Keto súp hành tây kiểu Pháp

Súp hành tây Keto của Pháp là một trong những món ăn vặt mùa đông yêu thích của tôi. Điều duy nhất đã thay đổi trong những năm qua là tôi có sử dụng bánh mì trong công thức này hay không. Như tôi đã nói nhiều lần trước đây, có vẻ như carbs từ các nguồn thực phẩm toàn phần hầu như không ảnh hưởng đến tình trạng ketosis đối với tôi. Miễn là nó không phải là thứ siêu tinh bột như khoai tây, thì tôi không phải lo lắng nhiều về nó. Số dặm của bạn có thể thay đổi. Tôi sẽ cung cấp cho bạn một số tùy chọn để làm công thức súp hành tây keto kiểu Pháp này thậm chí còn ít carb hơn.

Thành phần chính ở đây tất nhiên là hành tây. Hành tây có thể có một lượng carbs hợp lý, thay đổi tùy theo loại. Một thành phần quan trọng khác có thể ảnh hưởng đến lượng carb là rượu vang. Nếu bạn đã từng đến đây, bạn sẽ biết lựa chọn yêu thích của tôi là Rượu nông trại khô. Nó đã được thử nghiệm là dưới một gam đường trong toàn bộ chai. Tôi thường nấu món súp hành tây kiểu Pháp của mình trong nhiều giờ và thêm cả chai rượu, mỗi lần một chút. Vì mục đích giữ cho món súp hành tây keto kiểu Pháp này có thể tiếp cận được, tôi không yêu cầu bạn nấu lâu hay thêm nhiều rượu như vậy. Nếu bạn có thời gian mặc dù tôi rất khuyên bạn nên làm điều đó. Nó mang lại cho món súp hành tây keto của Pháp một hương vị đậm đà hơn nhiều.

Ở đây tôi đã sử dụng một ít bánh mì keto để làm cho phiên bản này giống với phiên bản gốc hơn. Tuy nhiên, thông thường, tôi sẽ chỉ ăn nó mà không có bánh mì. Sử dụng các lát phô mai để đi qua các cạnh của bát. Nếu bạn không nhạy cảm với lúa mì và bánh mì không khiến bạn thèm ăn nghiêm trọng, bạn cũng có thể dùng một miếng bánh mì Pháp thật ngon trong món ăn này với khoảng 10 carb, tùy thuộc vào cách bạn cắt lát.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các liên kết có thể chứa các liên kết liên kết, có nghĩa là chúng tôi có thể được trả hoa hồng miễn phí cho bạn nếu bạn mua hàng qua trang này. Đọc tiết lộ đầy đủ của chúng tôi ở đây.

Công thức cho món súp hành tây không có rượu vang của Pháp

Mặc dù công thức nấu súp hành tây kiểu Pháp này có chứa rượu nhưng nó có thể dễ dàng biến đổi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tất cả rượu sẽ cháy hết trong quá trình nấu để lại hương vị. Tuy nhiên, nếu đây vẫn là một vấn đề đáng lo ngại, bạn chỉ cần bỏ nó đi và thay thế bằng một lượng nước dùng tương đương.