Verbesserung der Darmdysbiose, der Mitochondrienfunktion, des Schlafs und der allgemeinen Gesundheit: 25
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Erfahren Sie, warum Atemübungen, Schlaf, Meditation, Wärmetherapie und kurze intensive Trainingseinheiten der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit sind. Wir sprechen auch darüber, warum „weniger essen, mehr bewegen“ nicht die ganze Geschichte ist, worüber ich auch in meinem neuen Buch spreche 21 Tage Fettabbau-Kickstart: Keto einfach machen, Diätpausen einlegen und trotzdem abnehmen.
Ryan spricht auch darüber, warum leckere Saucen das Essen gesünder machen, LOL. Hören Sie unbedingt zu, um mehr über all diese Dinge zu erfahren!
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