uma vez que passamos por esse processo e mudamos para o positivo comunicação com nosso filho, então estamos realmente prontos para fazer essa lista e escolher um desses comportamentos para trabalhar primeiro, quando escolhemos todos de uma vez, tudo cai, se você tentar comer sua dieta paleo e exercitar e visitar com amigos e ter tempo para si mesmo enquanto você está sendo uma mãe fabulosa.

TDAH e sono

Abigail Gimpel: Esqueça, você vai ficar como poças no canto, você está penteando sua boca e você é ruim porque você... Tudo parecia, então não faça isso um de cada vez. E digamos que ir para a cama à noite, eu gosto de começar com isso porque acordamos melhor de manhã quando dormimos, esse é um pequeno truque que aprendi, e então pegamos ir para a cama à noite e dividimos em quatro partes, porque quanto mais dividido, mais fácil é seguir, também tem mais o que comemorar e uma criança pode fazer um pouco e ainda ficar bem, e isso é uma coisa que... Apoio dividido, desculpe. E nós colocamos em um gráfico, e a criança sabe exatamente o que é esperado, e nós também temos uma prática, então durante o dia, eu parava meu filho e dizia... Vamos dizer, Joseph, eu diria, o que vamos fazer esta noite? E como funciona? E a que horas você vai para a cama ou... eu até brincava de acreditar e dizer: Ah, às 7 horas, o que temos que fazer agora? E ele meio que teria que correr para o banheiro na hora do banho e ele teria…

Abigail Gimpel: E ele ganhava pontos apenas por participar do jogo ou de um problema de tiro, vendo o que fizemos de errado ontem e como poderíamos fazer melhor, mas estou envolvendo meu filho, para que ele tenha em sua lembre-se de que estamos fazendo algo importante e, portanto, quando estiver acontecendo, estou marcando neste gráfico, estou fazendo isso por pelo menos um mês, então esta é uma dica muito importante para os pais, se você estiver não é bom em ser consistente, tudo bem, e se você simplesmente não tem muito tempo, tudo bem, mas você tem que ser honesto. Você tem que ver o que você pode fazer e o que você pode fazer. Se você pode fazer um programa de meia hora a meia hora, é muito mais importante que você faça o que você pode fazer e não o que seu filho precisa, porque precisamos que isso seja consistente, e só você pode torná-lo consistente. E se você faz um programa muito grande e elegante, mas está caindo de cara no meio do caminho, você não realizou nada, então faça com que ele se ajuste a você de acordo com o que seu filho precisa, mas ajuste-o às suas habilidades, então durante essa hora ou meia hora a cada vez que você está fazendo, você está checando com uma criança, algum adesivo ou uma estrela ou o que quer que seja, você está fazendo um cheque e está dando um monte de feedback positivo alto, mas se uma criança não fizer isso, basta colocar uma linha lá.

Como criar sistemas de recompensa para TDAH

Abigail Gimpel: Nada aconteceu. É isso. E o que a gente faz para preparar é dar aos nossos filhos um cardápio de prêmios, anotamos uma lista dos prêmios que iríamos oferecer aos nossos filhos, escolhemos alguns deles, e depois abrimos a palavra para o garoto... Vá em frente e me diga o que você gostaria de ter como preço, e então colocamos um valor porque esses pontos, os adesivos são o dinheiro do seu filho, então ele pode ir visitar a loja, que é você a qualquer momento e pegar o seu prêmio quando eles querem… E isso, a razão pela qual fazemos isso é porque este é um kit de partição do Instagram. Se ele receber mais feedback e conseguir ganhar dinheiro imediatamente, então ele vai ficar com isso, ele vai se sair muito bem, e também queremos que esses prêmios sejam mais experienciais do que um prêmio com o qual ele possa jogar, porque esses prêmios ele perder… Ele vai pisar e quebrar tudo isso, mas uma experiência fica para sempre, então sair com uma criança para tomar sorvete para jogar bola, para um jogo de futebol, qualquer uma dessas coisas, esses são os prêmios que estamos atirando pois mesmo a criança escolhendo o jantar amanhã à noite, ou uma pequena caminhada, algo assim, que é um momento de união entre pais e filhos, isso vale um milhão de dólares, então uma pequena caminhada pode valer 10 pontos, um jogo de futebol pode valer 30 pontos, e estamos fazendo isso com nosso filho e durante o programa, tendo em mente que é pelo menos um mês.

Avigail Gimpel: Às vezes temos que adicionar um pouco mais de emoção. Se você tem dois dias seguidos que são perfeitos para ganhar um ponto extra, então você tem que ler seu filho e ver onde ele está segurando e aumentar a empolgação à medida que você avança, mas depois de um mês fazendo isso, seu filho realmente desenvolve novos caminhos neurais e tem esses hábitos e então você talvez pegue esse hábito que ele já desenvolveu e transforme isso em uma das coisas que ele tem que fazer, e então adicione novas coisas e outros três, outros três comportamentos que você quer fortalecer. Uau.

Cheryl McColgan: Então, há tantos pedaços reais de dor lá que você tem que

Avigail Gimpel: Eu… Armazém, eu realmente amo essa parte como professor, Ponto extra de crédito extra, ou além da prática, também temos pontos de crédito extra, você pode realmente obter este gráfico no meu site, e assim você não tem que recriá-lo por conta própria, mas o ponto de crédito extra a razão pela qual é importante é porque os pontos de obtenção da criança são o que a criança faz, a extração é como ela faz, digamos que ele se arrasta e tipo, Ah, eu odeio isso. Então você quer receber pontos por energia ou por bater o relógio ou algo assim, e isso geralmente é mais poderoso do que os comportamentos reais, porque estamos vinculando novos comportamentos a um sentimento positivo, para que a criança receba ainda mais feedback de nós. Ok, agora vocês são torres.

Cheryl McColgan: A única coisa que eu queria destacar que você disse foi, E porque, novamente, eu acho que isso é relevante não apenas para trabalhar com crianças, mas apenas algumas coisas. Nós não vamos tentar mudar toda a nossa vida em um dia, quero dizer, todos nós adoraríamos, mas isso não é prático e não é sustentável e não é algo com o qual você possa ser consistente, pegando pequenos pedaços, e as pessoas ouvi-me falar sobre este anúncio nauseam, mas começando pequeno e apenas sendo consistente com isso por um tempo, e depois construindo esses hábitos, então eu adoro isso, e eu só queria destacar isso, também os recursos em seu site, isso é incrível, as pessoas não precisam criar a roda, elas já estão estressadas o suficiente tentando lidar com uma criança com uma condição com a qual talvez não estejam totalmente à vontade para lidar, e a última coisa é esse sistema de pontos, então eu amo isso, então muito, e nossos meninos estão… Quantos anos eles têm agora? 17, 17. E sobre a volta 15? E

Abigail Gimpel: Posso ver que você conseguiu isso.

Cheryl McColgan: Eu posso ver que isso teria funcionado incrivelmente bem com eles quando eram mais jovens, mas eu só estou pensando… os pais, mesmo que eles queiram essa atenção quando adolescentes, isso provavelmente está batendo com eles da mesma maneira que quando eram mais jovens, então os conselhos quando a criança cresce, espero que, se você estiver fazendo este programa, eles estejam implementando muitas novas habilidades, eles estão aprendendo esses hábitos que ajudarão a levá-los aos próximos níveis, mas o que se torna a recompensa à medida que envelhecem ou o que se torna ... como faz isso... Agora.

Abigail Gimpel: O que nós amamos ou apenas estar em um… Acontece, e você está falando de adolescentes, eu realmente tenho… Eu tenho seis filhos, graças a Deus, e eu tenho um bom grupo deles, há adolescentes agora. E o fato de você e eu estarmos sorrindo é realmente um milagre da natureza, mas não, não é inato, o que temos que fazer é... Ainda estamos fazendo a mesma coisa às vezes nessa idade, as crianças ficam tipo, não me dê um gráfico com muita frequência, e isso é apropriado para a idade, e quando eles querem fazer um gráfico nessa idade, eu meio que me preocupo que a criança seja um pouco imatura. Por favor, rejeite meu gráfico. O que eu faço mais é acordo com acordo, antes de tudo, a gente tem que acrescentar algo negativo, digamos meu filho... Vou dar um exemplo da vida real. Meu filho, que acabou de entrar na adolescência, não estou em telefones, não estou em smartphones, não estou nas telas, porque eles realmente roubam nossos filhos de sua curiosidade abandonada livre, diversão, brincar com os amigos , espontâneo, coisas boas da infância. Mas então chega uma certa idade em que você meio que não pode mais dizer não, porque todos os amigos têm isso, e essa é a maneira de se comunicar.

Abigail Gimpel: Então seu filho vai se tornar o garoto que não sabe de nada e nunca vai a lugar nenhum porque não tem uma queda, então eu concordei, mas a recompensa é o telefone, e há certas coisas que … Certas coisas que ele é um mentiroso e absoluto, ele é muito para ter certeza… Ele não tem certas horas e essas coisas, mas com isso, se ele abusa desse privilégio, que é um privilégio e ele ganhou, então o telefone tem que ser levado e preso no cofre ou… Nós temos um cofre de armas porque vivemos no Oriente Médio, mas… E então nós o colocamos para dizer por alguns dias, e é muito claro… Então, por um lado , estamos dando recompensas aos nossos adolescentes, seja dinheiro ou eletrônicos ou outras coisas assim, e obviamente eu ainda quero coisas juntos, como dois dos meus adolescentes foram acampar com o pai por dois dias no esqui. Observe como eu digo que o pai deles é. Eu não gosto de acampar. Quando eu chegar lá, está tudo bem. Para uma viagem de esqui mais uma vez com seu pai, então essas são coisas que um adolescente vai ficar animado, mas temos que perguntar ao nosso adolescente o que eles querem, geralmente os adolescentes são bastante claros sobre o que querem, eles não são tímidos, então sim, estamos mudando os prêmios e o que estamos fazendo, já que estamos fazendo de acordo, estamos meio que acompanhando, e não em forma de gráfico, mas diariamente, eu apenas escreveria no meu calendário...

Abigail Gimpel: Ou no meu calendário do Google, eu escrevia como, Bem feito por dia. E se tivermos um dia de cada vez, isso seria recompensado talvez com dinheiro, e se tivermos... E eu discutiria isso com meu filho, você gostaria de acrescentar a isso se você tiver uma série de dias? Uma semana, duas semanas. Que tal se discutirmos algo maior, o jogo de futebol ainda vai ser bom, ainda mais dinheiro vai ser ainda melhor, mas há muitas experiências que nossos adolescentes querem mergulhar, coisas assim, que eles realmente gostariam de tenho. E não vamos necessariamente levá-los para a escola numa velha terça-feira normal, um mergulho. Então nós adicionamos isso.

Cheryl McColgan: Não, esses são ótimos, e acho importante saber o que é apropriado para a idade, porque você mencionou essa frase e acho que a cada dois anos eles mudam tão rapidamente, certo. Dizer que você só precisa reavaliar o que os motiva e qual é a recompensa, e como você disse, dinheiro é sempre uma boa… Eu estou bastante motivado por isso. Eu acho que eu queria também, já que você está fazendo esse trabalho e se aprofundando nele, uma das coisas que eu encontrei… E então quando eu me formei em psicologia, isso foi há muito tempo atrás, e um dos as coisas que me lembro de pensar na época, eu estava trabalhando com crianças no Hospital Infantil fazendo este estágio, e minha preocupação era que... E isso se provou verdade ao longo dos anos, que o TDAH está ficando cada vez mais... Eu vou digamos prevalentes por um lado, mas cada vez mais diagnosticados por outro… Esse é o argumento. Como o TDAH é realmente diagnosticado? Estou curioso, tendo essa experiência muito concreta que você teve com seus próprios filhos e com as pessoas com quem trabalhou, você acha que às vezes é usado demais ou que as crianças podem lutar com isso quando estão mais jovem e talvez crescer com isso, e então, se for esse o caso, talvez eu não tivesse realmente esse TDAH para começar, mas eles tinham outra coisa, mas acho que você sabe onde quero chegar com essa pergunta.

Como o TDAH é diagnosticado na sala de aula

Cheryl McColgan: É tipo, estou curioso se você acha que é, na maioria das vezes, diagnosticado com precisão, e se há algo para os pais ficarem atentos, acho que alguns recursos estão ansiosos demais para colocar as crianças sob medicação e eles são apenas um pagamento… Seu problema na sala de aula. Então, eu só acho que há dois lados disso, e eu ficaria curioso como especialista nisso, onde seus pensamentos se encaixam nisso?

Abigail Gimpel: Então essa é uma ótima pergunta, e há tantas respostas para isso, vamos começar com o TDAH como um diagnóstico em si, então eu comparo com, digamos, uma mulher que vá ao médico e diga: Ouça, Eu tenho dor de cabeça o tempo todo de manhã até a noite e isso está sempre me incomodando, e eu até acordo e não tenho dor de cabeça, e um médico ouvia e fazia algumas avaliações e verificações e depois dizia … Eu sei exatamente o que há de errado com você. Você tem enxaquecas crônicas, e é como se você não me dissesse nada agora que o DAI disse a você, que então minha cabeça faz arte o tempo todo, você está apenas embalando com novas palavras, o que… Muito obrigado. Isso é realmente como o TDAH é diagnosticado. Mas, na verdade, o que o TDAH é essencialmente é um diagnóstico descritivo e não necessariamente se conecta a um distúrbio cerebral muito específico, eles ainda estão procurando, 2017, foi um grande estudo em que eles ainda estavam tentando provar que o TDAH era um distúrbio Rolo-ICA, mesmo lá, eles descobriram que apenas 5% das crianças talvez tivessem algum tipo de cérebro variado, então eles estavam procurando por essa causa de TDAH e…

Dieta TDAH, TDAH e Cafeína

Avigail Gimpel: diagnóstico exato. TDAH desde 1978-79. São muitos anos. Então, como eles tiveram tanto tempo, eu vou com o TDAH é um transtorno descritivo e, portanto, temos que nos concentrar no diagnóstico correto ou não, é difícil diagnosticar coisas descritivas, se você tem dor de garganta e o médico diz que você está com dor de garganta, então os médicos diagnosticaram corretamente. Ok, isso foi fácil. Agora para… Por que você tem uma loja? É covid? É alça? É porque você não dormiu muito bem ou você estava gritando a noite toda, é... Há tantas razões pelas quais sua garganta está girando, então é... Primeiro de tudo, vamos com isso, sim, é muito mais TDAH agora do que houve quando comecei a ensinar. E isso nem é uma pergunta. Então, no diagnóstico de TDAH e sintomas reais de TDAH na sala de aula, fora de questão, e a sala de aula definitivamente subiu. A questão é por que… E há muitas respostas para isso. E eu diria que, em primeiro lugar, já que você está em um estilo de vida saudável e dieta adequada, vamos olhar para nossa dieta, nossos filhos estão se afogando e produtos químicos, seu ambiente está ficando cada vez mais sujo, pouquíssimas crianças comem limpo, elas são comer alimentos processados.

Avigail Gimpel: Minha filha estava ajudando no jardim de infância outro dia, e ele disse que ela está alimentando essas criancinhas fofas e fofas, e ele disse que tudo de nariz escorrendo, e então a professora do jardim de infância dá a ela a comida para dar as crianças e ela disse, Oh, é por isso que eles estão com o nariz escorrendo, ela está dando a eles macarrão branco macio com queijo por cima e... Sim, agora é por isso que eles... Então nosso ambiente, a forma como as crianças estão comendo é atroz, nós também temos uma desconexão entre a natureza e nossos filhos, eles só vivem em prédios com ar condicionado e aquecimento hoje em dia, a melhor maneira de se concentrar para encontrar seu centro, aprender coisas novas de maneira natural é sair na floresta quando criança , eu estava fora o dia todo, eu sou abençoado em… Meus filhos também gostam muito de estar ao ar livre, e nós os levamos em caminhadas com frequência, mas isso não é o padrão, e… Então, essas são duas razões. Também as telas, e é por isso que sou tão anti-telas porque basicamente demos um veneno para nossos filhos, e é como dizer, entregar maconha para seus filhos ou abrir o armário de bebidas e dizer: Vá em frente, seja meu convidado, e então...

Abigail Gimpel: Eles não vão ficar viciados nisso, então entregamos aos nossos filhos algo que os vicia, que também está mudando seu comportamento e, infelizmente, abuso sexual emocional e físico e trauma, bem como bullying, vão aumentar. . Temos uma quantidade enorme de Billy agora, o que está muito acima do que costumava ser, porque temos cyberbullying, e as crianças estão sofrendo de cyberbullying, bem como o bullying antigo e regular com o qual você e eu crescemos, e eu não sofria de bullying, mas muitas, muitas crianças sofriam, então sim, é mais TDAH, não somos melhores em diagnosticar, era melhor em envenenar, nossos filhos eram melhores em garantir que não se movessem com muita frequência, e somos melhores em encher suas mentes com coisas de uma tela em oposição a lições da vida real que nossos filhos não estão indo muito bem, mas diagnosticar corretamente, para mim significa... E isso é algo, esta é a minha chamada do topo da montanha, um diagnóstico correto está respondendo à pergunta, por que essa criança não está florescendo e... Não, os médicos fazem isso.

TDAH e nutrição

Cheryl McColgan: Não, isso é muito… No meu espaço e nutrição e sendo focado em muitas coisas de perda de peso, estamos começando a ter mais médicos de medicina funcional que querem encontrar a causa raiz disso. Para o seu ponto, o que você está dizendo é, por que eles têm tudo isso e por que ainda precisamos chamar isso de distúrbio ou doença, mas eu sinto que uma das coisas que você acertou na cabeça e Eu quase estaria disposto a ir mais longe e dizer que provavelmente é uma correlação direta que agora isso não significa causalidade, mas se apenas olharmos, Taif, acabamos de olhar para os dados nas telas, e estou incluindo essa mídia social, porque você mencionou o bullying e eu acho que a mídia social é uma grande parte do motivo pelo qual há mais bullying e cyberbullying, mas as telas, você apenas olha o que eles fazem para adultos adultos, mas… Nada melhor. Eu ia dizer um mais forte para salvar aí, mas veja o que os dispositivos fizeram com os humanos, humanos em geral, mas adultos, você não consegue nem fazer um adulto se concentrar e ter uma conversa sem eles, de repente, você sabe , olhando para algo no telefone e metade do tempo, eles nem sabem, eles estão apenas procurando por isso, que na psicologia onde você...

Cheryl McColgan: Que inter-minutos tem cachorro de laboratório, porque a notificação toca ou você recebe um texto ou algo assim, esse é esse sistema de recompensa inter-minuto que vem de você na coisinha, e eles são um prêmio do outro lado isto. Exatamente, então estou pensando se isso atrai crianças que têm essas coisas de atenção, então você está falando sobre essa coisa de gratificação imediata, você coloca uma tela na frente delas onde é tipo, quantas curtidas estou recebendo ? E quantas pessoas olharam para a minha foto e... Ah, quem está me mandando mensagem agora? Não é à toa que eles não conseguem se concentrar, mas todos os outros… As coisas que você disse sobre o meio ambiente, não aterrar e conectar com a natureza, quero dizer que para mim é enorme. Posso dizer por mim mesmo, não sou tão bom em ficar ao ar livre como antes, mas você está certo quando éramos crianças, você passava o dia todo correndo, ou você nunca foi um...

Abigail Gimpel: Eu costumava colecionar cobras de jardim e as salamandras têm um pouco… Elementos eram meus favoritos. Lembro-me de quando meu primeiro filho nasceu e eu olhei para ela, eu fiquei tipo, Oh, ela parece um pouco com um salmão ou... Quando eles nascem, eles meio que se parecem, mas eu tinha uma moldura referência. Se você perguntar às crianças de hoje, o que é um elemento ou um ânion.

Cheryl McColgan: É tão triste. Mas eu acho que você teve tantas coisas boas lá, e agora qual seria seu conselho e para ser respeitoso com seu tempo, nós provavelmente começaremos a nos mover para encerrar lá, mas eu acho que esta é uma pergunta muito importante com base em o que você acabou de dizer, e que eu ecoei que uma vez que os pais tenham enveredado pelo caminho, seja com uma criança com ou sem esse diagnóstico, porque eu acho que tudo realmente se relaciona, mas como os pais que já passaram por isso caminho das crianças têm dispositivos, eles têm videogames, eles nunca implementaram esse sistema de recompensa antes, é possível fazer mudanças para se mover mais nessa direção para sua saúde mental e para seus… Apenas bem-estar geral e se sim , como você pode começar a se mover nessa direção quando você já está tão longe com a outra coisa, eu meio que deixo eles terem o que eles quiserem ou… Tudo isso, certo? Como os pais sabem como o TDAH é realmente diagnosticado e se é válido?

Parentalidade e TDAH

Abigail Gimpel: Oh meu Deus, esta é uma pergunta tão relevante, porque é onde tantos pais se encontram, e acho que a raiz desse problema é que os pais têm pavor de seus filhos, Roland, eles sentem... E os pais realmente precisam o amor de seus filhos, e eles querem ser os pais legais, e eles querem que a criança seja feliz, e de alguma forma o treinamento falhou em algum momento para nós pais, e nós somos treinados agora para que nosso filho seja esse tipo de frágil… Feito de vidro que se ele não ganhar o jogo de futebol, ele vai desmoronar, então nós vamos dar um troféu de participação e nós vamos... E nós tratamos nossos filhos como se houvesse um tão frágil e não as pessoas, e quanto mais as tratamos dessa maneira, mais isso se torna realidade, então temos que começar dizendo: Nossos filhos precisam de liderança, não importa a idade, eles precisam de liderança. E outra causa dos sintomas de TDAH é deixar a criança tomar decisões por conta própria. Lembro-me de ler sobre um pai cujo filho teve esse sonho de pilotar um avião, e a criança era muito, muito jovem, infelizmente, o final da história é do avião caído, mas é o seguinte, eu sei que essa é uma história terrível para contar, mas é o seguinte, você é o pai, seu filho tem um sonho que é muito bom, então agora vamos chegar a um momento apropriado para a idade em que seu filho pode pilotar um avião e deixá-lo ir para ele.

Abigail Gimpel: Ela deveria pilotar um avião quando tiver 19, 20, 21, agora com 70, e quando você deixa seu filho de sete anos lidar com algo que ele não é capaz de lidar, aquele filho de sete anos fica apavorado porque aquela criança não consegue tomar as decisões certas. Então o número um é, temos que saber que nossos filhos precisam de nossa liderança, e não precisamos ser populares, e não precisamos ser amigos deles, na verdade, é melhor que não sejamos seus amigos. amigos porque eles precisam de um confidente, eles precisam de alguém para pedir conselhos. E isso somos nós. Eles têm amigos suficientes. Então vamos começar com isso muito claramente. O número dois é, sim, você pode retirar as coisas, você pode dizer, eu cometi um erro e agora estou consertando, mas isso tem que ser algo que funcione em conjunto, por exemplo, todos nós fomos sugados para nossos telefones durante o confinamento do covid. Todos nós nos tornamos viciados, e eu sei que com meus seis filhos e tentando equilibrar quem tem zoom e se confundindo, eu estou correndo de computador em computador escrevendo para o professor checando a APS a cada seis segundos até que eu me tornei aquele pai onde há era um… Droga, eu estou tipo, Oh, oh, eu me pergunto o que está aqui, e sou eu, e sou eu que estou dizendo a todos para saírem de suas telas, então eu realmente entreguei meu telefone ao meu marido um dia e Eu disse Pegue e bloqueie, para que eu não pudesse mais navegar no laboratório para mim, se eu precisasse procurar algo, eu iria para o meu laptop.

Avigail Gimpel: Mas não quero mais isso em minhas mãos, preciso ser consistente com meus filhos, e na verdade tenho um programa no livro que ajuda os pais a fazer com que seus filhos participem das coisas que são importantes para eles. O que acontece normalmente é que uma vez que você define a regra, seus filhos ficam loucos por cerca de duas semanas, e... Por que demora tanto? Porque estamos reprogramando-os para terem fé em nós. E no minuto em que eles sabem que realmente queremos dizer isso e não vamos recuar e os amamos, e isso é para eles, e nos importamos. Então tudo cai. E eles voltam aos seus sentidos. Então, eu tenho pais de crianças de todas as idades andando para tirar as telas de suas vidas por um tempo, como fazer uma desintoxicação total, e depois voltar para ele, este não é o meu programa, esta é a Dra. Dunkley, ela tinha para redefinir a mente do seu filho, acho que isso é… O livro se chama amor, é ótimo, e eu recomendo. E então eu ajudo eles, mas eu aviso com antecedência, você tem que ser um pai forte aqui porque não importa…

Avigail Gimpel: Nenhum nível de implorar, implorar e ameaçar pode abalar você aqui, mas seja razoável, às vezes você tem que dar um passo de cada vez, e primeiro começar com uma quantidade cada vez menor de horas que as crianças usam, mas esteja com elas nisso . Não seja inconsistente se você... Seus telefones estão longe, e então você está sentado lá assistindo a um jogo de futebol ou pior, então você não é um bom líder de sua família.

Cheryl McColgan: Sim, e isso provavelmente é uma das coisas mais difíceis para os pais porque eles fazem... Como eu disse, não como eu faço, realmente não se encaixa. Você tem que dar o exemplo, passo a passo, e então eu acho que... Em primeiro lugar, eu aprecio muito essa conversa porque acho que qualquer um que a ouvir vai tirar algumas coisas, não apenas as pessoas que têm filhos com TDAH ou lidar com essas coisas, tentar trabalhar... porque é real, não é real? Não importa, apenas importa e voltar à raiz e deixar as pessoas mais saudáveis ​​em geral, que é o que eu sou, e isso afeta tudo positivamente, é o que eu tirei das coisas que você mencionou e trabalha com eles, onde as pessoas podem encontrar mais sobre você on-line para saber mais sobre seu livro, você tem outro saindo, apenas fale sobre como você trabalha com as pessoas e onde elas podem encontrá-lo mais facilmente.

Avigail Gimpel: Para que as pessoas possam entrar em contato comigo através do meu site, que é hipercuras na org. Essa é uma maneira muito fácil de chegar. E eles podem me enviar uma mensagem, a qual sempre fico feliz em responder, também estou no Instagram, que é hiper-cura de TDAH, essas são realmente as duas melhores maneiras e, claro, meu livro hiper-cura é na Amazon, e estou agora trabalhando no áudio, mas agora temos a capa mole e o ne-book, então qualquer um pode definitivamente… E se você comprar o livro e quiser entrar em contato depois com perguntas ou comentários , então por favor, eu adoraria ouvir de você.

Cheryl McColgan: Incrível, bem, muito obrigado e todos esses links estarão nas notas do programa para todos, para que você seja fácil de encontrar, mas, novamente, isso é um ponto org de cura hiperativa e digo… Eu disse certo ? Que você tem um novo livro saindo? Ou eu faço?

Como o TDAH é diagnosticado e criando crianças saudáveis

Abigail Gimpel: Sim, eu imagino. Sim, meu segundo livro. Obrigada. Meu segundo livro, que se chama hiper-cura, me mostra a ciência. Isso é um… Sim, então meu primeiro livro não é controverso em… Bem, talvez eu não ache que seja controverso, é realmente apenas um programa que todos os pais podem seguir, se seu filho tem TDAH ou não tem TDAH, é um programa muito bom para criar filhos de forma saudável, e não é muito exigente. Talvez eu pareça estar esperando tanto, mas definitivamente é um processo e você está criando seus filhos de qualquer maneira, e você está passando todo esse tempo com seus filhos de qualquer maneira, pode ser um tempo bom e de alta qualidade que todos se sentem bem com a conexão. Então é disso que trata o primeiro livro, o segundo livro, me mostra que a ciência está muito mais passando por todos os estudos que eu mencionei antes de 1979-78, que eles já estavam começando a olhar para o cérebro... CTs , ressonância magnética, FMRI, e o que aconteceu com tudo isso é esse cachorro... Cara, nós sabemos que o TDAH é um distúrbio cerebral? E eu entro na medicação, qual é a história da medicação? Eu mesmo tenho filhos medicados, então não sou um desses puristas, mas estou muito curioso e quero saber qual é a história, e realmente acho que para ter consentimento informado, você e eu e todos os pais temos para obter todas as informações que você quer saber os efeitos a curto prazo, efeitos a longo prazo, isso está realmente ajudando meu filho a se tornar um aliado escolar mais forte, ou é apenas manter meu filho quieto, todas essas perguntas são respondidas e me mostram a ciência , para que realmente dê aos pais um guia para tomar as decisões certas para seus filhos em termos de um plano de tratamento.

Cheryl McColgan: Ah, eu adoro isso, e obrigado por isso, porque eu sei que sempre que há algo assim e as pessoas estão lutando para fazer toda essa pesquisa por conta própria, é sempre maravilhoso, especialmente porque você experimentou isso, não apenas do ponto de vista do professor, mas você tem filhos pelos quais passou por isso, acho que as pessoas verão isso como um recurso muito confiável e você está do lado da ciência e isso tornará o processo de tomada de decisão muito mais mais fácil, e tenho certeza que era sua intenção

Avigail Gimpel: Além disso, eu sou completamente livre. Ninguém está me pagando para um lado ou para o outro, e eu mesmo fiz uma jornada, estive em ambos os lados até que finalmente passei por tudo e realmente consegui chegar a um entendimento muito mais profundo, então não estou comprado por qualquer pessoa, e como mãe, estou realmente olhando para isso, para o bem-estar de seus filhos. Dos meus filhos. E isso é o mais importante. Temos que colocar re… Inserir as crianças e seu bem-estar na história e não outras coisas que nos distraem.

Cheryl McColgan: Sim, bem, muito obrigado, apreciei imensamente esta conversa, sei que as pessoas vão adorar e tirar muito proveito disso, e obrigado por dedicar um tempo hoje e compartilhar todo seu maravilhoso conhecimento …

Abigail Gimpel: Meu prazer absoluto, muito obrigado por me receber. Tem sido uma conversa muito divertida.

Cheryl McColgan: Tudo bem, manteremos contato. Obrigada.