Treinamento Keto
Você está lutando?
Não importa por que você gostaria de experimentar a dieta cetogênica, as pessoas a acham muito confusa e difícil começar. Ou talvez você esteja fazendo ceto por um tempo, mas não obtendo os resultados desejados.
É aqui que o keto coaching pode realmente ajudar! Não importa onde você esteja em sua jornada de bem-estar, ter alguém para responsabilizá-lo o tornará mais bem-sucedido.
Quer seu objetivo seja perda de peso, melhor funcionamento cognitivo ou maior saúde metabólica, a dieta cetogênica pode ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Keto coaching significa que você sempre terá um especialista em sua equipe para fazer perguntas, fornecer informações e conselhos, criar um plano personalizado e garantir que suas macros estejam no caminho certo.
O que é Keto?
Keto parecerá um pouco diferente para todos. Dependendo de seus objetivos, você pode entrar e sair da cetose, seguir uma dieta muito dieta ceto estrita ou usar uma versão de proteína mais alta de ceto.
Saber como começar, o que ajustar quando você parar e se deve permanecer em cetose o tempo todo são considerações importantes.
Conheça seu treinador
Cheryl McColgan é a pessoa certa para orientá-lo na obtenção de seus objetivos pessoais de bem-estar, saúde, condicionamento físico e ceto.
A busca pela saúde pessoal, bem-estar e atletismo tornou uma prioridade para Cheryl estudar nutrição, técnicas de treinamento físico, prevenção e tratamento de lesões, Ayurveda, meditação e várias terapias alternativas nos últimos 25 anos.
Além disso, sua graduação em psicologia, estudos de vícios e psicologia clínica oferece uma visão única para ajudar as pessoas a criar novos hábitos.
Ela tem vivido o estilo de vida com pouco carboidrato desde 2015 e foi totalmente cetônica em janeiro de 2016. É de sua natureza educar constantemente a si mesma e aos outros sobre os benefícios e nuances da nutrição avançada. Enquanto seu livro, Kickstart de perda de gordura de 21 dias: faça Keto fácil, faça pausas na dieta e ainda perca peso ajudou muitas pessoas, algumas pessoas precisam de coaching e comunidade para atingir seus objetivos.
