إذا كنت تمارس الاختراق البيولوجي مثلي ، فأنت على الأرجح تدرك أن العلاج الحراري علاجي للغاية. واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك الاستفادة من العلاج الحراري بها هي استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة. لها الكثير من الفوائد وقد تمت دراستها جيدًا لسنوات. لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع المساحة أو الميزانية لشراء ساونا تقليدية كبيرة. بدأت أبحث في هذا الأمر أكثر ، واكتشفت بسرعة كيف يمكن أن تكون حمامات الساونا باهظة الثمن! هناك خيار غير مكلف نسبيًا على الرغم من أنني أريد مشاركته معك ؛ بطانية ساونا. تتيح لك بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة تجربة جميع مزايا الساونا ، دون الحاجة إلى مساحة إضافية كبيرة.

تسمح لك بطانية الأشعة تحت الحمراء البعيدة بالحصول على جميع الفوائد المذهلة نفسها للساونا التقليدية دون نفقة أو مساحة. إنها سهلة الاستخدام وسهلة التنظيف وكلما شعرت بالخمول وتحتاج إلى زيادة الطاقة ، ستساعدك بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة على تنشيطك عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وتدفق الدم مع إعطائك عرقًا جيدًا لإزالة السموم. لقد اختبرت بطانية ساونا من حمامات صن هوم. لقد تم عرضهم في الكثير من وسائل الإعلام وأردت معرفة سبب هذا الضجيج.

خصومات على بطانيات الساونا والساونا التقليدية

قبل أن أقفز إلى المعلومات حول البطانية ، أود أن أبدأ بمشاركة بعض فوائد الأشعة تحت الحمراء البعيدة حتى تتمكن من معرفة ما يمكن توقعه. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف بالفعل أنك تريد واحدًا من هؤلاء ، فقد تمكنت من الحصول على خصم كبير لك! استخدم HNG50 عند الخروج للحصول على خصم 50 دولارًا من طلبك. أو ، إذا قررت أنك تريد ساونا تقليدية بدلاً من بطانية ، فأنت أيضًا مؤهل للحصول على خصم سري على تلك عن طريق الاتصال بـ Sun Home Saunas وذكر صديقك هنا في Heal Nourish Grow.

فوائد بطانية الساونا

تقدم الأشعة تحت الحمراء البعيدة الاختراق العميق عددًا من الفوائد. تشمل فوائد بطانية الساونا الدورة الدموية والبشرة ، وتعزيز إزالة السموم من خلال العرق ، وتقوية قلبك ، وتخفيف الآلام والتوتر ، وتعزيز المناعة. حتى أنه يستخدم في علاج السرطان (دول مثل سويسرا وإيطاليا وفرنسا وغيرها) نظرًا لوجود اعتقاد بأن الخلايا الخبيثة لا تتحمل درجات الحرارة المرتفعة. إليك كيفية تحقيق بعض هذه الفوائد:

• زيادة تدفق الدم
• زيادة معدل ضربات القلب والناتج القلبي
• عرق
• تدفئة الأنسجة تساعد الأوعية الدموية
• يعزز التطهير اللمفاوي
• يساعد في التخلص من الدهون
• استرخاء العضلات من خلال الحرارة يساعد في علاج الأوجاع والآلام
• يساعد على زيادة خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية التي تساعد في عمل المناعة. وفقا للدكتور داويس
• استجابة فسيولوجية مكافئة لممارسة التمارين ذات الكثافة المتوسطة أو العالية (وفقا لعيادة مايو) ، والتي قد تثبت ادعاءات فقدان الوزن

تجربتي مع بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة

أستخدم بطانيتي من Sun Home Saunas منذ حوالي شهر الآن. الفوائد التي لاحظتها:

• الاسترخاء العميق
• عرق جيد يعادل بعض دروس اليوجا الساخنة
• بشرة أكثر نعومة
• نوم أفضل (هناك دليل جيد على أن رفع درجة حرارة جسمك قبل النوم بساعتين هو ممارسة جيدة ، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم ، فهذا يساعد جسمك الاسترخاء والإشارة إلى وقت النوم)
• الرعاية الذاتية على الرغم من قضاء بعض الوقت للاسترخاء ، أستمع إلى البودكاست أثناء جلسة الساونا الخاصة بي
• آلام أقل من التهاب المفاصل

التعليقات على التجربة / الإعداد:

• إعداد سهل للغاية ، فقط أخرجه من الكيس وضعه بشكل مسطح. يبدأ الاحترار على الفور بمجرد توصيله وضبط درجة الحرارة. وقت الإعداد أقل من دقيقة.
• من السهل تنظيفها. عادةً ما أقوم بفك الفيلكرو ، وأمسح أي عرق زائد ثم استخدم مناديل Clorox للتعقيم. تركتها مستوية حتى تجف أثناء الاستحمام. تريد شطف العرق وأي مواد سامة تم إطلاقها في أسرع وقت ممكن.
• يستغرق الأمر أقل من دقيقة لطيها احتياطيًا ووضعها في حقيبة الحمل. لحسن الحظ ، الحقيبة كبيرة بما يكفي بحيث لا تضطر إلى أن تكون دقيقًا للغاية لإعادتها ... نعمة حقيقية إذا كان لديك أي شيء آخر مع حقيبة. أحيانًا يكون الأمر أشبه بمحاولة إعادة معجون الأسنان إلى الأنبوب!

فوائد بطانية الساونا من Sun Home Saunas

بصفتي متسللًا بيولوجيًا ، كان تصنيف المجال الكهرومغناطيسي (EMF) أحد أكبر اهتماماتي في اتخاذ قرار بشأن بطانية الساونا. لماذا يجب عليك تجنب EMF هو مناقشة ليوم آخر (حتى ذلك الحين ، اذهب هنا) ، ولكن يكفي أن نقول إن المجال الكهرومغناطيسي لديه القدرة على إتلاف الحمض النووي والخلايا. إذا كنت تحاول أن تفعل شيئًا مفيدًا لك ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو قصف جسمك بالطاقة السلبية في نفس الوقت. تختبر Sun Home Saunas بطانياتها لتكون منخفضة للغاية من EMF وهذا هو السبب الوحيد الذي جعلني أوافق على العمل معهم ، والتقرير متاح عند الطلب إذا اتصلت بهم. تتوافق مع توجيه RoHS 2011/65 / EU والتوجيه المفوض من المفوضية (EU).

ما هي الأشعة تحت الحمراء البعيدة؟

ضوء الشمس مهم للغاية وله العديد من الفوائد لصحتنا! كان هناك الكثير من النقاش مؤخرًا في مجتمعات الاختراق الحيوي والكيتو حول فوائد التعرض للشمس بشكل يومي. ضوء الأشعة تحت الحمراء البعيدة هو جزء من طاقة الشمس وهو جزء غير مرئي من طيف الضوء. الأشعة تحت الحمراء تعني "أدناه" باللغة اللاتينية ، والتي تشير في هذه الحالة إلى أن الأشعة تحت الحمراء البعيدة لها أطوال موجية أطول وتردد أقل من الضوء الأحمر ، وهو الضوء المرئي الأقل ترددًا. على عكس التعرض لأشعة الشمس ، فإن الأشعة تحت الحمراء البعيدة لا تضر بشرتك. يمكن لهذه الموجات الضوئية أن تخترق عمق سطح الجلد لتصل إلى الأربطة والأوتار والعضلات.

إذا قررت تجربة بطانية الساونا ، فأنا أحب أن أسمع رأيك. سأخرج ما لدي بمجرد انتهائي من قراءة هذا المقال والاستماع إلى البودكاست المفضل لدي. بالحديث عن البودكاست ، هل تعلم أن لدي واحدًا من أفضل ملفات البودكاست الخاصة بالصحة والعافية التي يمكنك الاستماع إليها مجانًا؟ تأكد من الاشتراك وتعلم المزيد من الطرق التي يمكنك من خلالها اختراق صحتك بيولوجيًا.