Remedios Naturales Para Aliviar Los Dolores De Estómago
No importa quién seas, eventualmente experimentarás malestar estomacal. Tanto si cometiste el error de comer demasiado rápido como si comiste demasiado, las molestias abdominales pueden marcar la diferencia entre un buen o un mal día. Si estás buscando un remedio casero para el dolor de estómago, ¡estás de suerte! Afortunadamente, existen varios remedios naturales para aliviar los dolores de estómago.
Remedio casero para el dolor de estómago: bálsamo de limón
Un remedio para ayudar con los dolores de estómago es bálsamo de limón. La hierba es parte de la familia de la menta y tiene un historial de ayudar a las personas con ansiedad a relajar la mente y el estómago. Puede usar bálsamo de limón para aliviar el malestar de la indigestión haciendo té, agregándolo a su ensalada o incluso usándolo como guarnición comestible.
Mejora la digestión con jengibre
Otro remedio casero para el dolor de estómago es el jengibre. Aunque el producto en sí tiene reputación de especia o de ser utilizado para las náuseas, puede ayudar a la digestión al aumentar la velocidad a la que la comida se mueve a través del tracto intestinal. Esto ayuda a aliviar los calambres estomacales y la hinchazón. Puede consumir fácilmente este remedio de raíz como te de gengibre o como una adición picante a los alimentos.
Reducir el dolor de estómago con vinagre
vinagre de sidra de manzana también funciona como remedio para el malestar estomacal pero se debe tomar con agua para evitar que se queme el esófago. Como beneficio adicional, también puede reducir su azúcar en sangre y colesterol. Puede mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y un poco de stevia para combatir el dolor de estómago y obtener otros beneficios para la salud al mismo tiempo.
Lavar un dolor de estómago con agua
También puedes aliviar el dolor de estómago con algo que bebes todos los días: agua. Debido a que su cuerpo pierde agua durante el día, necesitará consumir más para evitar la deshidratación y mantener el proceso de digestión en constante movimiento. En última instancia, debe considerar beber hasta ocho vasos de agua al día teniendo en cuenta estos objetivos y su salud en general.
Remedio casero para el dolor de estómago: ejercicio
Un cuarto método que puede utilizar para aliviar el dolor de estómago es el ejercicio. Aunque su dolor puede hacerle sentir que no está en condiciones de hacer ningún tipo de movimiento, una caminata o un paseo en bicicleta pueden beneficiarlo al ayudarlo a liberar gases y aumentar su tasa de digestión.
También puede prueba el yoga para ayudar a aliviar el dolor de estómago. La postura para aliviar el viento y un giro reclinado son excelentes para probar.
Calienta y sana tu abdomen
Hacer ejercicio no es el único truco. Puede tomar otra página de los atletas y usar calor para tratar su dolor de estómago. Si colocas un almohadilla térmica en el abdomen, el calor puede ayudar a su cuerpo a relajar los músculos del estómago. Este enfoque debería aumentar la tasa de movimiento en su sistema digestivo para que pueda sentirse mejor y disfrutar el resto de su día.
Si continúas sufriendo problemas estomacales después de probar estos remedios, podría ser el momento de visitar a un médico para obtener más ayuda. Pero si está buscando una manera fácil de solucionar el malestar estomacal leve, estos remedios deberían brindarle el alivio que necesita.
