Empoderando a los padres: estrategias innovadoras para criar niños con TDAH: 36

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En el episodio de esta semana, Avigail Gimpel comparte sus ideas sobre la vinculación y la formación de relaciones con niños con TDAH. Comenzó su viaje enseñando en una escuela para estudiantes internacionales donde encontró su pasión y propósito de profundizar y trabajar con personas con TDAH. Aprenderá más sobre cómo se diagnostica el TDAH, las causas del TDAH, los tipos de TDAH, qué significa el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y sobre el TDAH y la cafeína.

Como maestra, desarrolló un programa para niños con TDAH que también la ayudó a obtener una sólida formación en el tema. A lo largo de su experiencia personal, descubrió que la medicación diaria podría no ser la solución óptima para tratar el TDAH y descubrió la importancia de la salud física, la dieta, la salud y las interacciones en términos de cómo se puede trabajar junto con el TDAH. 

En su libro, identifica y analiza las causas más comunes del TDAH, incluida la personalidad de gratificación instantánea. Mientras se diagnostica a los niños con TDAH, como padres o cuidadores, es importante tomar nota de los comportamientos que podrían ser importantes o que podrían querer observar. Ser honestos como padres/cuidadores es de suma importancia, ya que deben crear planes y programas que puedan manejar. 

Después de aprender más y comprender la profundidad del TDAH en los niños y sus diversos efectos, Gimpel considera que el TDAH es una oportunidad para que los padres intervengan y usen su creatividad para crear juegos y otros planes para ayudar a sus hijos. Habla sobre la resiliencia y la perseverancia de los niños, lo que les da la capacidad de ser fuertes junto con el liderazgo de los padres. 

Si tiene dificultades para relacionarse o encontrar estrategias que funcionen para su hijo con TDAH, ¡definitivamente querrá escuchar este episodio y ponerse en contacto con Avigail!

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Transcripción del episodio

Cheryl McColgan: Todos, bienvenidos de nuevo al podcast Heal Nourish Grow. Hoy me acompaña mi invitada, Abigail, y espero que esto funcione un poco mejor porque hemos tenido algunas dificultades técnicas hasta este momento, pero estoy muy emocionada de compartir su conocimiento y su experiencia con ustedes, ella ha estado trabajando y enseñando en todo el mundo, lidiando con niños con TDAH, y ella nos dará más información sobre eso hoy y las cosas que podemos hacer para crear mejores relaciones con las personas que están luchando con ese problema, y ​​cómo conseguirlo. a través de su vida diaria cuando tiene hijos que tienen TDAH, así que de todos modos, bienvenida, Abigail, y le dejaré obtener un poco de sus antecedentes para que podamos... Dejar que la gente sepa hacia dónde vamos con esta conversación.

Trabajar con niños con TDAH

Avigail Gimpel: Con mucho gusto y muchas gracias por invitarme. Es realmente un placer. Es un placer estar aquí, un placer conocerte. Y eres tan hermosa y joven, y es notable, y me mencionaste que eres un yoga... ¿Cómo llamamos a eso? Colonias de profesores de yoga o yoga, mejor nombre para eso. De acuerdo, vamos a ir con la instructora Olga, quizás... Tengo una hija de 19 años que también es instructora de yoga, pero creo que ese es definitivamente el secreto de sus libros absolutamente hermosos para jóvenes, porque acabamos de descubrir que su más joven... Que seas mayor que yo, lo cual es un poco insultante para mí... Oh no, más cerca. Volvamos a la historia del TDAH. Comenzaré como maestra joven cuando tenía 20 años, y comencé a enseñar en una escuela en realidad para… En Queens, Nueva York, para inmigrantes rusos y ucranianos. Entonces, en mi salón de clases, los rusos y los ucranianos estaban juntos. Me imagino eso ahora. Bien. De todos modos, no teníamos ningún idioma en común porque los niños literalmente se habían bajado del barco y se estaban aclimatando a Estados Unidos, pero era su clase de inglés como segundo idioma, y ​​tuve algunos estudiantes que fueron increíblemente fantásticos porque eran inteligentes, enérgicos y curiosos, logré entender un poco lo que decían, y los amo, estaba loco por ellos, pero no pude lograr que se comportaran en absoluto y, curiosamente, al mismo tiempo, cuando estaba enseñando a muchos de estos niños, la mayoría de ellos niños en ese momento.

Avigail Gimpel: Aunque en mi familia hay igualdad de oportunidades, TDAH, conocí a mi esposo al mismo tiempo, y está muy claro que me gustan estas personas muy enérgicas porque cuando estaba saliendo con él, estaba como, Wow, este chico es súper enérgico. Me pregunto por qué eso es tan interesante para mí. Y así, en el aula y en casa, mi estilo es claramente gente enérgica, por lo que encuentro que trabajar con el TDAH es bastante fascinante y muy divertido. Avance tan rápido un par de años, estábamos viviendo en Moscú. Y mi hija mayor estaba en una clase en la que estaba aprendiendo a leer y escribir, inglés, ruso y hebreo, y estaba teniendo éxito en los tres, pero mientras corría por el aula y hacia un poco, hacía pequeños viajes por el pasillo y el la maestra dejó que se quitara los zapatos, y ella estaba volando alto, estudiantes increíbles. Regresamos, luego viajamos a Israel, y nos gusta confundir a nuestros hijos con idiomas extranjeros y esas cosas, y mantenerlos alerta, y la ponen en un aula de 30 niños en Moscú, era un aula más pequeña, estaba más tranquilo. Tenían muchos más recursos.

Cómo se diagnostica el TDAH

Avigail Gimpel: Y el maestro de inmediato, dentro de un par de días, dijo: debes llevar a este niño a una evaluación. Me sorprendió cuando a mi hija le diagnosticaron TDAH, a pesar de ser maestra de educación especial, uno pensaría que lo reconocería, pero tendemos a no reconocer cosas en nuestros propios hijos, y ella era una... Una maestra, el médico diagnosticó ella e inmediatamente me dio una receta de Ritalin, no me sentó bien. Algo me estaba molestando, la estoy mirando, digo que es inteligente, le encanta aprender, no tiene trastornos y no necesita una medicación diaria para seguir adelante. Esto es algo más que está pasando. Y en ese momento, realmente comencé a profundizar en lo que es la historia del TDAH, qué lo está causando, por qué ocurren estos síntomas, y fue entonces cuando realmente comencé a descubrir cómo el estado físico, la dieta, el ejercicio, la naturaleza y su increíble efecto en el comportamiento de nuestros hijos. Así que ese es realmente el comienzo de la historia. Puede ser difícil ver todas las formas en que se diagnostica el TDAH.

Cheryl McColgan: Sí, y obviamente, hay mucho más en esta historia, pero una de las cosas que mencionó allí que creo que es realmente relevante para las personas, y tal vez por eso lo mencionó, es que en un tipo de aula situación, su hija estaba prosperando y fue porque se le permitió ser más ella misma, a falta de una palabra mejor, o simplemente para salir un poco de su energía de diferentes maneras, o de nuevo, tener nuestros zapatos apagado, lujuria, conexión con la tierra, una idea fundamental. Pero tal vez esos Tainui ayudándola, y ella ni siquiera lo sabía todavía o no lo ha identificado, y luego ir a un tipo diferente de salón de clases donde está muy reglamentado y se espera que te sientes en tu escritorio durante ocho o hoy o algo así. Eso enloquecería a cualquiera después de un tiempo. Así que identificaste esto en tus propios hijos y después de profundizar en ello, me imagino que eso te dio una idea de tu experiencia previa como maestra en la que probablemente estabas lidiando con eso y aún no lo sabías, así que...

TDAH en el aula

Avigail Gimpel: Bueno, en realidad lo sabía... Sí, en realidad, como maestra, y eso es lo que es aún más irónico de esto, es que como maestra, desarrollé un programa completo para niños con TDAH en un salón de clases regular y el incubando… Y entonces realmente sabía cómo lidiar con el TDAH en el salón de clases, por lo que cuando mi hija estaba en primer y segundo grado, yo decía: Genial. Lo están haciendo muy bien, esto es fantástico. Ella está realmente prosperando. Así que tenía los antecedentes, pero no se me ocurrió que esto era lo que estaban describiendo, su TDAH y mi hijo eran lo mismo. Aprendí mucho más sobre cómo se diagnostica el TDAH, especialmente en el salón de clases.

Cheryl McColgan: ¿Puedes tal vez entrar en un poco más de detalle allí? Porque creo que se presenta de diferentes maneras en diferentes niños, ya que algunos tienen más un componente hiperactivo, otros tienen... Y solo recuerdo los conceptos básicos de esto desde mi título de psicología, pero espero que esté involucrado incluso en gran medida. , mucho más desde entonces, así que podría entrar en... Dijiste que inicialmente no reconociste eso en ella, tal vez porque eres su padre, dijiste el número uno, pero también tal vez solo para presentarlo de manera diferente, o ¿Cómo saben las personas que deberían estar buscando eso? O qué buscan incluso…

¿Qué significa TDAH y cómo se diagnostica el TDAH?

Avigail Gimpel: Entonces, comencemos diciendo que, en primer lugar, probablemente no haya evolucionado mucho desde su título, porque en realidad es la misma lista de síntomas, y los síntomas que estamos viendo son una hiperactividad en la que un niño está tipo de vivir al límite haciendo cosas más peligrosas, muy, muy espontáneo, sin pensar bien las cosas, lo que quema las relaciones y mete al niño en muchos problemas, muy a menudo se mete en conversaciones entre adultos tendrá una rabieta en el supermercado por no conseguir el dulce que quería y el otro dulce y el otro. Y es en gran medida un… Y también tiene el aspecto onírico, está el niño más callado que se sentará y mirará por la ventana del salón de clases, y tienes esta hermosa ventana detrás de ti, y estoy como queriendo mirar por ahí yo mismo, pero están mirando por la ventana del salón de clases que están soñando. Tienen todo tipo de ideas. Entonces, lo que estamos viendo realmente es socialmente, tienden a quemar puentes por un lado con la hiperactividad y la espontaneidad, y por otro lado, por ser demasiado retraídos y no conocer realmente las señales socialmente, y luego tenemos lo académico. parte, donde a los niños les cuesta mucho seguir adelante, si no están interesados ​​en lo que les estás enseñando, los has perdido, no hay nada de qué hablar, no se involucran en cosas por ellos, y les cuesta mucho las transiciones de una clase a la siguiente, de la clase al recreo, el recreo de vuelta a la clase y el seguimiento, que sería la tarea, conseguir una tarea totalmente responsable, tienden a ser mucho más desorganizados y luego así es como se diagnostica el TDAH.

Avigail Gimpel: Sí, eso es emocionalmente... Los veríamos siendo mucho más emocionales por un lado, siendo más sensibles a lo que sucede a su alrededor, tendré clientes que digan, no puedo cerrarme, yo' Soy consciente de cada emoción que tienen todos en la casa, todos en la habitación y, por otro lado, también son muy sensibles emocionalmente consigo mismos, se lastiman rápidamente y llevan ese estrés emocional con ellos. todo el día, en pocas palabras, lo que estamos viendo con los niños con TDAH, pero comencé diciendo que es una lista de síntomas, lo que significa que estos son síntomas desafiantes, pero están siendo causados ​​por muchas cosas diferentes, hay diferentes razones, por lo que la lista de síntomas es bastante simple de identificar, lo que es mucho más desafiante es por qué, ¿por qué tienen estos síntomas? Y no hay una respuesta para esto. Sí.

Causas del TDAH

Cheryl McColgan: En su trabajo, ¿ha comenzado a identificar razones que son un poco más que otras, o es realmente general, por lo que

Avigail Gimpel: Él en realidad... En mi libro, identifico y realmente analizo y analizo las causas más comunes... Diría que la causa más común es una gratificación instantánea, personalidad, derechos, ese es el niño que quiere las cosas ahora y rápido. e interesante y divertido y peligroso, y la novedad es el nombre del juego, pero aquí está el problema que no funciona en nuestra sociedad porque... O en cualquier parte, no funciona en ninguna parte, porque a pesar de que es una personalidad sana, y el la verdad es que este tipo de personalidad sana realmente puede llevar a la súper grandeza, el niño realmente puede llegar lejos como empresario, como inventor, como… no sé, hay tantas cosas que esta persona puede hacer, y mi esposo, quien definitivamente es una personalidad de la gratificación instantánea publicitaria, viaja mucho en este momento, resulta que está en Londres, pero por su trabajo, trabaja en alta tecnología y... Eso es perfecto. Viaja de un lugar a otro y dondequiera que va, todo le resulta interesante, y cae en el centro de Roma, en el centro de Milán, conoce la ciudad en 15 minutos, de modo que si estos niños interactúan con su entorno muy rápidamente. Pero lo que falta allí, y es una gran falta, ya que no desarrollan hábitos, porque tú, como instructor de yoga, sabes que tienes que hacer algo todos los días, lo usas o lo pierdes, y tienes que seguir repitiéndolo para volverse fuerte.

Avigail Gimpel: Y fortalece tu cerebro. Y a estos niños no les gustan los comportamientos repetitivos, solo quieren estar corriendo y divirtiéndose todo el tiempo y, por lo tanto, son un poco inmaduros, y nosotros, como adultos, tenemos que ayudarlos a crear un comportamiento a partir de... Crear un hábito, lo siento, imponiendo desde afuera, pero en una forma de gratificación instantánea con premios y cosas así.

Cheryl McColgan: Interesante, sí, ese es... Diría que uno de mis temas favoritos para crear nuevos hábitos, hábitos más saludables, y no es fácil para nadie, ni siquiera tiene TDAH, necesariamente implementar nuevos hábitos de una manera que hace que se adhieran y que sean consistentes con ellos, así que solo puedo imaginar tratar con niños con un problema de atención, eso debe ser aún más desafiante, pero supongo que debido a que escribiste un libro completo sobre eso, debes haber identificado algunas formas, y mencionaste que son como premios u otros incentivos. ¿Puedes usarlos con cualquier… Funciona con cualquier niño, número uno, pero número dos, obviamente, estas son cosas que has identificado específicas para el más… ¿El atento o el hiperactivo? O sirve para los dos? Esto ayudará a las personas a comprender cómo se diagnostica el TDAH.

Tratamiento del TDAH

Avigail Gimpel: Sí, funciona para ambos. Y todos los niños necesitan ayuda para desarrollar hábitos al igual que todos los adultos, y sabemos que... Sí, salgo a correr todas las mañanas, ahora no, pero digamos como ejemplo, solía... Y luego tú tienes… Te enfermas por un par de días y como que te dejas caer y luego volver a hacerlo es muy difícil, por lo que la formación de hábitos y el mantenimiento de hábitos es algo que necesitamos toda nuestra vida, y cuando les digo a los padres cuando me reúno con ellos, es que... Para un niño con síntomas de TDAH, debe aprender este método, debe... Para cualquier otro niño, es un tremendo beneficio porque todos necesitamos desarrollar hábitos, algunos niños desarrollarán hábitos a través de la ósmosis, simplemente estando bien con hacer algo todos los días, y tienen... Simplemente se desarrolla a su manera, pero todos necesitamos esa ayuda y sí, el programa funciona para todos los niños. Eso es genial.

Cheryl McColgan: Entonces, incluso si está escuchando esto y no lo sabe, sabe que su hijo no tiene TDAH o cree que podría tenerlo, o sabe que no lo tiene, no importa, podría realmente usen estos métodos, este complemento general de comportamiento saludable a cualquier otra cosa que estén haciendo con sus hijos para la educación o para... Hábitos o deportes o lo que sea.

Avigail Gimpel: Sí, definitivamente lo que hago que hagan los padres es escribir una lista de los comportamientos que necesitan mejorar, esta no es una lista de críticas a su hijo, y es importante que los padres lo sepan, especialmente para un niño que es una gratificación instantánea. chico, que ese niño quiere tu atención y quiere tu atención fuerte, lo que significa que si le estás gritando a tu hijo y tratando de que se comporte o desarrolle un hábito gritando o criticando, entonces solo quieren que grites y critiques más porque quieren tu atención. Entonces, incluso antes de comenzar a planear ayudar a nuestros hijos con los hábitos, debemos controlar nuestro propio comportamiento y controlarlo y descubrir por qué nos sentimos tan críticos, a veces estamos decepcionados de que este es un niño que tenemos. que simplemente no se porta bien, como los hijos del vecino, eso es humano. Y eso está bien, tenemos que trabajar en eso y darnos cuenta de que este niño es exactamente el adecuado para nosotros, y estar agradecidos por eso, pero eso es un proceso para nosotros, una vez que pasamos por ese proceso y cambiamos a positivo comunicación con nuestro hijo, entonces estamos realmente listos para hacer esa lista y elegir uno de esos comportamientos para trabajar primero, cuando los elegimos todos a la vez, entonces todo se cae, si vas a intentar comer tu dieta Paleo y haga ejercicio y visite a sus amigos y tenga tiempo para usted mientras es una mamá fabulosa.

TDAH y sueño

Avigail Gimpel: Olvídalo, vas a ser como un charco en la esquina, te estás peinando la boca y eres malo porque... Todo se sintió, así que no lo hagas uno a la vez. Y digamos ir a la cama por la noche, me gusta empezar con eso porque nos levantamos mejor en la mañana cuando dormimos, ese es un pequeño truco que he aprendido, entonces tomaríamos ir a la cama por la noche y lo dividiríamos en cuatro partes, porque cuanto más dividido, más fácil es seguirlo, también hay más para celebrar y un niño puede hacer algo y aún así estar bien, y eso es algo que... Apoyo dividido, lo siento. Y lo ponemos en un cuadro, y el niño sabe exactamente lo que se espera, y también tenemos una práctica, así que durante el día, detendría a mi hijo y diría... Digamos, Joseph, diría, ¿Qué vamos a hacer esta noche? Y, ¿cómo funciona? Y a qué hora te metes en la cama o… Yo hasta jugaría a creer y decir, Oh, a las 7 en punto, ¿qué tenemos que hacer ahora? Y tendría que correr al baño a la hora de la ducha y obtendría...

Avigail Gimpel: Y obtendría puntos solo por participar en el juego o resolver un problema, ver lo que hicimos mal ayer y cómo podríamos hacerlo mejor, pero estoy involucrando a mi hijo, para que mi hijo tenga en su Tenga en cuenta que estamos haciendo algo importante y, por lo tanto, cuando está sucediendo, lo estoy marcando en esta tabla, lo haré durante al menos un mes, por lo que este es un consejo muy importante para los padres, si está no es bueno para ser consistente, está bien, y si no tienes mucho tiempo, también está bien, pero tienes que ser honesto. Tienes que ver lo que puedes hacer y lo que puedes hacer. Si puede hacer un programa de media hora a media hora, es mucho más importante que haga lo que puede hacer y no lo que su hijo necesita, porque necesitamos que esto sea consistente, y solo usted puede hacerlo consistente. Y si haces un programa muy grande y elegante, pero te caes de bruces a la mitad, no has logrado nada, entonces haz que se ajuste a ti de acuerdo con las necesidades de tu hijo, pero ajústalo a tus habilidades, entonces a lo largo de esa hora o media hora cada vez que lo estás haciendo, estás marcando con un niño, algo de la calcomanía o una estrella o lo que sea, estás haciendo un cheque y estás dando un montón de fuerte retroalimentación positiva, pero si un niño no lo hace, simplemente ponga una línea allí.

Cómo crear sistemas de recompensas para el TDAH

Avigail Gimpel: No ha pasado nada. Eso es todo. Y lo que hacemos para prepararnos es darles a nuestros hijos un menú de premios, hacemos una lista de los premios que les daríamos a nuestros hijos, elegimos algunos de ellos, y luego le abrimos la palabra al niño… Adelante y dígame qué le gustaría tener como precio, y luego le ponemos un valor porque estos puntos, las pegatinas son el dinero de su hijo, por lo tanto, pueden ir a visitar la tienda, que es usted en cualquier momento y obtener su premio cuando quieren… Y esta, la razón por la que lo hacemos es porque este es un kit de partición de Instagram. Si recibe más comentarios y puede cobrar de inmediato, entonces se quedará con eso, le irá muy bien, y también queremos que esos premios sean más experienciales que un premio con el que pueda jugar, porque esos premios los ganará. perder… Él pisará y romperá todas esas cosas, pero una experiencia se queda para siempre, así que salir con un niño a tomar un helado para jugar a la pelota, a un partido de fútbol, ​​cualquiera de esas cosas, esos son los premios que estamos tirando. incluso para el niño que elige la cena mañana por la noche, o una pequeña caminata, algo así, ese es un momento de unión entre padres e hijos, estos valen un millón de dólares, por lo que una pequeña caminata podría ser de 10 puntos, un partido de fútbol podría ser 30 puntos, y lo estamos haciendo con nuestro hijo y mientras se ejecuta el programa, teniendo en cuenta que es al menos un mes.

Avigail Gimpel: A veces tenemos que añadir un poco más de emoción. Si tiene dos días seguidos que son perfectos para obtener un punto extra, entonces tiene que leer a su hijo y ver dónde está aguantando y aumentar la emoción a medida que avanza, pero después de un mes de hacer esto, su hijo en realidad desarrolla nuevas vías neuronales y tiene estos hábitos y luego tal vez tome ese hábito que ya ha desarrollado y lo convierta en una de las cosas que tiene que hacer, y luego agregue cosas nuevas y otros tres, otros tres comportamientos que quieres fortalecer. Guau.

Cheryl McColgan: Así que hay tantos dolores reales allí que tienes que

Avigail Gimpel: Yo... Almacén, realmente me encanta esta parte como profesora, punto de crédito adicional adicional, o además de la práctica, también tenemos puntos de crédito adicionales, en realidad podrías obtener este gráfico en mi sitio web, así que no tiene que volver a crearlo por su cuenta, pero el punto de crédito adicional, la razón por la que es importante es porque los puntos que obtiene el niño son lo que hace el niño, la extracción es cómo lo hace, digamos que es como arrastrar y como, Odio esto. Así que quieres dar puntos por energía o por vencer al reloj o algo así, y eso suele ser más poderoso que los comportamientos reales, porque estamos vinculando nuevos comportamientos a un sentimiento positivo, por lo que el niño recibe aún más comentarios de nosotros. Bien, ahora son torretas.

Cheryl McColgan: Lo único que quería resaltar que dijiste fue, Y porque, nuevamente, creo que esto es relevante no solo para trabajar con niños, sino solo para elegir algunas cosas. No vamos a tratar de cambiar toda nuestra vida en un día, quiero decir, a todos nos encantaría, pero eso no es práctico ni sostenible y no es algo con lo que puedas ser consistente, tomando pequeños pedazos y personas. me escuchó hablar sobre esto hasta la saciedad, pero comenzando poco a poco y siendo consistente con eso por un tiempo, y luego desarrollando esos hábitos, así que me encanta, y solo quería resaltar eso, también los recursos en su sitio web, eso es increíble, las personas no necesitan crear la rueda, ya están lo suficientemente estresadas tratando de manejar a un niño con una condición con la que tal vez no se sientan del todo cómodos, y lo último es este sistema de puntos, así que me encanta esto mucho, y nuestros muchachos son… ¿Qué edad tienen ahora? 17, 17. ¿Y qué hay de cumplir 15? Y

Avigail Gimpel: Puedo ver que tienes tus manos para eso.

Cheryl McColgan: Puedo ver que esto habría funcionado sorprendentemente bien con ellos cuando eran más jóvenes, pero me pregunto... ¿Tiene algún consejo para los padres, como cuando los niños crecen, cuando sus recompensas comienzan a ser pasar tiempo con los padres, a pesar de que quieren esa atención cuando son adolescentes, eso probablemente los golpee de la misma manera que lo hizo cuando eran más jóvenes, por lo que los consejos a medida que un niño crece, con suerte, si está haciendo este programa, están implementando muchas habilidades nuevas, están aprendiendo estos hábitos que los ayudarán a pasar a los siguientes niveles, pero ¿qué se convierte en la recompensa a medida que crecen o qué se vuelve...? ¿Se vuelve más innato donde simplemente se arraiga? ¿Cómo es eso...? Ahora.

Avigail Gimpel: ¿Qué amamos o simplemente estar en un... Simplemente sucede, y estás hablando de adolescentes, en realidad tengo... Tengo seis hijos, gracias a Dios, y tengo un buen grupo de ellos, hay adolescentes ahora mismo. Y el hecho de que tú y yo estemos sonriendo es realmente un milagro de la naturaleza, pero no, no innato, lo que tenemos que hacer es... Todavía estamos haciendo lo mismo a veces a esa edad, los niños dicen, No me dan un gráfico muy a menudo, y eso es apropiado para la edad, y cuando quieren un gráfico a esa edad, me preocupa que el niño sea un poco inmaduro. Por favor, rechace mi gráfico. Yo lo que hago más son acuerdos con acuerdos, primero hay que agregar algo negativo, digamos hijo mío… Te doy un ejemplo de la vida real. Mi hijo, que acaba de entrar en la adolescencia, no estoy en los teléfonos, no estoy en los teléfonos inteligentes, no estoy en las pantallas, porque realmente roban a nuestros hijos de su curiosidad, diversión, juego con amigos. , espontáneo, buen material de infancia. Pero luego llega una cierta edad en la que ya no puedes decir que no, porque todos los amigos lo tienen, y esa es la manera de comunicarse.

Avigail Gimpel: Entonces su hijo se convertirá en el niño que no sabe nada y nunca va a ningún lado porque no tiene una Caída, así que acepté, pero la recompensa es el teléfono, y hay ciertas cosas que … Ciertas cosas que él es un mentiroso y absoluto, es mucho tenerlo seguro … No es cierto horario y todo eso, pero con eso, si abusa de ese privilegio, que es un privilegio y se lo ganó, entonces el teléfono tiene que ser quitado y guardado en la caja fuerte o... Tenemos una caja fuerte para armas porque vivimos en el Medio Oriente, pero... Y entonces, la guardaríamos para decir por un par de días, y está muy claro... Entonces, por un lado , les estamos dando recompensas a nuestros adolescentes, ya sea dinero o productos electrónicos u otras cosas por el estilo, y obviamente todavía quiero cosas juntas, como que dos de mis adolescentes salieron a acampar con su padre durante dos días para esquiar. Note cómo digo que su padre es. No me gusta acampar. Cuando llego allí, está bien. A un viaje de esquí una vez más con su padre, y esas son cosas que entusiasmarán a un adolescente, pero tenemos que preguntarle a nuestro adolescente qué quiere, por lo general, los adolescentes tienen bastante claro lo que quieren, no son tímidos, así que sí, estamos cambiando los premios y lo que estamos haciendo, ya que lo estamos haciendo de acuerdo, estamos haciendo un seguimiento, y no en forma de gráfico, pero en un diario, solo escribiría abajo en mi calendario...

Avigail Gimpel: O mi calendario de Google, escribiría, Bien hecho por día. Y si tenemos un día a la vez, entonces eso sería recompensado tal vez con dinero, y luego si tenemos... Y lo discutiría con mi hijo, ¿le gustaría agregar a eso si tiene una serie de días? Una semana, dos semanas. ¿Qué tal si discutimos algo más grande, el juego de fútbol seguirá siendo bueno, incluso más dinero será aún mejor, pero hay muchas experiencias que nuestros adolescentes quieren bucear, cosas así, que realmente les gustaría tener. Y no necesariamente vamos a llevarlos a la escuela en un viejo martes normal, a una inmersión. Así que agregamos eso.

Cheryl McColgan: No, esos son geniales, y creo que es importante saber qué es apropiado para la edad, porque mencionaste esa frase en esto, y creo que cada dos años cambian tan rápido, ¿verdad? Decir que tienes que reevaluar qué los motiva y cuál es la recompensa, y como dijiste, el dinero siempre es bueno... Eure bastante motivado por eso. Supongo que yo también quería, ya que has estado haciendo este trabajo y profundizando en él, una de las cosas con las que me encontré... Y entonces, cuando obtuve mi título de psicología, eso fue hace mucho tiempo, y una de las cosas que recuerdo haber pensado en ese momento, estaba trabajando con niños en el Children's Hospital haciendo esta pasantía, y mi preocupación era que... Y esto se ha comprobado con el paso de los años, que el TDAH se está volviendo más y más... Voy a decir prevalente por un lado, pero cada vez más diagnosticado por otro lado… Ese es el argumento. ¿Cómo se diagnostica realmente el TDAH? Tengo curiosidad, teniendo esta experiencia muy concreta que ha tenido con sus propios hijos y con las personas con las que ha trabajado, ¿piensa que a veces se usa en exceso o que los niños pueden tener problemas con esto cuando están más joven y tal vez lo supere, y entonces, si ese es el caso, tal vez realmente no tenía ese TDAH para empezar, pero tenían algo más, pero creo que saben a dónde voy con esta pregunta.

Cómo se diagnostica el TDAH en el aula

Cheryl McColgan: Es como, tengo curiosidad si crees que, en su mayor parte, se diagnostica con precisión, y si hay algo que los padres deben tener en cuenta, creo que algunas características están demasiado ansiosas por poner a los niños en medicamentos. y son solo un pago... Tu problema en el salón de clases. Así que creo que hay dos lados de esto, y como experto en esto, tengo curiosidad, ¿dónde están tus pensamientos en línea con eso?

Avigail Gimpel: Esa es una gran pregunta, y hay tantas respuestas para esto, comencemos con el TDAH como un diagnóstico en sí mismo, así que lo comparo con, digamos, una mujer iría a ver a su médico y diría: Escucha, Tengo dolor de cabeza todo el tiempo desde la mañana hasta la noche y siempre me molesta, e incluso me despierto y no tengo dolor de cabeza, y un médico escucharía y evaluaría y controlaría y luego diría … Sé exactamente lo que te pasa. Tienes migrañas crónicas, y es como si no me dijiste nada justo ahora DAI te dijo, que entonces mi cabeza está dolida todo el tiempo, solo lo estás empaquetando con nuevas palabras, que... Muchas gracias. Así es realmente como se diagnostica el TDAH. Pero en realidad, el TDAH es esencialmente un diagnóstico descriptivo y no necesariamente se conecta con un trastorno cerebral muy específico, todavía lo están buscando, 2017, fue un gran estudio en el que todavía estaban tratando de probar que el TDAH era un trastorno Rolo-ICA, incluso allí, solo encontraron que el 5% de los niños tal vez tenían algún tipo de cerebro variado, por lo que han estado buscando esta causa del TDAH y...

Dieta TDAH, TDAH y Cafeína

Avigail Gimpel: Diagnóstico exacto. TDAH desde 1978-79. Son muchos años. Entonces, dado que han tenido tanto tiempo, voy a decir que el TDAH es un trastorno descriptivo y, por lo tanto, tenemos que centrarnos en si se diagnostica correctamente o no, es difícil diagnosticar cosas descriptivas, si tienes dolor de garganta y el médico dice que tiene dolor de garganta, luego los médicos lo diagnosticaron correctamente. Bien, eso fue fácil. Ahora a... ¿Por qué tienes una tienda? ¿Es covid? es correa? ¿Es porque no dormiste muy bien o estuviste gritando toda la noche, es… Hay tantas razones por las que te da vueltas la garganta, así es… En primer lugar, digamos, sí, es mucho más TDAH ahora que hubo cuando comencé a dar clases. Y eso ni siquiera es una pregunta. Entonces, en el diagnóstico de TDAH y los síntomas reales de TDAH en el salón de clases, fuera de discusión, y el salón de clases definitivamente ha mejorado. La pregunta es por qué... Y hay muchas respuestas para eso. Y diría que, en primer lugar, dado que usted tiene un estilo de vida saludable y una dieta adecuada, echemos un vistazo a nuestra dieta, nuestros niños se están ahogando y los productos químicos, su entorno se está volviendo cada vez más sucio, muy pocos niños comen limpio, son comer alimentos procesados.

Avigail Gimpel: Mi hija estaba ayudando en un jardín de infantes el otro día, y él dijo que les estaba dando de comer a estos lindos, lindos niños pequeños, y dijo que todos tenían mocos, y luego el director del jardín de infantes le dio la comida para darles. los niños y ella dice, Oh, es por eso que todos tienen la nariz mocosa, les está dando pasta blanda blanca con queso encima y... Sí, ahora es por eso que ellos... Así que nuestro entorno, la forma en que los niños comen es atroz, también nosotros tenemos una desconexión entre la naturaleza y nuestros hijos, ellos solo viven en edificios con aire acondicionado y calefacción hoy en día, la mejor manera de enfocarse para encontrar su centro, para aprender cosas nuevas de manera natural es salir al bosque como un niño pequeño , Estuve afuera todo el día, tengo la bendición de... A mis hijos también les gusta estar mucho al aire libre, y los llevamos a caminar muy a menudo, pero ese no es el estándar, y... Esas son dos razones. También las pantallas, y es por eso que estoy tan en contra de las pantallas porque básicamente les hemos dado un veneno a nuestros hijos, y es como decir, darles marihuana a tus hijos o abrir el gabinete de alcohol y decir, Adelante, Sé mi invitado, y luego...

Avigail Gimpel: No se volverán adictos, así que les hemos dado a nuestros hijos algo que los vuelve adictivos, que también está cambiando su comportamiento y, desafortunadamente, el abuso sexual emocional y físico y el trauma, así como la intimidación, se sumarán. . Ahora tenemos una enorme cantidad de Billy, que está muy por encima de lo que solía ser, porque tenemos acoso cibernético, y los niños sufren acoso cibernético, así como el antiguo acoso regular con el que tú y yo crecimos, y yo no sufría de acoso, pero muchos, muchos niños sí, así que sí, es más TDAH, no somos mejores en el diagnóstico, fuimos mejores en el envenenamiento, nuestros hijos fueron mejores en asegurarse de que no se muevan con demasiada frecuencia, y somos mejores para llenar sus mentes con cosas de una pantalla en lugar de lecciones de la vida real. A nuestros hijos no les va muy bien, pero diagnosticar correctamente significaría, para mí... Y esto es algo, esta es mi llamada desde la cima de la montaña, un diagnóstico correcto es responder a la pregunta, ¿por qué este niño no prospera y…? No, los médicos hacen eso.

TDAH y Nutrición

Cheryl McColgan: No, eso es muy... En mi espacio y la nutrición, y al centrarme en muchas cosas relacionadas con la pérdida de peso, estamos empezando a tener más médicos de medicina funcional que quieren encontrar la raíz del problema. A tu punto, lo que estás diciendo es, ¿por qué tienen todo esto y por qué necesitamos llamarlo un trastorno o una enfermedad, pero siento que una de las cosas en las que das en el clavo y Casi estaría dispuesto a ir más allá y decir que probablemente sea una correlación directa que ahora no significa causalidad, pero si solo miramos, Taif, solo miramos los datos en las pantallas, y estoy incluido en esas redes sociales, porque mencionaste el acoso y creo que las redes sociales son una gran parte de por qué hay más acoso y ciberacoso, pero las pantallas, solo miras lo que les hacen a los adultos adultos, pero... De ninguna manera mejor. Iba a decir un más fuerte para salvar allí, pero mira qué dispositivos han hecho humanos, humanos en general, pero adultos, ni siquiera puedes lograr que un adulto se concentre y tenga una conversación sin ellos, de repente, ¿sabes? , mirando algo en su teléfono y la mitad del tiempo, ni siquiera saben, solo están buscando eso, eso en psicología donde tú...

Cheryl McColgan: Esos intervalos de minutos tienen perro de laboratorio, porque suena la notificación o recibes un mensaje de texto o algo así, ese es este sistema de recompensas de intervalos de minutos que proviene de ti en la cosita, y son un premio en el otro extremo de él. Exacto, así que estoy pensando si incluso atrae a los niños que tienen estas cosas de atención, entonces estás hablando de esa cosa de gratificación inmediata, pones una pantalla frente a ellos donde es como, ¿cuántos me gusta estoy recibiendo? ? Y cuántas personas han mirado mi foto y… Oh, ¿quién me está escribiendo ahora? No es de extrañar que no puedan concentrarse, pero todo lo demás... Las cosas que dijiste sobre el medio ambiente, que no se conectan a tierra ni se conectan con la naturaleza, quiero decir que para mí es enorme. Puedo decirlo yo mismo, no soy tan bueno para estar afuera como lo era antes, pero tienes razón cuando éramos niños pequeños, te ibas todo el día corriendo, o nunca fuiste un...

Avigail Gimpel: Solía ​​coleccionar serpientes de jardín y las salamandras tienen un poco... Los elementos eran mis favoritos. Recuerdo cuando nació mi primer hijo y la miré y dije, Oh, se parece un poco a un salmón o fuera... Cuando nacen, se ven así, pero yo tenía un marco de referencia. Si le preguntas a los niños de hoy, qué es un elemento o un anión.

Cheryl McColgan: Es muy triste. Pero creo que tenía tantas cosas geniales allí, y ahora, ¿cuál sería su consejo y, para ser respetuoso con su tiempo, probablemente comenzaremos a avanzar hacia el final allí, pero creo que esta es una pregunta realmente importante basada en lo que acabas de decir, y me hice eco de que una vez que los padres han ido por el camino, ya sea con un niño con o sin este diagnóstico, porque creo que todo se relaciona realmente, pero ¿cómo los padres que ya han ido por este camino de los niños tienen dispositivos, tienen videojuegos, nunca antes han implementado este sistema de recompensas, ¿es posible hacer cambios para avanzar más en esa dirección para su salud mental y para su... Solo bienestar general y si es así , ¿cómo pudiste comenzar a moverte en esa dirección cuando ya has estado tan lejos con la otra cosa, como que les dejé tener lo que quisieran o… todo eso, verdad? ¿Cómo saben los padres cómo se diagnostica realmente el TDAH y si es válido?

Paternidad y TDAH

Avigail Gimpel: Oh, Dios mío, esta es una pregunta tan relevante, porque ahí es donde se encuentran muchos padres, y creo que la raíz de ese problema es que los padres están aterrorizados por sus hijos, Roland, sienten que... Y los padres realmente necesitan el amor de su hijo, y quieren ser los padres geniales, y quieren que el niño sea feliz, y de alguna manera el entrenamiento se fue en algún momento para nosotros los padres, y ahora estamos entrenados para que nuestro hijo sea así de frágil... Una cosa hecha de vidrio que si no gana el partido de fútbol se va a desmoronar, así que vamos a dar un trofeo de participación y vamos a... Y tratamos a nuestros hijos como si fueran frágiles y no resistentes. personas, y cuanto más los tratamos de esa manera, más se convierte en realidad, por lo que debemos comenzar diciendo: Nuestros hijos necesitan liderazgo, sin importar la edad que tengan, necesitan liderazgo. Y otra causa de los síntomas del TDAH es dejar que el niño tome sus propias decisiones. Recuerdo haber leído sobre un padre cuyo hijo soñaba con volar un avión, y el niño era muy, muy pequeño, desafortunadamente, el final de la historia es el avión que se estrelló, pero esta es la cuestión, sé que es una historia terrible. decir, pero aquí está la cosa, usted es el padre, su hijo tiene un sueño que es realmente agradable, así que ahora lleguemos a un momento apropiado para su edad en el que su hijo pueda volar un avión y dejar que lo haga.

Avigail Gimpel: Debería volar un avión cuando tenga 19, 20, 21, ahora 70, y cuando dejas que tu hijo de siete años maneje algo que ella no es capaz de manejar, ese niño de siete años está aterrorizado porque ese niño no puede tomar las decisiones correctas. Así que el número uno es, tenemos que saber que nuestros hijos necesitan nuestro liderazgo, y no necesitamos ser populares, y no necesitamos ser sus amigos, de hecho, es mejor que no seamos sus amigos porque necesitan un confidente, necesitan alguien a quien acudir en busca de consejo. Y esos somos nosotros. Tienen suficientes amigos. Así que vamos a empezar con eso muy claramente. El número dos es, sí, puede revertir las cosas, puede decir, cometí un error y ahora lo estoy reparando, pero eso tiene que ser algo que funcione en conjunto, por ejemplo, todos fuimos absorbidos por nuestros teléfonos durante el cierre de emergencia por COVID-XNUMX. Todos nos volvimos adictos, y sé que con mis seis hijos y tratando de equilibrar quién se ha acercado y encontrado confundido, corro de computadora en computadora y le escribo al maestro revisando APS cada seis segundos hasta que me convertí en ese padre donde hay fue un... Dang, estoy como, Oh, oh, me pregunto qué hay aquí, y ese soy yo, y yo soy el que les dice a todos que salgan de sus pantallas, así que un día le entregué mi teléfono a mi esposo y Dije Tómalo y bloquéalo, para que no pudiera navegar más por el laboratorio por mí, si necesitaba buscar algo, iría a mi computadora portátil.

Avigail Gimpel: Pero ya no quiero esto en mis manos, necesito ser consistente con mis hijos, y de hecho tengo un programa en el libro que ayuda a los padres a lograr que sus hijos participen en las cosas que son importantes para a ellos. Lo que suele pasar es que una vez que pones la regla, tus hijos se vuelven locos unas dos semanas, y… ¿Por qué tarda tanto? Porque los estamos reprogramando para que tengan fe en nosotros. Y en el momento en que sepan que lo decimos en serio y que no retrocederemos y los amamos, y esto es para ellos, y nos importa. Entonces todo se viene abajo. Y vuelven a sus sentidos. Así que tengo padres de niños de todas las edades que tratan de sacar las pantallas de sus vidas por un tiempo, como hacer una desintoxicación total, y luego volver a eso, este no es mi programa, esta es la Dra. Dunkley, ella tenía para restablecer la mente de su hijo, creo que esto es... El libro se llama Me encanta, es genial y lo recomiendo mucho. Y entonces los ayudo, pero les advierto de antemano, tienen que ser un padre fuerte aquí porque no importa…

Avigail Gimpel: Ningún nivel de súplica, súplica y amenaza puede sacudirlo aquí, pero sea razonable, a veces tiene que dar un paso a la vez, y primero comenzar con la reducción de la cantidad de horas que usan los niños, pero estar con ellos en eso. . No seas incoherente si... Sus teléfonos están lejos, y luego estás sentado viendo un partido de fútbol o algo peor, entonces no eres un buen líder de tu familia.

Cheryl McColgan: Sí, y probablemente sea una de las cosas más difíciles para los padres porque lo hacen... Como digo, no como lo hago yo, realmente no encaja. Tienes que dar el ejemplo paso a paso, por lo que creo que... En primer lugar, aprecio mucho esta conversación porque creo que cualquiera que la escuche se llevará algunas cosas, no solo las personas que tienen niños con TDAH o lidiando con esas cosas, tratando de resolver... porque es real, ¿no es real? Ni siquiera importa, solo importa y volver a la raíz y hacer que las personas sean más saludables en general, que es lo que me importa, y eso afecta todo positivamente, es algo de lo que he tomado de las cosas que ha mencionado y trabajando con ellos, dónde pueden las personas encontrar más sobre usted en línea para aprender sobre su libro, tiene otro que está por publicarse, solo hable sobre cómo trabaja con las personas y dónde pueden encontrarlo más fácilmente.

Avigail Gimpel: Para que la gente pueda comunicarse conmigo a través de mi sitio web, que es hyperhealings at org. Esa es una manera muy fácil de comunicarse. Y pueden enviarme un mensaje, que siempre estoy feliz de responder, también estoy en Instagram, que es hipercuración del TDAH, esas son realmente las dos mejores formas y, por supuesto, mi libro hipercuración es en Amazon, y ahora mismo estoy trabajando en el audio, pero ahora mismo tenemos la tapa blanda y el ne-book, por lo que definitivamente cualquiera podría... Y si compras el libro y quieres ponerte en contacto después con preguntas o comentarios , entonces, por favor, me encantaría saber de usted.

Cheryl McColgan: Impresionante, bueno, muchas gracias y todos esos enlaces estarán en las notas del programa para todos para que sean fáciles de encontrar, pero de nuevo, eso es punto org hipercurativo y digo... ¿Dije eso bien? ? ¿Que tienes un nuevo libro por salir? ¿O lo hago?

Cómo se diagnostica el TDAH y Cómo criar niños sanos

Avigail Gimpel: Sí, me lo imagino. Sí, mi segundo libro. Gracias. Mi segundo libro, que se llama hipercuración, me muestra la ciencia. Eso es... Sí, entonces mi primer libro no es controvertido en... Bueno, tal vez no creo que sea controvertido, en realidad es solo un programa que todos los padres pueden seguir, ya sea que su hijo tenga TDAH o no, es un muy buen programa para criar a los niños de manera saludable, y no es muy exigente. Tal vez parezca que estoy esperando mucho, pero definitivamente es un proceso y de todos modos estás criando a tus hijos, y estás pasando todo ese tiempo con tus hijos de todos modos, bien podría ser un tiempo bueno y de alta calidad que todos se sienten bien con la conexión. Así que de eso se trata realmente el primer libro, el segundo libro, muéstrame que la ciencia es mucho más a través de todos los estudios a los que me referí antes de 1979-78, que ya estaban comenzando a observar el cerebro... las tomografías computarizadas , mris, FMRI, y lo que pasó con todo eso es este perro… Hombre, ¿sabemos que el TDAH es un trastorno cerebral? Y entro en la medicación, ¿cuál es la historia con la medicación? Yo mismo he medicado a niños, así que no soy uno de esos puristas, pero tengo mucha curiosidad y quiero saber cuál es la historia, y realmente creo que para tener un consentimiento informado, tú y yo y todos los padres tenemos para obtener toda la información que desee saber, los efectos a corto plazo, los efectos a largo plazo, ¿esto realmente ayuda a mi hijo a convertirse en un aliado escolar más fuerte, o solo mantiene a mi hijo callado? Todas esas preguntas se responden y me muestran la ciencia. , por lo que realmente brinda a los padres una guía para tomar las decisiones correctas para sus hijos en términos de un plan de tratamiento.

Cheryl McColgan: Oh, me encanta y gracias por eso porque sé que cada vez que hay algo así y las personas luchan por hacer toda esta investigación por sí mismas, siempre es maravilloso, especialmente porque has experimentado esto, no solo desde la perspectiva de un maestro, pero tienes hijos que han pasado por esto, creo que la gente verá esto como un recurso muy confiable y te estás poniendo del lado de la ciencia y solo hará que su proceso de toma de decisiones sea mucho más más fácil, y estoy seguro de que esa era su intención de

Avigail Gimpel: Anti-añadir a eso, que soy completamente libre. Nadie me está pagando a un lado o al otro, y yo mismo hice un viaje, he estado en ambos lados hasta que finalmente superé todo y realmente pude llegar a una comprensión mucho más profunda, por lo que no estoy comprado. por nadie, y como madre, realmente lo estoy viendo, por el bienestar de sus hijos. de mis hijos Y eso es lo más importante. Tenemos que poner re... Insertar Los niños y su bienestar en la historia y no otras cosas que nos distraen.

Cheryl McColgan: Sí, bueno, muchas gracias, he apreciado inmensamente esta conversación, sé que a la gente le encantará y sacará mucho provecho de ella, y gracias por tomarse el tiempo hoy y compartir todos sus maravillosos conocimientos. …

Avigail Gimpel: Mi placer absoluto, muchas gracias por recibirme. Ha sido una conversación muy divertida.

Cheryl McColgan: Muy bien, nos mantendremos en contacto. Gracias.