Trening Keto
Czy walczysz?
Bez względu na to, dlaczego chcesz spróbować diety ketogenicznej, ludzie uważają ją za bardzo mylącą i trudno zacząć. A może od jakiegoś czasu stosujesz keto, ale nie osiągasz pożądanych rezultatów.
Tutaj coaching keto może naprawdę pomóc! Bez względu na to, gdzie jesteś na swojej drodze do dobrego samopoczucia, posiadanie kogoś, kto pociągnie cię do odpowiedzialności, sprawi, że odniesiesz większy sukces.
Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, poprawa funkcji poznawczych, czy poprawa zdrowia metabolicznego, dieta ketogeniczna może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Coaching Keto oznacza, że zawsze będziesz mieć eksperta w swoim zespole, któremu możesz zadawać pytania, udzielać wglądu i porad, tworzyć niestandardowy plan i upewniać się, że Twoje makra działają zgodnie z planem.
Co to jest Keto?
Keto dla każdego będzie wyglądać trochę inaczej. W zależności od twoich celów możesz cyklicznie wchodzić i wychodzić z ketozy, postępuj zgodnie z bardzo ścisła dieta ketonowa lub użyć wersja o wyższej zawartości białka ketonowego.
Wiedza o tym, jak zacząć, co poprawić, gdy trafisz na stragan i czy powinieneś pozostać w ketozie przez cały czas, to ważne kwestie do rozważenia.
Poznaj swojego trenera
Cheryl McColgan jest właściwą osobą, która poprowadzi Cię w osiąganiu osobistych celów związanych z dobrym samopoczuciem, zdrowiem, kondycją i keto.
Dążenie do zdrowia osobistego, dobrego samopoczucia i lekkoatletyki uczyniło dla Cheryl priorytetem studiowanie żywienia, technik treningu fizycznego, zapobiegania i leczenia kontuzji, ajurwedy, medytacji i wielu alternatywnych terapii w ciągu ostatnich 25 lat.
Ponadto jej dyplom z psychologii, badań uzależnień i psychologii klinicznej daje jej wyjątkowy wgląd w pomaganie ludziom w tworzeniu nowych nawyków.
Od 2015 r. prowadzi styl życia o niskiej zawartości węglowodanów, aw styczniu 2016 r. całkowicie przeszła na dietę ketonową. Jej naturą jest ciągłe kształcenie siebie i innych w zakresie korzyści i niuansów zaawansowanego odżywiania. Podczas gdy jej książka pt. 21-dniowa utrata tkanki tłuszczowej Kickstart: spraw, aby Keto było łatwe, rób przerwy w diecie i nadal chudnij pomógł wielu ludziom, niektórzy potrzebują coachingu i społeczności, aby osiągnąć swoje cele.
