Naturalne środki łagodzące bóle brzucha
Bez względu na to, kim jesteś, w końcu doświadczysz rozstroju żołądka. Niezależnie od tego, czy popełniłeś błąd, jedząc zbyt szybko, czy za dużo, dyskomfort w jamie brzusznej może zadecydować o dobrym lub złym dniu. Jeśli szukasz lekarstwa na ból brzucha w domu, masz szczęście! Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów na złagodzenie bólu brzucha.
Domowe lekarstwo na ból brzucha: melisa
Jednym ze środków pomagających w bólach brzucha jest melisa. Zioło należy do rodziny mięty i ma historię pomagania ludziom z lękiem w rozluźnieniu umysłu i żołądka. Możesz użyć melisy, aby złagodzić dyskomfort związany z niestrawnością, robiąc herbatę, dodając ją do sałatki, a nawet używając jej jako jadalnej dekoracji.
Popraw trawienie dzięki imbirowi
Kolejnym domowym sposobem na ból brzucha jest imbir. Chociaż sam produkt ma reputację przyprawy lub jest stosowany w przypadku nudności, może pomóc w trawieniu, zwiększając szybkość przemieszczania się pokarmu w przewodzie pokarmowym. Pomaga to złagodzić skurcze żołądka i wzdęcia. Możesz łatwo spożywać ten główny środek jako herbata imbirowa lub jako pikantny dodatek do potraw.
Zmniejsz ból brzucha za pomocą octu
Ocet jabłkowy działa również jako lekarstwo na rozstrój żołądka, ale należy go przyjmować z wodą, aby nie dopuścić do poparzenia przełyku. Dodatkową korzyścią może być również zmniejszenie cukru we krwi i cholesterolu. Możesz wymieszać łyżkę octu jabłkowego z filiżanką wody i odrobiną stewii, aby zwalczyć ból brzucha, jednocześnie czerpiąc inne korzyści zdrowotne.
Zmyj ból brzucha wodą
Możesz także złagodzić ból brzucha czymś, co pijesz codziennie: wodą. Ponieważ twoje ciało traci wodę w ciągu dnia, będziesz musiał spożywać więcej, aby zapobiec odwodnieniu i utrzymać stały proces trawienia. Ostatecznie powinieneś rozważyć picie do ośmiu szklanek wody dziennie, mając na uwadze te cele i ogólny stan zdrowia.
Domowe lekarstwo na ból brzucha: ćwiczenia
Czwartą metodą, której możesz użyć, aby złagodzić ból brzucha, są ćwiczenia. Chociaż twój ból może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie był w stanie wykonać żadnego ruchu, spacer lub jazda na rowerze może przynieść ci korzyści, pomagając uwolnić gaz i przyspieszyć tempo trawienia.
Możesz również spróbuj jogi aby pomóc złagodzić ból żołądka. Pozycja chroniąca przed wiatrem i pochylony skręt to świetne pozycje do wypróbowania.
Rozgrzej i wylecz swój brzuch
Ćwiczenia to nie jedyna sztuczka. Możesz wziąć kolejną stronę od sportowców i użyć ciepła do leczenia bólu brzucha. Jeśli umieścisz a poduszka rozgrzewająca na brzuchu, ciepło może pomóc ciału rozluźnić mięśnie brzucha. Takie podejście powinno zwiększyć tempo ruchu w układzie pokarmowym, abyś mógł poczuć się lepiej i cieszyć się resztą dnia.
Jeśli po wypróbowaniu tych środków nadal będziesz cierpieć na problemy żołądkowe, być może nadszedł czas, aby odwiedzić lekarza w celu uzyskania dalszej pomocy. Ale jeśli szukasz łatwego sposobu na złagodzenie łagodnego dyskomfortu w żołądku, te środki zaradcze powinny zapewnić ci ulgę, której potrzebujesz.
