케토 코칭
당신은 어려움을 겪고 있습니까?
케토제닉 식단을 시도하려는 이유와 관계없이 사람들은 매우 혼란스러워하고 시작하기 어렵다. 아니면 한동안 케토제닉을 했지만 원하는 결과를 얻지 못했을 수도 있습니다.
이것은 케토 코칭이 실제로 도움이 될 수 있는 곳입니다! 웰빙 여정의 어느 단계에 있든 책임을 물을 사람이 있으면 더 성공할 수 있습니다.
목표가 체중 감소, 인지 기능 향상 또는 신진대사 건강 향상이든지, 케토제닉 식단은 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Keto 코칭은 질문을 하고, 통찰력과 조언을 제공하고, 맞춤형 계획을 만들고, 매크로가 제대로 작동하는지 확인할 수 있는 전문가가 팀에 항상 있음을 의미합니다.
케토란?
Keto는 모든 사람에게 조금 다르게 보일 것입니다. 목표에 따라 케토시스 안팎을 순환할 수 있습니다. 엄격한 케토 다이어트 또는을 사용하여 더 높은 단백질 버전 케토.
시작하는 방법, 실속 상태에 도달했을 때 무엇을 조정해야 하는지, 항상 케토시스 상태를 유지해야 하는지 여부를 아는 것이 모두 중요한 고려 사항입니다.
코치 만나기
Cheryl McColgan은 개인의 웰빙, 건강, 피트니스 및 케토 목표를 달성하는 데 도움을 줄 적임자입니다.
개인 건강, 웰빙 및 운동을 추구하기 위해 Cheryl은 지난 25년 동안 영양, 신체 훈련 기술, 부상 예방 및 치료, 아유르베다, 명상 및 여러 대체 요법을 연구하는 것을 우선 순위로 삼았습니다.
또한 심리학, 중독 연구 및 임상 심리학 학위를 통해 사람들이 새로운 습관을 만들 수 있도록 돕는 독특한 통찰력을 제공합니다.
그녀는 2015년부터 저탄수화물 라이프스타일을 유지해 왔으며 2016년 XNUMX월에 완전히 케토 다이어트를 시작했습니다. 고급 영양의 이점과 뉘앙스에 대해 자신과 다른 사람들을 지속적으로 교육하는 것이 그녀의 천성입니다. 그녀의 책 동안, 21일 지방 감량 킥스타트: 케토를 쉽게 만들고, 식이 요법을 중단하고도 여전히 체중 감량 많은 사람들을 도왔고 어떤 사람들은 목표를 달성하기 위해 코칭과 커뮤니티가 필요합니다.
