新娘健康指导

开始你的新生活

这个为期九周的新娘健康计划专为希望通过减压、减肥、更好的营养、健康的生活方式选择和整体健康转变来开始新生活的新娘（和新郎！）而设计。

尽管我们专注于任何体型的自我接纳和积极的身体形象，但我们也意识到有很多人希望通过减轻体重以在镜头前看起来更好，从而在婚礼当天看起来和感觉最好。

无论您是想为婚礼减肥、看起来更健美，还是想在大喜之日减轻压力，这个计划都可以提供帮助。

该计划可以实现所有这些目标并养成新习惯，从而在婚礼后很长时间内继续支持您的健康。

我自己也经历过婚礼的压力，因此非常熟悉婚礼带来的独特挑战和压力。即使事情进展顺利，这个过程本身也会带来一种强度，可能会给许多人带来焦虑。

学习管理压力始终是一个有用的工具，但在计划和准备婚礼时掌握减压技巧尤其有帮助。

Cheryl McColgan 是指导您实现个人健康、健康、健身和生酮目标的合适人选。

在过去的 25 年里，对个人健康、健康和运动的追求使 Cheryl 优先研究营养、体育训练技术、伤害预防和治疗、阿育吠陀、冥想和多种替代疗法。

此外，她在心理学、成瘾研究和临床心理学方面的学位使她在帮助人们养成新习惯方面拥有独特的见解。

自 2015 年以来，她一直过着低碳水化合物的生活方式，并于 2016 年 XNUMX 月开始完全生酮。她的天性是不断地教育自己和他人了解高级营养的好处和细微差别。虽然她的书， 21 天减脂启动：让 Keto 变得简单，节食并减肥帮助了很多人，有些人需要指导和社区来实现他们的目标。

对于九周的个性化指导和支持，您的投资为 599 美元。这可能比您在婚礼摄影师、餐饮、鲜花、礼服甚至新娘部落的发型和化妆上的花费要少！让伴娘、未婚夫、母亲和其他感兴趣的婚礼工作人员加入您的工作，可以节省更多。将人员添加到您的新娘健康计划中还会增加额外的支持，这将为您的成功创造更好的环境！

婚前减肥是很多新娘共同的目标！如果您想在婚礼前减肥，请务必留出足够的时间，以便您可以在没有额外压力的情况下实现这一目标。如果您想在婚礼前减掉大量体重，那么最好至少六个月才能安全有效地减掉体重。

该计划所写的重点是整体健康，而不仅仅是减肥。但是，如果您的主要目标是为婚礼减肥，我们绝对可以根据该目标制定定制计划。

这绝对有可能！然而，我们非常注重健康和任何体型的身体接受度。如果您想减掉 15 磅以上的体重，我们希望确保您给您的身体足够的时间，并且您的期望符合您的生活状况。让我们讨论您的减肥目标并一起制定计划。

这太棒了！当您得到支持时，任何健康努力都会效果更好。如果您想将人员添加到您的新娘健康计划中，我们可以针对团体定制我们的服务，并为每个成员提供折扣。

这个程序是高度定制的，可以配合您的日程安排。但是，我们要求您每天至少花 30 分钟来进行新娘保健，以获得良好的效果。为了获得最佳结果，请计划每天投入一个小时。

如果您致力于并坚持该计划，您可以期待更少的压力、减轻体重、更好的幸福感和更多的能量。