ブライダルウェルネスコーチング
新しい人生をキックスタート
ブライダル ウェルネスのためのこの XNUMX 週間のプログラムは、ストレスの軽減、減量、より良い栄養、健康的なライフスタイルの選択、全体的なウェルネスの変容により、新生活をスタートさせたい花嫁 (および花婿!) 向けに設計されています。
私たちは、どんなサイズでも自己受容とポジティブなボディイメージに焦点を当てていますが、カメラで見栄えを良くするために体重を減らすことで、結婚式の日に最高の見た目と気分になりたいと思っている人がたくさんいることも認識しています.
結婚式に向けて体重を減らしたい、より引き締まった見た目をしたい、大切な日のストレスを軽減したいなど、このプログラムは役に立ちます。
ウェルネスをサポート
このプログラムは、これらすべての目標を達成し、結婚後もずっと健康とウェルネスをサポートし続ける新しい習慣を生み出すことができます.
私自身も結婚式のストレスを経験したので、結婚式に伴う特有の課題やストレスをよく知っています。 たとえ物事が順調に進んだとしても、そのプロセス自体が多くの人に不安を引き起こすほどの激しさをもたらします。
ストレスに対処する方法を学ぶことは常に便利なツールですが、結婚式の計画や準備をする際にストレス軽減テクニックを身につけておくと特に役立ちます。
プログラムの目標
- 結婚式のプロセス全体を通してあなたを維持するためのストレス軽減テクニックを学びます
- 最大 15 ポンド減量し、より引き締まったフィット感に
- 最新の栄養情報、直感的な食事、ケトジェニック ダイエットについて学ぶ
- エネルギーを増やす
- 集中力を高める
- プロセス全体を通して支援的なコーチングとメンタリングでモチベーションを維持
- 全体的な健康感を高める
付属品
- 20分間の無料相談で、このプログラムがあなたに適しているかどうかを判断できます
- プログラム期間中、毎週 30 分間のビデオ チェックイン
- 必要に応じて東部標準時の午前 9 時から午後 5 時まで、テキストおよび電子メールによるサポート
- パーソナライズされた目標
- ワークアウトのパーソナライズされた提案 (プログラムの成功には必要ありません)
- すべてのレベルに適した毎日のリラクゼーションヨガの練習ビデオ
- 毎週5分間のパーソナライズされた瞑想
コーチに会う
シェリル・マッコルガンは、あなたの健康、健康、フィットネス、およびケトの目標を達成するための適切なガイドです.
個人の健康、ウェルネス、スポーツを追求するシェリルは、過去 25 年間、栄養、身体トレーニング技術、怪我の予防と治療、アーユルヴェーダ、瞑想、複数の代替療法を研究することを優先事項にしました。
さらに、心理学、依存症研究、臨床心理学の学位により、人々が新しい習慣を身につけるのを助けることについて、彼女のユニークな洞察が得られます。
彼女は 2015 年から低炭水化物ライフスタイルを実践し、2016 年 XNUMX 月から完全にケトダイエットを始めました。高度な栄養学の利点とニュアンスについて、自分自身や他の人たちに常に教育するのが彼女の性質です。 彼女の著書の中で、 21 日間の脂肪減少のキックスタート: ケトダイエットを簡単にし、ダイエットの休憩を取って、それでも体重を減らす 多くの人を助けてきましたが、目標を達成するためにコーチングとコミュニティが必要な人もいます。
よくある質問：
プログラムの費用はいくらですか？
599 週間のパーソナライズされたコーチングとサポートには、XNUMX ドルの投資が必要です。 これは、結婚式の写真家、ケータリング、花、ドレス、さらには花嫁の部族の髪と化粧に費やすよりも少ない可能性があります! ブライズメイド、婚約者、母親、その他の関心のある結婚式の乗組員をあなたの努力に加えることで、さらに節約できます. ブライダルウェルネスプログラムに人を追加すると、追加のサポートも追加され、成功のためのより良い環境が作成されます!
減量の結婚式
結婚式前に体重を減らすことは、多くの花嫁にとって共通の目標です。 結婚式までに体重を減らしたい場合は、余分なストレスなくこの目標を達成できるように、必ず十分な時間を取ってください。 結婚式までにかなりの量の体重を減らしたい場合、安全かつ効果的に行うには、少なくとも XNUMX か月かかることが最善です。
書かれているこのプログラムは、減量だけでなく、全体的な健康に焦点を当てています. ただし、あなたの主な目標が結婚式の減量である場合は、その目標を念頭に置いてカスタムプランを作成できます.
15 ポンド以上減量したい場合はどうすればよいですか?
これは絶対に可能です！ しかし、私たちはあらゆる規模の健康と身体の受け入れに非常に重点を置いています。 15 ポンド以上体重を減らしたい場合は、適度な時間をかけて体に負担をかけ、あなたの期待があなたの生活状況と一致するようにしてください。 あなたの減量目標について話し合い、一緒に計画を立てましょう。
母、ブライズメイド、または婚約者が私と一緒にプログラムをやりたい場合はどうすればよいですか?
これは本当に素晴らしいことでしょう！ あらゆる健康への取り組みは、サポートがあればより効果的に機能します。 ブライダル ウェルネス プログラムに人を追加したい場合は、取り組みをグループに合わせてカスタマイズしたり、各メンバーの料金を割引したりできます。
このプログラムは毎日どのくらいの時間がかかりますか?
このプログラムは、あなたのスケジュールに合わせて高度にカスタマイズされています。 ただし、良い結果を得るには、毎日少なくとも 30 分間、ブライダル ウェルネスに取り組むことをお勧めします。 最良の結果を得るには、毎日 XNUMX 時間コミットするように計画してください。
どのような結果が期待できますか？
このプログラムに真剣に取り組み、順守すれば、ストレスが減り、体重が減り、幸福感が増し、活力が増すことが期待できます。
