شوربة مناعة ، شوربة لنزلات البرد

كلما شعرت بالطقس ، أبدأ في اشتهاء الحساء. لقد كنت أصنع هذا الحساء من البرد لسنوات. لحسن الحظ ، لا أصاب بنزلات البرد كثيرًا. عندما أفعل ذلك ، أكره ذلك تمامًا! بمجرد أن أشعر بالبرد ، مثل هذا الخدش الصغير في مؤخرة حلقي ، ارمِ حوض المطبخ عليه. يحتوي حساء المناعة هذا على كل ما يمكن أن يدعم نظام المناعة ضد البرد ولا يزال طعمه جيدًا. دعونا نلقي نظرة على المكونات.

شوربة الثوم لنزلات البرد

الثوم هو أحد أهم مكونات حساء المناعة. وهي معروفة بخصائصها الطبية. تأتي الفوائد الصحية من مركبات الكبريت التي تتشكل عند مضغ فص ثوم أو سحقه.

حسب هذه الدراسة، الثوم لا يساعد فقط في منع نزلات البرد ولكنه يقلل أيضًا من مدة أعراض البرد بنسبة 70 بالمائة. بعد قراءة هذا ، سأبدأ في أخذ مكمل الثوم كل شتاء طويل!

شوربة البصل الباردة

ينتمي البصل إلى عائلة نباتية مثل الثوم ، لذا فليس من المستغرب أن يكون لديهم خصائص صحية مماثلة. يحتوي البصل على مضادات الأكسدة ومضادات السرطان والمواد المضادة للبكتيريا.

إخلاء المسؤولية: قد تحتوي الروابط على روابط تابعة ، مما يعني أننا قد نتقاضى عمولة دون أي تكلفة إضافية عليك إذا قمت بالشراء من خلال هذه الصفحة. اقرأ إفصاحنا الكامل هنا.

شوربة الكركم للمناعة

يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن الكركم له تأثير مضاد للهيستامين أيضًا والذي قد يكون مفيدًا في مكافحة أعراض البرد.

أفضل المكونات لشوربة المناعة / شوربة البرد

حقًا ، تم اختيار كل مكون تقريبًا في هذا الحساء لخصائصه المعززة للمناعة أو مكافحة الجراثيم. تحتوي كل من الكزبرة والفلفل الأحمر والفلفل الحار على خصائص تعزز الصحة أيضًا.

أعشاب أخرى لمحاربة البرد

أتذكر كيف قلت أنني ألقي دائمًا بالوعة المطبخ في نزلات البرد؟ لا يقتصر الأمر على هذا الحساء. بمجرد أن أشعر بالأعراض ، أبدأ أيضًا في تناولها إشنسا والشرب شاي المناعة.