Gluhwein、ホット グリュー ワイン – ケト低炭水化物レシピ
ケトカクテルに温かくて素晴らしい追加物を探しているなら、完璧なカクテルが見つかります。 ケトグラムリューヴァイン (ほぼ発音のりのつる、 スピーカーアイコンをクリックして聞く）別名低炭水化物ホットワインは作るのが簡単なだけでなく、絶対に美味しく、非常に低炭水化物にすることができます。
私はドイツ系ですが、スノーボードを始めて初めてグリューワインのことを知りました。 もちろん、私はケトホットワインが大好きなので、最終的にはケトホットワインバージョンを作るだろうと思っていました。 伝統的なグリューワインには砂糖と果物が加えられており、炭水化物がたっぷり含まれています。
幸いなことに、このレシピはケトを作るのが非常に簡単です。 低炭水化物ホットワインを作るには、本物の砂糖を代替甘味料に置き換えるだけです。 ケトグルワインの製造はほぼ完了しました。
グリューワインは通常、ヨーロッパでは冬、特にクリスマスの頃に食べられます。 ヨーロッパの素敵なクリスマスマーケットやアフタースキーでも大人気です。 あなたの伝統が何であれ、米国でも同様に素晴らしいケトクリスマスカクテルになります。
このレシピのために、私は新しいことを試みました ロイヤルブランドのモンクフルーツ甘味料. ケト甘味料についての記事をまだ書く必要がありますが、モンク フルーツは常に良い選択であり、このレシピではうまくいきました. 私は通常、このエリスリトールには近づかないようにしています.
しかし、モンク フルーツとエリスリトールのロイヤル ブランド ブレンドは、モンク フルーツが清涼感を取り除いてくれるので、この低炭水化物グリュー ワインにぴったりでした。
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ケトでアルコールを飲むことはできますか?
アルコールはあなたの一部になることができます ケトダイエット。 アルコールを飲むときはいつでも、それがあなたの体にとって最優先事項であることを知ってください。 肝臓がアルコールを処理するのにかかる時間の間、燃料として脂肪を燃やすことはなくなります。 あなたの体はアルコールを毒であると認識するので、最初にそのエネルギーを燃やします。
ただし、低糖または無糖のアルコール飲料を選択すると、アルコールを飲んでケトーシスにとどまることができます.
この目的のための私のお気に入りの飲み物は ドライファームワイン. 彼らはすべてのワインをテストして、ボトル全体の砂糖がXNUMXグラム未満であることを確認します。さらに、他の多くのこともテストします! 彼らのワインが最高である理由と、私がどのように半分のボトルを飲んでケトーシスを維持したかを知りたい場合は、チェックしてください。 私のドライ ファーム ワインのレビュー.
ケトカクテルのレシピ
カクテルをケトフレンドリーにする最も重要な要素は、砂糖の欠如です。 ほとんどの市販のカクテルミキサーは炭水化物を考慮していないため、これも自分で作る大きな理由です。 少なくとも栄養情報が記載されているので、情報に基づいた決定を下すことができます。
アルコールには原材料や栄養成分表示が義務付けられていないため、砂糖がどれだけ添加されているかを知るのは難しい場合があります。 甘い味がするものは間違いなく甘く、かなりの量が含まれているのは間違いありません。 それが私が好きなもう一つの理由です ドライファームワイン。 彼らは独立してワインをテストしているため、ケトジェニックダイエットに良いかどうかについては疑問の余地はありません。
ここにケトフレンドリーなカクテルレシピがいくつかあります。 ケトジェニックの作り方を知りたい大人向けの飲み物があれば、ぜひお知らせください。 今後はこのカテゴリーも増やしていきたいと思っています。
ホットワインにグルテンが含まれているかどうか疑問に思っている場合でも、心配する必要はありません。 このホットワインのレシピと他のほとんどのレシピは確かにグルテンフリーです。 含まれているのはワイン、スパイス、砂糖代替甘味料だけです。
Keto Glühwein/グリューワインを作る
したがって、私たちは、おいしい辛口赤ワインを見つけて代替甘味料を使用することが、グルワインケトを作る鍵であるとすでに判断しました。 では、果物はどうでしょうか？ 本当にただの飾り用です。 ケトシロップにオレンジのスライスを数枚加えても、炭水化物の量は無視できます。 ここで重要な炭水化物を追加できるのは、グラン マルニエの追加です。これは非常に伝統的で、間違いなくおいしいです。
砂糖をすべて避けたい場合は、ケトホットワインからグランマルニエを除いた方がよいでしょう。 ただし、それだけの価値があると判断した場合、3オンスごとに各ドリンクに約XNUMXつの炭水化物が追加されます。 別の代替方法は、 オレンジエキス 酒のより高いアルコール含有量を置き換えるために、いくつかの追加の甘味料とウォッカ.
グリューワイン、グリューワイン
成分
ガーニッシュ（すべてオプション）
- 4 シナモンスティック
- 4 オレンジスライス
- オレンジピールカール
- クランベリー
- ローズマリーの小枝
説明書
- コンロでグリューワインを作る場合は、最終的にワインを保持するのに十分な大きさの鍋を使用してください. クロックポットを使用している場合は、最初のステップで小さめのソースパンを使用してください。
- 鍋に水と甘味料を入れて中火にかけ、溶けるまでかき混ぜます。
- すべてのスパイスとオレンジを加え、XNUMX分ほど煮てスパイスシロップを作ります。
- クロックポットまたはコンロの上でシロップとワインを混ぜ合わせます。
- 弱火で20分じっくり煮込みます。 加熱しすぎるとアルコールが飛んでしまうので注意。
- マグカップにすくい取り、必要に応じてオレンジ スライス、ローズマリー、オレンジ カール、クランベリーを飾ります。
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