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Coaching de bem-estar nupcial

Comece sua nova vida

Este programa de nove semanas para o bem-estar nupcial é projetado para noivas (e noivos!)

Embora estejamos focados na auto-aceitação e na imagem corporal positiva em qualquer tamanho, também percebemos que muitas pessoas querem parecer e se sentir melhor no dia do casamento perdendo algum peso para ficarem bem na câmera.

Se você quer perder peso para o seu casamento, parecer mais tonificado ou apenas se sentir menos estressado no seu grande dia, este programa pode ajudar.

Apoie o seu bem-estar

Este programa pode atingir todos esses objetivos e criar novos hábitos que continuarão a apoiar sua saúde e bem-estar por muito tempo após o casamento. 

Tendo passado pelo estresse de um casamento, estou intimamente familiarizado com os desafios e estresses únicos que acompanham um casamento. Mesmo quando as coisas correm bem, o processo em si apresenta uma intensidade que pode gerar ansiedade em muitas pessoas.

Aprender a gerenciar o estresse é sempre uma ferramenta útil, mas é especialmente útil ter técnicas de redução de estresse em vigor enquanto você planeja e se prepara para o seu casamento.

Objetivos do Programa

  • Aprenda técnicas de redução de estresse para sustentá-lo durante todo o processo de casamento
  • Perca até 15 quilos e pareça mais tonificado e em forma
  • Aprenda sobre as últimas informações nutricionais, alimentação intuitiva e dieta cetogênica
  • Aumentar a energia
  • Aumentar o foco
  • Mantenha-se motivado com coaching e mentoring de apoio durante todo o processo
  • Aumentar a sensação de bem-estar geral

o que está incluído

  • Consulta gratuita de 20 minutos para que você possa determinar se este programa é ideal para você
  • Check-ins de vídeo semanais de 30 minutos durante a duração do programa
  • Suporte via texto e e-mail das 9h às 5h ET, conforme necessário
  • Metas personalizadas
  • Sugestões personalizadas para treinos (não é necessário para um programa de sucesso)
  • Vídeo diário de prática de ioga de relaxamento, adequado para todos os níveis
  • Meditação personalizada semanal de 5 minutos
Cherly McColgan

Conheça seu treinador

Cheryl McColgan é a pessoa certa para orientá-lo na obtenção de seus objetivos pessoais de bem-estar, saúde e condicionamento físico.

A busca pela saúde pessoal, bem-estar e atletismo tornou uma prioridade para Cheryl estudar nutrição, técnicas de treinamento físico, prevenção e tratamento de lesões, Ayurveda, meditação e várias terapias alternativas nos últimos 25 anos.

Sua paixão por ensinar, treinar, cozinhar gourmet, viajar e um compromisso pessoal de buscar o bem-estar final é o que deu vida ao Heal Nourish Grow.


Perguntas frequentes:

Quanto custa o programa?

Por nove semanas de treinamento e suporte personalizados, seu investimento é de US$ 599. Isso é provavelmente menos do que você gastará com seu fotógrafo de casamento, catering, flores, vestido ou até mesmo cabelo e maquiagem para sua tribo de noivas! Economize ainda mais adicionando suas damas de honra, noivo, mães e outras equipes de casamento interessadas aos seus esforços. Adicionar pessoas ao seu programa de bem-estar nupcial também adiciona suporte adicional, o que criará um ambiente ainda melhor para o seu sucesso!

Perder peso casamento

Perder peso antes do casamento é um objetivo comum para muitas noivas! Se você gostaria de perder peso antes do seu casamento, certifique-se de reservar tempo suficiente para que você possa atingir esse objetivo sem estresse extra. Se você tem uma quantidade significativa de peso que gostaria de perder antes do casamento, um mínimo de seis meses é o melhor para fazê-lo com segurança e eficácia.

Este programa, conforme escrito, concentra-se no bem-estar geral e não apenas na perda de peso. No entanto, se o seu objetivo principal é perder peso para o casamento, podemos criar um plano personalizado com esse objetivo em mente.

E se eu quiser perder mais de 15 libras?

Isso é absolutamente possível! No entanto, estamos muito focados no bem-estar e aceitação do corpo em qualquer tamanho. Se você deseja perder mais de 15 quilos, gostaríamos de garantir que você dê ao seu corpo uma quantidade razoável de tempo e que suas expectativas correspondam à sua situação de vida. Vamos discutir seus objetivos de perda de peso e fazer um plano juntos.

E se minha mãe, madrinhas ou noivo quiserem fazer o programa comigo?

Isso seria tão incrível! Qualquer esforço de bem-estar funciona melhor quando você tem suporte. Se você quiser adicionar pessoas ao seu programa de bem-estar nupcial, podemos personalizar nossos esforços para um grupo, além de descontar nossas tarifas para cada membro.

Quanto tempo esse programa levará por dia?

Este programa é altamente personalizado para trabalhar com sua programação. No entanto, pedimos que você dedique pelo menos 30 minutos por dia ao seu bem-estar nupcial para obter bons resultados. Para obter os melhores resultados, planeje dedicar uma hora por dia.

Que tipo de resultados posso esperar?

Se você estiver comprometido e aderir ao programa, pode esperar menos estresse, perda de peso, sensação de maior bem-estar e mais energia.

Descubra se o Bridal Wellness Coaching é ideal para você.