궁극의 웰빙 코칭
더 많은 균형이 필요하십니까?
거의 모든 사람이 삶에서 더 많은 균형이 필요하다고 말할 것입니다. 하지만 그것을 어떻게 창조합니까? 어렵고 우선 순위를 정하기 어려울 수 있습니다.
계획, 헌신 및 목표는 균형을 유지하는 데 중요하며 코치가 도움이 될 수 있습니다. 코치가 있으면 책임을 지고 삶의 건강과 균형을 만들기 위해 취해야 할 구체적인 목표와 단계를 알려줍니다.
얼티밋 웰니스란?
궁극적인 웰빙은 개인마다 다르게 보일 것입니다. 그것은 지속적으로 진화하고 일련의 헌신과 끊임없는 자기 성찰과 학습을 통해 매일 노력해야 할 것입니다.
코치 만나기
Cheryl McColgan은 개인의 웰빙, 건강, 피트니스 및 케토 목표를 달성하는 데 도움을 줄 적임자입니다.
개인 건강, 웰빙 및 운동을 추구하기 위해 Cheryl은 지난 25년 동안 영양, 신체 훈련 기술, 부상 예방 및 치료, 아유르베다, 명상 및 여러 대체 요법을 연구하는 것을 우선 순위로 삼았습니다.
또한 심리학, 중독 연구 및 임상 심리학 학위를 통해 사람들이 새로운 습관을 만들 수 있도록 돕는 독특한 통찰력을 제공합니다.
그녀는 2015년부터 저탄수화물 라이프스타일을 유지해 왔으며 2016년 XNUMX월에 완전히 케토 다이어트를 시작했습니다. 고급 영양의 이점과 뉘앙스에 대해 자신과 다른 사람들을 지속적으로 교육하는 것이 그녀의 천성입니다. 그녀의 책 동안, 21일 지방 감량 킥스타트: 케토를 쉽게 만들고, 식이 요법을 중단하고도 여전히 체중 감량 많은 사람들을 도왔고 어떤 사람들은 목표를 달성하기 위해 코칭과 커뮤니티가 필요합니다.
