소개
Heal Nourish Grow에 오신 것을 환영합니다. 궁극의 웰빙, 고급 영양과 건강한 라이프 스타일 사이트. 우리의 의도는 당신이 최고의 삶을 변화시키고 삶을 사는 데 도움이 될 독특한 콘텐츠를 통해 우리의 경험과 통찰력을 공유하는 것입니다. 영양, 요가, 피트니스, 자기 탐구, 심리학, 명상 및 창의성에 대한 실험을 통해 수년 동안 배운 것은 더 건강하고 더 만족스럽고 가장 중요하게는 재미있는 삶을 영위하도록 영감을 줄 것입니다!
우리는 매일 더 건강한 선택을 하도록 영감을 줄 연구, 기사, 조리법 및 콘텐츠를 게시합니다. 비디오, 인터뷰, 가이드, 케토제닉 레시피, 리뷰 및 전문가의 조언을 통해 궁극적인 웰빙을 추구하는 데 도움이 되는 독창적인 콘텐츠를 기대하세요.
Heal Nourish Grow에서 제공하는 콘텐츠, 프로그램 및 연구는 풍부한 경험과 다양한 패러다임에서 나오는 정보를 모아 궁극의 웰빙 경험. 우리는 당신이 치유하고 성장하고 영양을 섭취하는 데 도움이 될 유익하고 신뢰할 수 있으며 계몽적인 콘텐츠를 만들고 있습니다.
힐 너리쉬 그로우의 배후는?
안녕하세요, Heal Nourish Grow의 설립자인 Cheryl McColgan입니다. 나는 2013년에 이 사이트에 대한 개념을 갖게 되었고 몇 차례의 테스트와 결국 의심되는 암에 대한 두 번의 복부 수술을 거친 후 삶의 완전한 변화를 경험했습니다. 결국 회사를 그만둘 용기를 내고 2018년 여름, 공식적으로 힐 너리쉬 그로우를 런칭했습니다.
30년 넘게 "건강한 생활방식"에 집중해 온 사람으로서 이렇게 미친 건강 공포를 겪어야 한다는 것이 믿기지 않았습니다. 그것은 내 복부, 창자 및 장골 동맥 전체에 이식되었습니다).
암의 가능성으로 인해 내 건강, 삶 및 경력에 대해 더 자세히 살펴봐야 했습니다. 그 결과, 저는 웰빙과 영양 연구에 깊이 관여하게 되었고, 그 결과 창조에 초점을 맞춘 여러 교육 프로그램과 인증을 받았습니다. 궁극의 웰빙.
개인 건강, 궁극적인 건강 및 운동을 추구하기 때문에 영양, 신체 훈련 기술, 부상 예방 및 치료, 아유르베다, 명상 및 여러 대체 요법을 공부하는 것이 중요했습니다. 강의, 미식 요리, 여행 및 더 나은 건강을 추구하기 위한 개인적인 헌신에 대한 저의 열정은 Heal Nourish Grow가 궁극적인 웰빙, 고급 영양 및 건강한 라이프스타일 자원으로 생명을 불어넣게 한 원동력입니다.
내가 공부한 후에 나는 그것을 믿는다. 간헐적 단식 그리고 식단에서 탄수화물의 감소, 특히 케톤식이 요법 매우 강력하고 치유적인 조합이 될 것입니다.
치유하고, 영양을 공급받고, 성장한다는 것은 무엇을 의미합니까?
매일 최고의 삶을 사는 것은 선택의 연속이며 사람마다 다르게 보입니다. 치유되고, 영양을 공급받고, 성장하는 것의 일부는 그것이 당신에게 무엇을 의미하는지 결정하는 것입니다! Heal Nourish Grow는 궁극의 웰빙 음식과 생활 방식 선택에 대한 조언을 통해 최고의 삶을 살 수 있습니다. 여기에는 영양, 보충제, 피트니스, 명상, 패션, 여행, 디자인과 같은 주제에 대한 일상적인 결정과 몸과 마음을 기분 좋게 만들고 매일 사는 공간을 향상시키는 여러 가지가 포함될 수 있습니다.
이 개념은 수년에 걸쳐 테스트되었습니다. 여성 그룹 Heal Nourish Grow의 원칙을 따라 삶에 큰 변화를 가져온 사람들. 이 사이트의 형태로 공유하고 싶은 놀라운 지원 시스템이 만들어졌습니다. 바쁜 일상 생활의 가장 큰 도전 중 하나는 건강한 생활 방식에 적합한 선택, 제품 및 기술을 연구할 충분한 시간을 찾는 것입니다. 그 작업을 저장해 드리겠습니다!
치유
치유는 여러 수준에서 발생합니다. 진정한 음식과 영양을 통해 몸을 치유하는 것이든, 일상의 의식과 수련을 통해 영혼을 치유하는 것이든, 과거에서 벗어나 마음을 치유하는 것이든, 치유는 최고의 삶을 사는 데 필요한 부분입니다.
키우다
여기서 음식은 분명한 초점이지만, 영양을 공급받는 것은 Heal Nurish Grow에 훨씬 더 많은 것을 의미합니다! 당신의 일상적인 환경과 당신이 소비하는 정보는 당신의 정신과 정신을 기르는 데 큰 부분을 차지합니다. 영양을 공급받는다는 것은 진정시키고, 위로하고, 영감을 주는 환경을 조성하는 것을 의미합니다. 최고의 자아를 만드는 데 도움이 되고 매일 원하는 현실을 창조하도록 영감을 주는 사람, 사물 및 정보로 자신을 둘러싸는 것이 마음과 몸과 정신의 진정한 자양분입니다.
성장
성장이 핵심입니다. 성장하지 않으면 정체됩니다. 다른 시점에서 성장에 대한 요구는 더 강하거나 삶의 다른 측면과 더 관련될 수 있습니다. 그것이 영적이든 육체적이든 정신적이든 성장의 열쇠는 동일합니다. 자기 성찰, 자기 성찰, 성장에 대한 헌신입니다. 요가에서 우리는 이 과정을 svadhyaya 또는 독학이라고 부릅니다. 심리학에서 그것은 내성 또는 자기 관찰입니다. 어떤 전통 패러다임을 선택하든 결과는 동일합니다. 성장.
“뭔가가 '이대로 계속할 수 없어'라고 속삭이는 것과 같습니다. 그런 순간들은 우리를 공포에 떨게 하여 또 다른 가짜 연고(음료, 마약, 간식, 등을 토닥이는 것, 초콜릿)를 찾거나 혁명의 불꽃을 일으키고 우리가 헤어지게 하는 촉매제가 될 수 있습니다. 우리는 씨앗이 나무가 되는 것처럼 완전히 새로운 형태로 나타날 수 있습니다.”
1치유 영양 성장 원칙:
- 음식은 힐링이다
- 혼란 최소화
- 평범함을 더 아름답게
- 당신에게 기쁨을 주는 사람과 물건으로 자신을 둘러싸십시오.
- 식물을 키우다
- 조심스럽게 먹다
매일:
- 식도락가
- 음악 듣기
- 야외에서 시간 보내기
- 만들기
- 묵상하다
- 당신을 행복하게 만드는 움직임
- 누군가에게 사랑한다고 말하세요
- 몸에 영양을 공급하는 선택을 하세요
- 잘 쉬고 잘 자
- 포옹
- 주변에서 영감 찾기
마지막으로 ... 바보가 되십시오! 자신을 그렇게 심각하게 받아들이기에는 인생이 너무 짧습니다.
