Capacitando os pais: estratégias inovadoras para criar filhos com TDAH: 36

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No episódio desta semana, Avigail Gimpel compartilha suas ideias sobre vínculo e formação de relacionamentos com crianças com TDAH. Ela começou sua jornada ensinando em uma escola para estudantes internacionais, onde encontrou sua paixão e propósito de se aprofundar e trabalhar com pessoas com TDAH. Você aprenderá mais sobre como o TDAH é diagnosticado, suas causas, tipos de TDAH, o que significa TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) e sobre TDAH e cafeína.

Como professora, ela desenvolveu um programa para crianças com TDAH que a ajudou a adquirir uma sólida experiência no assunto. Ao longo de sua experiência pessoal, ela descobriu que a medicação diária pode não ser a solução ideal para lidar com o TDAH e descobriu a importância da saúde física, dieta, saúde e interações em termos de como se pode trabalhar com o TDAH. 

Em seu livro, ela identifica e detalha as causas mais comuns de TDAH, incluindo a personalidade de gratificação instantânea. Ao diagnosticar crianças com TDAH, como pais ou cuidadores, é importante observar os comportamentos que podem ser importantes ou que podem ser observados. Ser honestos como pais/cuidadores é de extrema importância, pois eles devem criar planos e programas com os quais possam lidar. 

Depois de aprender mais e entender a profundidade do TDAH em crianças e seus vários efeitos, Gimpel considera o TDAH uma oportunidade para os pais intervirem e usarem sua criatividade para criar jogos e outros planos para ajudar seus filhos. Ela fala sobre a resiliência e a perseverança das crianças, o que lhes dá a capacidade de serem fortes, juntamente com a liderança dos pais. 

Se você está lutando para se relacionar ou encontrar estratégias que funcionem para seu filho com TDAH, você definitivamente vai querer ouvir este episódio e entrar em contato com o Avigail!

Assista ao episódio no YouTube

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Transcrição do episódio

Cheryl McColgan: Pessoal, bem-vindos ao podcast Heal Nourish Grow. Minha convidada, Abigail, se juntou a mim hoje, e espero que isso funcione um pouco melhor porque temos tido algumas dificuldades técnicas até este ponto, mas estou muito animado para compartilhar seu conhecimento e sua experiência com você, ela tem sido trabalhando e ensinando em todo o mundo, lidando com crianças com TDAH, e ela vai nos dar mais informações sobre isso hoje e coisas que podemos fazer para criar relacionamentos melhores com pessoas que estão lutando com esse problema, e como conseguir através de sua vida diária quando você tem filhos que têm TDAH certo, então de qualquer forma, seja bem-vinda, Abigail, e eu vou deixar você conhecer um pouco do seu histórico para que possamos... Deixe as pessoas saberem para onde estamos indo com esta conversa.

Trabalhando com crianças com TDAH

Avigail Gimpel: Com prazer e muito obrigado por me convidar. É realmente um prazer. É um prazer estar aqui, um prazer conhecê-lo. E você é tão linda e jovem, e é notável, e você mencionou para mim que é uma ioga... Como chamamos isso? Colônias de professores de ioga ou ioga, um nome melhor para isso. Ok, vamos com a instrutora Olga talvez... Tenho uma filha de 19 anos que também é instrutora de ioga, mas sinto que esse é definitivamente o segredo de seus livros absolutamente lindos para jovens, porque acabamos de descobrir que seu mais jovem... Que você é mais velho que eu, o que é um pouco ofensivo para mim... Oh não, mais perto. De volta à história do TDAH. Vou começar como uma jovem professora quando tinha 20 anos e comecei a lecionar em uma escola para... No Queens, Nova York, para imigrantes russos e ucranianos. Então, na minha sala de aula, os russos e os ucranianos estavam juntos. Imagino isso agora. Certo. De qualquer forma, não tínhamos nenhum idioma em comum porque as crianças haviam literalmente saído do barco e estavam se acostumando com a América, mas era a aula de inglês dele como segunda língua, e eu tinha alguns alunos que eram incrivelmente fantásticos porque eles eram inteligentes e enérgicos e curiosos, eu consegui entender um pouco o que eles estavam dizendo, e eu os amo, eu era louco por eles, mas não conseguia fazer com que eles se comportassem de forma alguma e interessante, ao mesmo tempo, quando eu estava ensinando muitas dessas crianças, a maioria deles meninos naquela época.

Avigail Gimpel: Embora na minha família haja igualdade de oportunidades, TDAH, conheci meu marido ao mesmo tempo, e é muito claro que gosto dessas pessoas muito enérgicas porque quando eu estava namorando com ele, pensei, Uau, esse cara é super energético. Estou me perguntando por que isso é tão interessante para mim. E assim, na sala de aula e em casa, pessoas claramente enérgicas são o meu estilo, então acho que trabalhar com TDAH é fascinante e muito divertido. Alguns anos depois, estávamos morando em Moscou. E minha filha mais velha estava em uma classe onde ela estava aprendendo a ler e escrever, Inglês, Russo e Hebraico, e tendo sucesso em todos os três, mas enquanto ela corria pela sala de aula e um pouco, fazia pequenas viagens pelo corredor e pelo a professora deixou ela tirar os sapatos, e ela estava voando alto, alunos incríveis. Voltamos, então viajamos para Israel, e gostamos de confundir nossos filhos com línguas estrangeiras e outras coisas, e mantê-los na ponta dos pés, e ela foi colocada em uma sala de aula de 30 crianças em Moscou, era uma sala de aula menor, estava mais quieto. Eles tinham muito mais recursos.

Como o TDAH é diagnosticado

Avigail Gimpel: E o professor imediatamente, dentro de alguns dias é como, você tem que levar esse garoto para uma avaliação. Fiquei chocado quando meu filho foi diagnosticado com TDAH, apesar de ser professor de educação especial, você pensaria que eu reconheceria, mas tendemos a não reconhecer coisas em nossos próprios filhos, e ela era uma… Uma professora, o médico diagnosticou ela e imediatamente me deu uma receita de Ritalina, não me agradou. Algo estava me incomodando, eu estou olhando para ela, estou dizendo que ela é inteligente, ela adora aprender, ela não é perturbada e não precisa de uma medicação diária para mantê-la viva. Isso é outra coisa acontecendo. E nesse ponto, eu realmente comecei a mergulhar profundamente no que é a história do TDAH, o que está causando isso, por que esses sintomas estão acontecendo, e foi quando eu realmente comecei a descobrir como o condicionamento físico, a dieta, o exercício, a natureza e seus incríveis efeitos na comportamento de nossos filhos. Então esse é realmente o começo da história. Pode ser difícil ver todas as formas como o TDAH é diagnosticado.

Cheryl McColgan: Sim, e obviamente, há muito mais nesta história, mas uma das coisas que você mencionou lá que eu acho que é realmente relevante para as pessoas, e talvez seja por isso que você mencionou, é que em um tipo de sala de aula situação, sua filha estava prosperando e era porque ela podia ser mais ela mesma, por falta de uma palavra melhor, ou apenas para sair um pouco de sua energia de maneiras diferentes, ou novamente, tendo nossos sapatos fora, luxúria, conectando-se com a terra, uma ideia de aterramento. Mas talvez aqueles Tainui a ajudando, e ela ainda nem sabia ou não identificou, e então indo para um tipo diferente de sala de aula onde é muito regimentado e espera-se que você fique sentado em sua carteira por oito ou hoje ou algo assim. Isso deixaria qualquer um meio… Meio louco depois de um tempo. Então você identificou isso em seus próprios filhos e depois de mergulhar profundamente nisso, imagino que isso lhe deu uma visão de sua experiência anterior como professor, onde você provavelmente estava lidando com isso e ainda não sabia, então…

TDAH na sala de aula

Avigail Gimpel: Bem, eu realmente sabia... Sim, eu realmente, como professora, e isso é ainda mais irônico sobre isso, é que como professora, desenvolvi um programa completo para crianças com TDAH em uma sala de aula regular e o incubando… E então eu realmente sabia como lidar com o TDAH na sala de aula, por isso quando minha filha estava na primeira e na segunda série, eu dizia: Ótimo. Eles estão indo muito bem, isso é fantástico. Ela está realmente prosperando. E então eu tinha o histórico, mas não me ocorreu que isso que eles estavam descrevendo, seu TDAH e meu filho era a mesma coisa. Aprendi muito mais sobre como o TDAH é diagnosticado, principalmente na sala de aula.

Cheryl McColgan: Você pode entrar em mais detalhes? Porque eu acho que isso se apresenta de maneiras diferentes em crianças diferentes, pois algumas têm um componente mais hiperativo, outras têm ... E eu só me lembro do básico disso na minha graduação em psicologia, mas espero que esteja envolvido ainda muito , muito mais desde então, então você poderia entrar em ... Você disse que não reconheceu isso nela inicialmente, talvez porque você é o pai dela, você disse número um, mas também talvez apenas para apresentá-lo de forma diferente, ou como as pessoas sabem que devem estar procurando por isso? Ou o que eles procuram mesmo…

O que significa TDAH e como o TDAH é diagnosticado?

Avigail Gimpel: Então vamos começar dizendo, em primeiro lugar, provavelmente não evoluiu muito desde o seu diploma, porque é realmente a mesma lista de sintomas, e os sintomas que estamos vendo são uma hiperatividade em que uma criança está meio que vivendo no limite fazendo coisas mais perigosas, muito muito espontâneo, não pensando bem nas coisas, o que acaba com relacionamentos e coloca a criança em muitos problemas, muitas vezes quebra conversas entre adultos vai fazer birra no supermercado por não conseguir o doce que ele queria e o outro doce e o outro. E é muito um... E também é o aspecto do sonho, há o garoto mais quieto que vai estar sentado e olhando pela janela da sala de aula, e você tem essa linda janela atrás de você, e eu meio que quero olhar lá fora, mas eles estão olhando para a janela da sala de aula que estão sonhando. Eles têm todo tipo de ideias. Então, o que estamos vendo realmente é socialmente, eles tendem a queimar pontes, por um lado, com a hiperatividade e a espontaneidade e, por outro lado, por serem muito retraídos e não conhecerem as pistas socialmente, e então temos o acadêmico parte, onde as crianças têm muita dificuldade em acompanhar, se elas não estão interessadas no que você está ensinando, você as perdeu, não há nada para falar, elas não se envolvem em coisas para elas, e eles têm muita dificuldade com as transições de uma aula para outra, de aula para recreio, o recreio de volta para a aula e acompanhamento, que seria dever de casa, fazer um dever de casa totalmente responsável, eles tendem a ser muito mais desorganizados e então é assim que o TDAH é diagnosticado.

Avigail Gimpel: Sim, isso é emocional… Nós os veríamos sendo muito mais emocionais por um lado, sendo mais sensíveis ao que está acontecendo ao seu redor. Estou apenas ciente de cada emoção que todos na casa, todos na sala estão tendo e, por outro lado, eles também são muito sensíveis emocionalmente sobre si mesmos, se machucam rapidamente e carregam esse estresse emocional com eles. o dia todo, resumindo, o que estamos vendo com crianças com TDAH, mas comecei dizendo que é uma lista de sintomas, o que significa que são sintomas desafiadores, mas estão sendo causados ​​por muitas coisas diferentes, há razões diferentes, então a lista de sintomas é meio simples de identificar o que é muito mais desafiador é por que, por que eles estão tendo esses sintomas? E não há uma resposta para isso. Sim.

Causas de TDAH

Cheryl McColgan: Em seu trabalho, você começou a identificar razões que são um pouco mais do que outras, ou é realmente geral, então

Avigail Gimpel: Na verdade, ele… No meu livro, eu identifico e realmente analiso e trabalho com as causas mais comuns… Eu diria que a causa mais comum é uma gratificação instantânea, personalidade, direitos, esse é o garoto que quer as coisas agora e rápido e interessante e divertido e perigoso, e novidade é o nome do jogo, mas aqui está o problema que não funciona na nossa sociedade porque… Ou em qualquer lugar, não funciona em qualquer lugar, porque mesmo sendo uma personalidade saudável, e o a verdade é que esse tipo de personalidade saudável realmente pode levar a uma super grandeza, o garoto pode realmente ir longe como empreendedor, como inventor, como... sei lá, tem tanta coisa que essa pessoa pode fazer, e meu marido, que definitivamente é uma personalidade de gratificação instantânea, ele viaja muito agora, ele está em Londres, mas por seu trabalho, ele trabalha com alta tecnologia e… Isso é perfeito. Ele viaja de um lugar para outro e em todos os lugares que vai, tudo é interessante para ele, e cai no meio de Roma, no meio de Milão, ele conhece a cidade em 15 minutos, de modo que, se essas crianças se envolverem com o ambiente muito rapidamente. Mas o que falta aí, e isso é uma grande falta, porque eles não desenvolvem hábitos, porque você como instrutor de yoga sabe que tem que fazer uma coisa todo dia, ou usa ou perde, e tem que manter repetindo-o para ficar forte nele.

Abigail Gimpel: E fortaleça seu cérebro. E essas crianças não gostam de comportamentos repetitivos, elas querem apenas correr e se divertir o tempo todo, e por isso são um pouco imaturas, e nós, como adultos, temos que ajudá-las a criar comportamentos a partir de... Criar hábito, desculpe, impondo de fora, mas de uma forma de gratificação instantânea com prêmios e coisas assim.

Cheryl McColgan: Interessante, sim, isso é… Eu diria que um dos meus tópicos favoritos para criar novos hábitos, hábitos mais saudáveis, e não é fácil para ninguém, nem tem TDAH para necessariamente implementar novos hábitos de uma forma que meio que faz eles grudam e os tornam consistentes com eles, então só posso imaginar lidar com crianças com um problema de atenção, isso deve ser ainda mais desafiador, mas estou supondo que porque você escreveu um livro inteiro sobre isso, você deve ter identificado algumas maneiras, e você mencionou que eles são como prêmios ou outros incentivos. Você pode usar isso com qualquer… Funciona com qualquer criança, número um, mas número dois, obviamente, essas são coisas que você identificou especificamente para o mais… O atento ou o hiperativo? Ou serve para os dois? Isso ajudará as pessoas a entender como o TDAH é diagnosticado.

Tratamento para TDAH

Avigail Gimpel: Sim, funciona para ambos. E toda criança precisa de ajuda para desenvolver hábitos, assim como todo adulto, e nós sabemos disso… Sim, eu saio para correr todas as manhãs, não agora, mas digamos, como exemplo, eu costumava… E então você tem... Você fica doente por alguns dias e meio que cai e depois voltar é tão difícil, então formação de hábito e manutenção de hábitos é algo que precisamos em nossas vidas inteiras, e quando digo aos pais quando me encontro com eles, é que... Para uma criança com sintomas de TDAH, eles devem aprender este método, eles devem... Para todas as outras crianças, é um benefício tremendo porque todos nós precisamos desenvolver hábitos, algumas crianças desenvolverão hábitos por osmose, apenas por estarem bem com fazer algo todos os dias, e eles têm... Apenas se desenvolve em um próprio, mas todos nós precisamos dessa ajuda e sim, o programa funciona para todas as crianças. Fantástico.

Cheryl McColgan: Portanto, mesmo que você esteja ouvindo isso e não tenha, você sabe que seu filho não tem TDAH ou acha que ele pode, ou sabe que ele não tem, não importa, ele pode realmente usam esses métodos, esse comportamento geral saudável adjunto a qualquer outra coisa que eles estejam fazendo com seus filhos para educação ou para ... Hábitos ou esportes ou o que quer que seja.

Avigail Gimpel: Sim, definitivamente o que eu peço aos pais é escrever uma lista dos comportamentos que precisam ser melhorados, esta não é uma lista de críticas ao seu filho, e é importante que os pais saibam, especialmente para uma criança que é uma gratificação instantânea criança, aquela criança quer sua atenção e quer sua atenção forte, o que significa que se você está gritando com seu filho e tentando fazer com que ele se comporte ou desenvolva um hábito gritando ou criticando, então eles só querem que você grite e critique mais porque eles querem sua atenção. Portanto, antes mesmo de começarmos a planejar ajudar nossos filhos com hábitos, temos que controlar nosso próprio comportamento, reprimi-lo e descobrir por que estamos nos sentindo tão críticos, às vezes ficamos desapontados por ser uma criança que temos. que simplesmente não se comporta bem, como os filhos do vizinho, isso é humano. E tudo bem, temos que trabalhar com isso e perceber que essa criança é exatamente a pessoa certa para nós, e ser grato por isso, mas isso é um processo para nós, uma vez que passamos por esse processo e mudamos para positivo comunicação com nosso filho, então estamos realmente prontos para fazer essa lista e escolher um desses comportamentos para trabalhar primeiro, quando escolhemos todos de uma vez, então tudo cai, se você tentar comer sua dieta Paleo e exercite-se e visite amigos e tenha tempo para si mesma enquanto é uma mãe fabulosa.

TDAH e sono

Avigail Gimpel: Esqueça, você só vai ficar como poças no canto, você está penteando a boca e está mal porque você… Tudo parecia, então não faça isso de uma vez. E digamos que ir para a cama à noite, eu gosto de começar com isso porque levantamos melhor de manhã quando dormimos, esse é um pequeno truque que aprendi, então pegamos ir para a cama à noite e dividimos em quatro partes, porque quanto mais dividido fica mais fácil de seguir, também tem mais o que comemorar e uma criança pode fazer um pouco e ainda ficar bem, e isso é uma coisa que... Suporte dividido, desculpe. E nós colocamos em um gráfico, e a criança sabe exatamente o que é esperado, e também temos uma prática, então durante o dia, eu parava meu filho e dizia... Digamos, Joseph, eu dizia, O que vamos fazer esta noite? E como funciona? E que horas você vai para a cama ou... Eu até brincava de acreditar e dizer: Ah, às 7 horas, o que temos que fazer agora? E ele meio que tinha que correr para o banheiro na hora do banho e ele ficava...

Avigail Gimpel: E ele ganharia pontos apenas por participar do jogo ou resolver um problema, vendo o que fizemos de errado ontem e como poderíamos fazer melhor, mas estou envolvendo meu filho, para que ele tenha em seu lembre-se de que estamos fazendo algo importante e, portanto, quando está acontecendo, estou marcando neste gráfico, estou fazendo isso por pelo menos um mês, então esta é uma dica muito importante para os pais, se você estiver não é bom em ser consistente, tudo bem, e se você simplesmente não tem muito tempo, tudo bem, mas você tem que ser honesto. Você tem que ver o que pode fazer e o que pode fazer. Se você pode fazer um programa de meia hora a meia hora, é muito mais importante que você faça o que pode fazer e não o que seu filho precisa, porque precisamos que isso seja consistente e só você pode torná-lo consistente. E se você faz um programa muito grande e elegante, mas está caindo de cara no meio, não conseguiu nada, então faça com que ele se ajuste a você de acordo com o que seu filho precisa, mas ajuste-o às suas habilidades, então ao longo dessa hora ou meia hora a cada vez que você está fazendo, você está checando com uma criança, algum adesivo ou uma estrela ou o que quer que seja, você está fazendo um cheque e está dando muito alto feedback positivo, mas se uma criança não fizer isso, basta colocar uma linha lá.

Como criar sistemas de recompensa para TDAH

Avigail Gimpel: Nada aconteceu. É isso. E o que a gente faz para preparar é dar um cardápio de prêmios para os nossos filhos, fazer uma lista dos prêmios que daríamos para os nossos filhos, escolher alguns deles, e depois abrirmos a palavra para o garoto… Vá em frente e diga-me o que você gostaria de ter como preço, e então nós colocamos um valor porque esses pontos, os adesivos são o dinheiro do seu filho, então eles podem ir visitar a loja, que é você a qualquer momento e obter seus prêmio quando eles querem… E isso, a razão pela qual fazemos isso é porque este é um kit de partição do Instagram. Se ele receber mais feedback e conseguir ganhar dinheiro imediatamente, então ele vai continuar, ele vai se sair muito bem, e também queremos que esses prêmios sejam mais experimentais do que um prêmio com o qual ele possa jogar, porque esses prêmios ele vai perder... Ele vai pisar e quebrar tudo isso, mas uma experiência fica para sempre, então sair com uma criança para tomar sorvete para jogar bola, para um jogo de futebol, qualquer uma dessas coisas, esses são os prêmios que estamos atirando pois mesmo a criança que escolhe jantar amanhã à noite, ou uma pequena caminhada, algo assim, que é um momento de união entre pais e filhos, valem um milhão de dólares e, portanto, uma pequena caminhada pode valer 10 pontos, um jogo de futebol pode ser 30 pontos, e vamos fazendo isso com nosso filho e conforme o programa vai rodando, lembrando que é pelo menos um mês.

Avigail Gimpel: Às vezes temos que adicionar um pouco mais de emoção. Se você tem dois dias seguidos que são perfeitos para conseguir um ponto extra, então você tem que ler seu filho e ver onde ele ou ela está segurando e aumentando a empolgação conforme você avança, mas depois de um mês fazendo isso, seu filho realmente desenvolve novos caminhos neurais e tem esses hábitos e então você talvez pegue aquele hábito que ele já desenvolveu e mude para ser uma das coisas que ele tem que fazer, e então adicione coisas novas e outras três, outros três comportamentos que você quer fortalecer. Uau.

Cheryl McColgan: Então, há tantos pedaços reais de dor lá que você tem que

Avigail Gimpel: Eu… Warehouse, eu realmente amo essa parte como professora, Ponto de crédito extra extra, ou além da prática, também temos pontos de crédito extras, você pode realmente obter este gráfico no meu site, e assim você não tem que recriá-lo por conta própria, mas o ponto de crédito extra, o motivo pelo qual é importante, é porque os pontos de obtenção da criança são o que a criança faz, a extração é como ela faz, digamos que ele se arrasta e tipo, Eu odeio isso. Então, você quer dar pontos por energia ou por bater o relógio ou algo assim, e isso geralmente é mais poderoso do que os comportamentos reais, porque estamos vinculando novos comportamentos a um sentimento positivo, para que a criança receba ainda mais feedback nosso. Ok, agora você é torres.

Cheryl McColgan: A única coisa que eu queria destacar que você disse foi: E porque, novamente, acho que isso é relevante não apenas para trabalhar com crianças, mas para escolher apenas algumas coisas. Não vamos tentar mudar toda a nossa vida em um dia, quero dizer, todos nós adoraríamos, mas isso não é prático e não é sustentável e não é algo com o qual você possa ser consistente, pegando pequenos pedaços, e as pessoas me ouviu falar sobre isso ad nauseam, mas começando pequeno e apenas sendo consistente com isso por um tempo, e então desenvolvendo esses hábitos, então eu amo isso, e eu só queria destacar isso, também os recursos em seu site, isso é incrível, as pessoas não precisam criar a roda, elas já estão estressadas o suficiente tentando lidar com uma criança com uma condição com a qual talvez não se sintam totalmente à vontade para lidar, e a última coisa é esse sistema de pontos, então eu amo isso muito, e nossos meninos estão... Quantos anos eles têm agora? 17, 17. E a volta 15? E

Abigail Gimpel: Posso ver que você conseguiu isso.

Cheryl McColgan: Eu posso ver que isso teria funcionado incrivelmente bem com eles quando eram mais jovens, mas eu só estou pensando sobre... Você tem alguma dica para os pais como quando os filhos crescem, quando suas recompensas começam a passar tempo com os pais, mesmo que eles queiram essa atenção quando adolescentes, provavelmente estão atingindo-os da mesma forma que quando eram mais jovens, então conselhos quando uma criança envelhece, espero que, se você estiver fazendo este programa, eles são implementando muitas habilidades novas, eles estão aprendendo esses hábitos que vão ajudar a levá-los para os próximos níveis, mas o que se torna a recompensa quando eles envelhecem ou o que se torna... Isso se torna mais inato quando fica arraigado, como isso... Agora.

Avigail Gimpel: O que amamos ou apenas para estar em um… Acontece, e você está falando sobre adolescentes, na verdade eu tenho… Tenho seis filhos, graças a Deus, e tenho um bom grupo deles, há adolescentes agora. E o fato de você e eu estarmos sorrindo é realmente um milagre da natureza, mas não, não é inato, o que temos que fazer é... Ainda estamos fazendo a mesma coisa às vezes nessa idade, as crianças ficam tipo, não me dê um gráfico com frequência, e isso é apropriado para a idade, e quando eles querem o gráfico nessa idade, eu meio que me preocupo que a criança seja um pouco imatura. Por favor, rejeite meu gráfico. O que eu faço mais são acordos com acordos, antes de tudo, temos que acrescentar algo negativo, digamos meu filho... Vou dar um exemplo da vida real. Meu filho, que acabou de entrar na adolescência, não gosto de telefones, não gosto de smartphones, não gosto de telas, porque eles realmente roubam nossos filhos de sua curiosidade livre e abandonada, diversão, brincadeira com os amigos , espontâneo, coisas boas da infância. Mas então chega uma certa idade em que você meio que não consegue mais dizer não, porque todos os amigos têm, e essa é a maneira de se comunicar.

Avigail Gimpel: Então seu filho vai se tornar o garoto que não sabe de nada e nunca vai a lugar nenhum porque não tem uma queda, então concordei com isso, mas a recompensa é o telefone, e há certas coisas que … Certas coisas que ele é mentiroso e absoluto, ele tem muita coisa para ter certeza… Ele não é hora certa e tudo isso, mas com isso, se ele abusar desse privilégio, que é um privilégio e ele mereceu, então o telefone tem que ser levado embora e guardado no cofre ou... Temos um cofre de armas porque moramos no Oriente Médio, mas... E então o guardaríamos para dizer por alguns dias, e está muito claro... Então, por um lado , estamos dando recompensas aos nossos adolescentes, seja dinheiro ou eletrônicos ou outras coisas assim, e obviamente ainda quero as coisas juntas, como dois dos meus filhos adolescentes que foram acampar com o pai por dois dias para esquiar. Observe como eu digo que o pai deles é. Eu não gosto de acampar. Quando eu chegar lá, está tudo bem. Para uma viagem de esqui mais uma vez com o pai, e essas são coisas que deixarão um adolescente animado, mas temos que perguntar ao adolescente o que eles querem, geralmente os adolescentes são bastante claros sobre o que querem, eles não são tímidos, então, sim, estamos mudando os prêmios e o que estamos fazendo, já que estamos de acordo, estamos meio que acompanhando isso, e não em forma de gráfico, mas diariamente, eu apenas escreveria no meu calendário…

Avigail Gimpel: Ou no meu calendário do Google, eu escreveria como, Muito bem por dia. E se tivermos um dia de cada vez, isso seria recompensado talvez com dinheiro, e então se tivermos... E eu discutiria isso com meu filho, você gostaria de acrescentar algo se tiver uma série de dias? Uma semana, duas semanas. Que tal se discutirmos algo maior, o jogo de futebol ainda vai ser bom, ainda mais dinheiro vai ser ainda melhor, mas há muitas experiências que nossos adolescentes querem mergulho, coisas assim, que eles realmente gostariam de ter. E não vamos necessariamente apenas em uma terça-feira normal, levá-los para a escola, um mergulho. Então nós adicionamos isso.

Cheryl McColgan: Não, essas são ótimas, e acho importante saber qual é a idade apropriada, porque você mencionou essa frase nisso, e acho que a cada dois anos elas mudam tão rapidamente, certo. Para dizer que você precisa apenas reavaliar o que os motiva e qual é a recompensa e, como você disse, o dinheiro é sempre uma boa… Eu estou muito motivado por isso. Acho que eu também queria, já que você tem feito esse trabalho e se aprofundado nele, uma das coisas que eu encontrei... E então, quando eu me formei em psicologia, já faz muito tempo, e um dos as coisas que me lembro de pensar na época, eu estava trabalhando com crianças no Hospital Infantil fazendo este estágio, e minha preocupação era que… E isso se provou verdadeiro ao longo dos anos, que o TDAH está ficando cada vez mais… Eu vou digamos prevalentes por um lado, mas cada vez mais diagnosticados por outro... Esse é o argumento. Como o TDAH é realmente diagnosticado? Estou curioso, tendo essa experiência muito concreta que você teve com seus próprios filhos e com as pessoas com quem trabalhou, você acha que às vezes é usado demais ou que as crianças podem ter problemas com isso quando estão mais jovem e talvez crescer com isso, e então, se for esse o caso, talvez eu realmente não tenha esse TDAH para começar, mas eles tinham outra coisa, mas acho que você sabe aonde quero chegar com essa pergunta.

Como o TDAH é diagnosticado na sala de aula

Cheryl McColgan: É como, estou curioso para saber se você acha que, na maioria das vezes, é diagnosticado com precisão e, se houver algo para os pais observarem, acho que alguns recursos são excessivamente ansiosos para colocar as crianças sob medicação e eles são apenas um pagamento... Seu problema na sala de aula. Então, eu acho que há dois lados disso, e eu ficaria curioso como especialista nisso, onde seus pensamentos se alinham com isso?

Avigail Gimpel: Então essa é uma ótima pergunta, e há tantas respostas para isso, vamos começar com o TDAH como um diagnóstico em si, então eu comparo com, digamos, uma mulher que iria ao médico e diria: Escute, Eu tenho dor de cabeça o tempo todo de manhã até a noite e está sempre me incomodando, e eu até acordo e não tenho dor de cabeça, e um médico ouvia e fazia algumas avaliações e verificações e então dizia … Eu sei exatamente o que há de errado com você. Você tem enxaquecas crônicas, e é como se você não tivesse me dito nada agora DAI disse a você, que então minha cabeça trabalha o tempo todo, você está apenas empacotando isso em novas palavras, o que… Muito obrigado. É assim que o TDAH é diagnosticado. Mas, na verdade, o TDAH é essencialmente um diagnóstico descritivo e não necessariamente se conecta a um distúrbio cerebral muito específico, eles ainda estão procurando por isso, 2017, foi um grande estudo em que eles ainda estavam tentando provar que o TDAH era um distúrbio Rolo-ICA, mesmo lá, eles descobriram que apenas 5% das crianças talvez tivessem algum tipo de cérebro variado, então eles estão procurando por essa causa do TDAH e…

Dieta TDAH, TDAH e Cafeína

Avigail Gimpel: Diagnóstico exato. TDAH desde 1978-79. São muitos anos. Como eles tiveram tanto tempo, vou dizer que o TDAH é um distúrbio descritivo e, portanto, temos que nos concentrar se foi diagnosticado corretamente ou não, é difícil diagnosticar coisas descritivas, se você tem dor de garganta e o médico diz que você está com dor de garganta, então os médicos diagnosticaram corretamente. Ok, isso foi fácil. Agora para... Por que você tem uma loja? É cobiçoso? é cinta? É porque você não dormiu muito bem ou você gritou a noite toda, isso… Há tantos motivos para sua garganta revirar, então é… Primeiro de tudo, vamos lá, sim, é muito mais TDAH agora do que havia quando comecei a lecionar. E isso nem é uma pergunta. Portanto, no diagnóstico de TDAH e nos sintomas reais de TDAH na sala de aula, fora de questão, e a sala de aula definitivamente aumentou. A questão é por que... E há muitas respostas para isso. E eu diria que, em primeiro lugar, já que você está em um estilo de vida saudável e uma dieta adequada, vamos olhar para nossa dieta, nossos filhos estão se afogando e produtos químicos, seu ambiente está ficando cada vez mais sujo, muito poucas crianças comem de forma limpa, eles são comer alimentos processados.

Avigail Gimpel: Minha filha estava ajudando em um jardim de infância outro dia, e ele disse que ela estava alimentando essas criancinhas fofas e fofas, e ele disse que estava com o nariz escorrendo, e então a professora do jardim de infância deu a ela a comida para dar as crianças e ela está tipo, Oh, é por isso que todos eles estão com o nariz escorrendo, ela está dando a eles macarrão branco macio com queijo por cima e… Sim, agora é por isso que eles… Então nosso ambiente, a maneira como as crianças estão comendo é atroz, nós também temos uma desconexão entre a natureza e nossos filhos, eles vivem apenas em prédios com ar condicionado e aquecimento hoje em dia, a melhor maneira de obter foco para encontrar seu centro, aprender coisas novas de maneira natural é sair para a floresta quando criança , Fiquei fora o dia todo, sou abençoado em… Meus filhos também gostam muito de estar ao ar livre e nós os levamos para caminhadas com frequência, mas esse não é o padrão e… Portanto, esses são dois motivos. Também as telas, e é por isso que sou tão anti-telas porque basicamente entregamos um veneno para nossos filhos, e é como dizer, entregar maconha a seus filhos ou abrir o armário de álcool e dizer: Vá em frente, seja meu convidado, e então...

Avigail Gimpel: Eles não vão ficar viciados nisso, então demos aos nossos filhos algo que os está viciando, que também está mudando seu comportamento e, infelizmente, o abuso sexual físico e emocional e o trauma, bem como o bullying, vão aumentar isso . Temos uma quantidade enorme de Billy agora, que está muito acima do que costumava ser, porque temos cyberbullying, e as crianças estão sofrendo de cyberbullying, bem como do velho bullying normal com o qual você e eu crescemos, e eu não sofria de bullying, mas muitas, muitas crianças sofriam, então sim, é mais TDAH, não somos melhores no diagnóstico, somos melhores no envenenamento, nossos filhos são melhores em garantir que não se movam com muita frequência, e somos melhores em preencher suas mentes com coisas de uma tela em vez de lições da vida real, nossos filhos não estão indo muito bem, mas diagnosticar corretamente seria, para mim, significa... E isso é algo, esta é minha ligação do topo da montanha, um diagnóstico correto é responder à pergunta: por que essa criança não está florescendo e... Não, os médicos fazem isso.

TDAH e nutrição

Cheryl McColgan: Não, isso é muito… No meu espaço e nutrição e sendo focado em muitas coisas para perda de peso, estamos começando a ter mais médicos de medicina funcional que querem encontrar a causa raiz disso. Para o seu ponto, o que você está dizendo é, por que eles têm tudo isso e por que precisamos chamar isso de distúrbio ou doença, mas eu sinto que uma das coisas que você acertou em cheio e Eu quase estaria disposto a ir mais longe e dizer que provavelmente é uma correlação direta que agora não significa causalidade, mas se apenas olharmos, Taif, apenas olhamos os dados nas telas, e estou incluindo em aquela mídia social, porque você mencionou o bullying e acho que a mídia social é uma grande parte do motivo pelo qual há mais bullying e cyberbullying, mas as telas, você apenas olha o que elas fazem com adultos adultos, mas ... De jeito nenhum melhor. Eu ia dizer um mais forte para salvar aí, mas veja o que os dispositivos fizeram humanos, humanos em geral, mas adultos, você nem consegue fazer um adulto se concentrar e ter uma conversa sem eles, de repente, você sabe , olhando alguma coisa no celular e metade do tempo coisa, eles nem sabem, só estão procurando isso, aquilo na psicologia onde você...

Cheryl McColgan: Esse intervalo de minutos tem um cachorro de laboratório, porque a notificação toca ou você recebe uma mensagem de texto ou algo assim, esse é o sistema de recompensa entre minutos que vem de você na coisinha, e eles são um prêmio do outro lado da linha isto. Exatamente, e estou pensando se isso atrai as crianças que têm essas coisas de atenção, então você está falando sobre essa coisa de gratificação imediata, você coloca uma tela na frente deles onde é como, quantas curtidas estou recebendo ? E quantas pessoas olharam para minha foto e… Oh, quem está me mandando mensagem agora? Não é de admirar que eles não consigam se concentrar, mas todos os outros… O que você disse sobre o meio ambiente, não aterramento e conexão com a natureza, quero dizer que para mim é enorme. Eu mesmo posso dizer, não sou tão bom em sair de casa como antes, mas você estava certo quando éramos crianças, você passava o dia correndo por aí ou nunca foi um...

Avigail Gimpel: Eu costumava colecionar cobras de jardim e salamandras, tenho um pouco... Elementos eram meus favoritos. Eu me lembro quando meu primeiro filho nasceu e eu olhei para ela, eu pensei, Oh, ela se parece um pouco com um salmão ou fora ... Quando eles nasceram, eles meio que se parecem com isso, mas eu tinha um quadro de referência. Se você perguntar às crianças hoje, o que é um elemento ou um ânion.

Cheryl McColgan: É tão triste. Mas acho que você teve tantas coisas boas lá, e agora qual seria o seu conselho e para respeitar o seu tempo, provavelmente começaremos a nos mover para desacelerar lá, mas acho que essa é uma pergunta muito importante com base em o que você acabou de dizer, e que eu repeti que uma vez que os pais seguem o caminho, seja com uma criança com ou sem esse diagnóstico, porque acho que tudo se relaciona realmente, mas como os pais que já passaram por isso estrada das crianças têm dispositivos, eles têm videogames, eles nunca implementaram esse sistema de recompensa antes, é possível fazer mudanças para avançar mais nessa direção para sua saúde mental e para seu… Apenas bem-estar geral e, em caso afirmativo , como você pode começar a se mover nessa direção quando você já foi tão longe com a outra coisa, eu meio que deixando eles terem o que eles quisessem ou ... Tudo isso, certo? Como os pais sabem como o TDAH é realmente diagnosticado e se é válido?

Parentalidade e TDAH

Avigail Gimpel: Oh meu Deus, esta é uma pergunta tão relevante, porque é onde muitos pais se encontram, e acho que a raiz desse problema é que os pais têm pavor de seus filhos, Roland, eles sentem que... E os pais realmente precisam o amor de seus filhos, e eles querem ser os pais legais, e querem que a criança seja feliz, e de alguma forma o treinamento falhou em algum momento para nós, pais, e agora somos treinados para que nosso filho seja tão frágil... Feito de vidro que se ele não ganhar o jogo de futebol, ele vai desmoronar, então vamos dar um troféu de participação e vamos… E tratamos nossos filhos como se houvesse um frágil e não resistente pessoas, e quanto mais as tratamos dessa forma, mais isso se torna realidade, então temos que começar dizendo: Nossos filhos precisam de liderança, não importa a idade que tenham, eles precisam de liderança. E outra causa dos sintomas de TDAH é deixar a criança tomar decisões por conta própria. Lembro-me de ter lido sobre um pai cujo filho tinha esse sonho de pilotar um avião, e a criança era muito, muito jovem, infelizmente, o final da história é o avião caiu, mas é o seguinte, eu sei que é uma história terrível para contar, mas eis o seguinte, você é o pai, seu filho tem um sonho muito bom, então agora vamos chegar a um momento apropriado para a idade em que seu filho pode pilotar um avião e deixá-lo ir em frente.

Avigail Gimpel: Ela deveria pilotar um avião aos 19, 20, 21, agora aos 70, e quando você deixa sua filha de sete anos lidar com algo que ela não é capaz de lidar, aquela criança de sete anos fica apavorada porque aquela criança não pode tomar as decisões certas. Então, o número um é, temos que saber que nossos filhos precisam de nossa liderança, e não precisamos ser populares, e não precisamos ser amigos deles, na verdade, é melhor que não sejamos deles amigos porque precisam de um confidente, precisam de alguém a quem pedir conselhos. E somos nós. Eles têm amigos suficientes. Então vamos começar com isso muito claramente. Número dois é, sim, você pode puxar as coisas de volta, você pode dizer, eu cometi um erro e agora estou consertando, mas isso tem que ser algo que funcione em conjunto, por exemplo, todos nós fomos sugados para nossos telefones durante o confinamento do covid. Todos nós nos tornamos viciados, e eu sei que com meus seis filhos e tentando equilibrar quem deu zoom e achando confuso, estou correndo de computador em computador escrevendo para o professor verificando o APS a cada seis segundos até me tornar aquele pai onde há era um... Droga, eu pensei, oh, oh, eu me pergunto o que está aqui, e sou eu, e sou eu quem está dizendo a todos para sair de suas telas, então na verdade entreguei meu telefone para meu marido um dia e Eu disse Pegue e bloqueie, para que eu não pudesse mais navegar no laboratório para mim, se eu precisasse procurar algo, iria para o meu laptop.

Avigail Gimpel: Mas não quero mais isso em minhas mãos, preciso ser consistente com meus filhos e, na verdade, tenho um programa no livro que ajuda os pais a fazer com que seus filhos participem das coisas que são importantes para eles. O que geralmente acontece é que, depois de definir a regra, seus filhos ficam loucos por cerca de duas semanas e… Por que demora tanto? Porque estamos reprogramando-os para terem fé em nós. E no minuto em que eles sabem que realmente queremos isso e não estamos recuando e os amamos, e isso é para eles, e nos importamos. Então tudo desce. E eles voltam aos seus sentidos. Então, eu tenho pais de crianças de todas as idades tirando as telas de suas vidas por um tempo, como fazer uma desintoxicação total e, em seguida, voltando a isso, este não é o meu programa, este é o Dr. Dunkley, ela tinha para redefinir a mente do seu filho, acho que isso é... O livro se chama adorei, é ótimo e recomendo muito. E então eu os ajudo, mas aviso com antecedência, você tem que ser um pai forte aqui porque não importa...

Avigail Gimpel: Nenhum nível de implorar, implorar e ameaçar pode abalar você aqui, mas seja razoável, às vezes você tem que dar um passo de cada vez, e primeiro comece com uma quantidade cada vez menor de horas que as crianças usam, mas esteja com elas nisso . Não seja inconsistente se você… Seus telefones estão longe, e então você está sentado lá assistindo a um jogo de futebol ou pior, então você não é um bom líder de sua família.

Cheryl McColgan: Sim, e provavelmente é uma das coisas mais difíceis para os pais porque eles fazem... Como eu digo, não como eu, realmente não se encaixa. Você tem que dar o exemplo passo a passo, então eu acho que... Em primeiro lugar, eu aprecio muito esta conversa porque acho que qualquer um que a ouvir vai tirar algumas coisas, não apenas as pessoas que têm filhos com TDAH ou lidar com essas coisas, tentar resolver... porque é real, não é real? Nem importa, apenas importa e voltar à raiz e deixar as pessoas mais saudáveis ​​em geral, que é o que eu faço, e isso afeta tudo positivamente, é o que eu tirei das coisas que você mencionou e trabalhando com eles, onde as pessoas podem encontrar mais sobre você on-line para aprender sobre seu livro, você tem outro saindo, apenas fale sobre como você trabalha com as pessoas e onde elas podem encontrá-lo com mais facilidade.

Avigail Gimpel: Para que as pessoas possam entrar em contato comigo por meio do meu site, que é hiper curas em org. Essa é uma maneira muito fácil de entrar em contato. E eles podem me enviar uma mensagem, à qual sempre fico feliz em responder, também estou no Instagram, que é hiper-cura TDAH, essas são realmente as duas melhores maneiras e, claro, meu livro hiper-cura é na Amazon, e estou trabalhando no áudio agora, mas agora temos a capa mole e o novo livro, então qualquer um poderia definitivamente… E se você comprar o livro e quiser entrar em contato depois com perguntas ou comentários , então por favor, por favor, eu adoraria ouvir de você.

Cheryl McColgan: Incrível, bem, muito obrigada e todos esses links estarão nas notas do programa para todos, para que você seja fácil de encontrar, mas, novamente, isso é hiper-cura ponto org e diga ... Eu disse isso certo ? Que você tem um novo livro saindo? Ou eu faço?

Como o TDAH é diagnosticado e criando crianças saudáveis

Avigail Gimpel: Sim, eu imagino. Sim, meu segundo livro. Obrigado. Meu segundo livro, chamado hiper-cura, mostra-me a ciência. Isso é um... Sim, então meu primeiro livro não é controverso em... Bem, talvez eu não ache que seja controverso, é realmente apenas um programa que todos os pais podem seguir, quer seu filho tenha TDAH ou não, é um programa muito bom para criar filhos de forma saudável e não é muito exigente. Talvez pareça que estou esperando muito, mas definitivamente é um processo e você está criando seus filhos de qualquer maneira, e você está gastando todo esse tempo com seus filhos de qualquer maneira, pode muito bem ser um tempo bom e de alta qualidade que todos se sentem bem com a conexão. Então realmente é disso que trata o primeiro livro, o segundo livro, mostre-me que a ciência é muito mais passando por todos os estudos a que me referi antes de 1979-78, que eles já estavam começando a olhar para o cérebro ... CTs , ressonância magnética, FMRI, e o que aconteceu com tudo isso é esse cachorro ... Cara, nós sabemos que o TDAH é um distúrbio cerebral? E eu entro na medicação, qual é a história da medicação? Eu mesmo tenho filhos medicados, então não sou um desses puristas, mas sou muito curioso e quero saber qual é a história, e realmente acho que para ter consentimento informado, você e eu e todos os pais temos para obter todas as informações que você deseja saber os efeitos de curto prazo, efeitos de longo prazo, isso está realmente ajudando meu filho a se tornar um aliado escolar mais forte ou apenas mantendo meu filho quieto, todas essas perguntas são respondidas e me mostram a ciência , para que realmente dê aos pais um guia para tomar as decisões certas para seus filhos em termos de um plano de tratamento.

Cheryl McColgan: Ah, eu adoro isso, e obrigada por isso, porque sei que sempre que há algo assim e as pessoas estão lutando para fazer toda essa pesquisa por conta própria, é sempre maravilhoso, especialmente porque você experimentou isso, não apenas do ponto de vista do professor, mas você tem filhos que passaram por isso, acho que as pessoas verão isso como um recurso muito confiável e você está do lado da ciência e isso tornará o processo de tomada de decisão muito mais mais fácil, e tenho certeza que essa era sua intenção

Avigail Gimpel: Anti-acrescente a isso, que estou completamente livre. Ninguém está me pagando para um lado ou para o outro, e eu mesmo fiz uma jornada, estive em ambos os lados até que finalmente passei por tudo e realmente fui capaz de chegar a um entendimento muito mais profundo, então não sou comprado por ninguém, e como mãe, estou realmente olhando para isso, para o bem-estar de seus filhos. Dos meus filhos. E isso é o mais importante. Temos que colocar de novo… Insira As crianças e seu bem-estar na história e não outras coisas que nos distraem.

Cheryl McColgan: Sim, bem, muito obrigada, apreciei imensamente esta conversa, sei que as pessoas vão adorar e aproveitar muito, e obrigada por dedicar seu tempo hoje e compartilhar todo o seu maravilhoso conhecimento …

Avigail Gimpel: É um prazer absoluto, muito obrigado por me receber. Foi uma conversa muito divertida.

Cheryl McColgan: Tudo bem, vamos manter contato. Obrigado.