चिकन संग भरिएको Poblano काली मिर्च

कुखुराको साथ भरिएको पोब्लानो मिर्चको लागि यो नुस्खा यस वर्षको केभिनको प्राकृतिक फूड्स रेसिपी प्रतियोगिताको लागि सिर्जना गरिएको थियो। मैले विगतमा उनीहरूको प्रतियोगिताहरूमा भाग लिएको छु र यो सधैं राम्रो समय हो! तिनीहरूका उत्पादनहरू धेरै सफा छन् साथै केटो र paleo-अनुकूल छन्। चिकन नुस्खा संग यो भरी poblano काली मिर्च तिनीहरूको प्रयोग गर्दछ चिकन चिली वर्डे or कोथिरो लाइम चिकन। verde चिकन संस्करण tomatillos, भुटेको poblanos, र परम्परागत मेक्सिकन मसाले संग बनाइएको छ र विशेष गरी उज्ज्वल र ताजा स्वाद प्रदान गर्दछ। सिलेन्ट्रो लाइम चिकनको अधिक सूक्ष्म स्वाद छ तर दुबै विकल्पहरू यस डिशसँग अचम्मको रूपमा राम्रोसँग जोडिएका छन्।

केभिनको उत्पादनहरूसँग बनेका हाम्रा अघिल्लो व्यञ्जनहरू हेर्नुहोस्! चौंको लाइम फूलको भात, मेक्सिकन पोजोल र थाई कोकोनट ससको साथ पिस्ता एन्क्रस्टेड कोड सबै स्वादिष्ट र बनाउन सजिलो छ।

प्रतियोगिताको एउटा लक्ष्य भनेको १५ मिनेट वा कममा तयार हुने रेसिपी बनाउनु थियो। तपाईलाई थाहा छ मलाई छिटो र स्वादिष्ट खाना मनपर्छ, त्यसैले यो मेरो लागि राम्रो फिट थियो। तपाईले मेरो मा अझ छिटो र सजिलो केटो खाना पाउन सक्नुहुन्छ Easy Weeknight Keto कुकबुक।

अस्वीकरण: लिङ्कहरूमा सम्बद्ध लिङ्कहरू हुन सक्छन्, जसको मतलब तपाईंले यो पृष्ठ मार्फत खरिद गर्नुभयो भने हामीले तपाईंलाई कुनै अतिरिक्त शुल्क नलिई कमिशन तिर्न सक्छौं। हाम्रो पूर्ण खुलासा यहाँ पढ्नुहोस्.

चिकन सामग्री संग भरिएको Poblano काली मिर्च

चिकन नुस्खाको साथ भरिएको पोब्लानो काली मिर्च बनाउनको लागि, तपाईंलाई केभिनको चिकन चिली वर्डे वा सिलान्ट्रो लाइम चिकन र केही अतिरिक्त सामग्रीहरू चाहिन्छ। यदि तपाइँ कुनै कारणको लागि चिली चिकन फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ एक पाउन्ड काटिएको चिकन स्तन र एक कप टमाटिलो साल्सालाई प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तिनीहरूले तिनीहरूको वेबसाइटमा तिनीहरूका सबै उत्पादनहरू अनलाइन बेच्छन्। यसको मतलब तपाईले केभिनको सजिलैसँग आफ्नो भान्साकोठामा पाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाईले यसलाई आफ्नो स्थानीय स्टोरमा फेला पार्न सक्नुहुन्न!

यस नुस्खामा सबै कार्बोहाइड्रेटहरू सम्पूर्ण खाद्य स्रोतहरूबाट आउँछन् र अधिकांश प्याज र टमाटरमा छन्। मैले तरकारी कार्बोहाइड्रेट उपभोग गर्दा मेरो केटोन्सले असर गर्दैन। सधैंको रूपमा, तपाईंको माइलेज फरक हुन सक्छ, तर यस डिशमा कार्बोहाइड्रेटहरूको संख्या सजिलैसँग फिट हुन सक्छ केटो म्याक्रो.

कोटिजाको लागि मक्खन र नट चीजको लागि जैतूनको तेल प्रतिस्थापन गरेर यस डिशको प्यालेओ संस्करण बनाउन।

मलाई यो परिकार दुबै वैकल्पिक एभोकाडो र लाइमको साथ मन पर्छ! ताजा निचोड गरिएको कागतीको रसले वास्तवमा कुखुरा र पोब्लानो स्वादहरू सेट गर्दछ जबकि एभोकाडोले थप क्रीमपन थप्छ। म पनि केहि "खट्टा क्रीम" थप्न चाहन्छु। मेरो लागि यसको मतलब अतिरिक्त प्रोटीनको लागि खट्टा क्रीमको स्थानमा ग्रीक दही हो। यद्यपि, वास्तविक मेक्सिकन क्रेमा यस डिशमा उत्कृष्ट हुनेछ।