تدريب العافية النهائي
تحتاج المزيد من الرصيد؟
قد يقول أي شخص تقريبًا أنه بحاجة إلى مزيد من التوازن في حياته ... ولكن كيف يمكنك تحقيق ذلك؟ إنه أمر صعب وقد يكون من الصعب تحديد الأولويات.
التخطيط والالتزام والأهداف هي المفتاح لخلق التوازن ويمكن أن يساعد وجود مدرب. وجود مدرب يحملك المسؤولية ويمنحك أهدافًا وخطوات ملموسة يجب اتخاذها لتحقيق العافية والتوازن في حياتك.
ما هو Ultimate Wellness؟
ستبدو العافية النهائية مختلفة لكل فرد. إنه يتطور باستمرار وهو شيء يجب العمل من أجله كل يوم من خلال سلسلة من الالتزامات والفحص الذاتي المستمر والتعلم.
قابل مدربك
شيريل مكولجان هي الشخص المناسب لإرشادك في تحقيق أهدافك الشخصية في العافية والصحة واللياقة البدنية وحمية الكيتو.
جعل السعي وراء الصحة الشخصية والعافية وألعاب القوى من أولويات شيريل دراسة التغذية وتقنيات التدريب البدني والوقاية من الإصابات وعلاجها والأيورفيدا والتأمل والعلاجات البديلة المتعددة على مدار الـ 25 عامًا الماضية.
بالإضافة إلى ذلك ، تمنحها شهادتها في علم النفس ودراسات الإدمان وعلم النفس الإكلينيكي رؤية فريدة لمساعدة الناس على خلق عادات جديدة.
كانت تعيش أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات منذ عام 2015 وذهبت تمامًا إلى شهر يناير من عام 2016. إنها طبيعتها أن تثقيف نفسها والآخرين باستمرار حول فوائد التغذية المتقدمة والفروق الدقيقة. بينما كتابها ، بدء إنقاص الدهون لمدة 21 يومًا: اجعل الكيتو سهلًا ، خذ فترات راحة من النظام الغذائي واستمر في إنقاص الوزن ساعد الكثير من الناس ، يحتاج بعض الأشخاص إلى التدريب والمجتمع للوصول إلى أهدافهم.
