酮教练

你在挣扎吗？

无论你为什么想尝试生酮饮食，人们都会觉得它非常令人困惑并且很难开始。或者也许你已经进行生酮一段时间了，但没有得到你想要的结果。

这就是酮教练真正能提供帮助的地方！无论您在健康之旅的哪个阶段，有人让您负责都会让您更加成功。

无论您的目标是减肥、增强认知功能还是改善代谢健康，生酮饮食都可以帮助您实现目标。

酮辅导意味着您的团队中将始终有一位专家向您提出问题、提供见解和建议、创建自定义计划并确保您的宏指令步入正轨。

Keto 对每个人来说都会有所不同。根据你的目标，你可能会进入和退出酮症，遵循一个非常严格的生酮饮食或者使用更高的蛋白质版本酮。

知道如何开始，遇到停滞时要调整什么以及是否应该一直保持酮症状态都是重要的考虑因素。

Cheryl McColgan 是指导您实现个人健康、健康、健身和生酮目标的合适人选。

在过去的 25 年里，对个人健康、健康和运动的追求使 Cheryl 优先研究营养、体育训练技术、伤害预防和治疗、阿育吠陀、冥想和多种替代疗法。

此外，她在心理学、成瘾研究和临床心理学方面的学位使她在帮助人们养成新习惯方面拥有独特的见解。

自 2015 年以来，她一直过着低碳水化合物的生活方式，并于 2016 年 XNUMX 月开始完全生酮。她的天性是不断地教育自己和他人了解高级营养的好处和细微差别。虽然她的书， 21 天减脂启动：让 Keto 变得简单，节食并减肥帮助了很多人，有些人需要指导和社区来实现他们的目标。