Loncat ke daftar isi

Isi Paprika Poblano dengan Ayam

Resep paprika poblano isi dengan ayam ini dibuat untuk kontes resep Makanan Alami Kevin tahun ini. Saya telah berpartisipasi dalam kontes mereka di masa lalu dan itu selalu merupakan saat yang tepat! Produk mereka sangat bersih serta ramah keto dan paleo. Lada poblano isi dengan resep ayam ini menggunakan resep mereka Ayam Chili Verde or Ayam Kapur Cilantro. Versi ayam verde dibuat dengan tomatillo, poblano panggang, dan rempah-rempah tradisional Meksiko dan menawarkan rasa yang sangat cerah dan segar. Ayam jeruk nipis ketumbar memiliki rasa yang lebih halus tetapi kedua pilihan tersebut sangat cocok dipadukan dengan hidangan ini.

Lihat resep kami sebelumnya yang dibuat dengan produk Kevin! Nasi Kembang Kol Jeruk Nipis, Pozole Meksiko dan Cod Bertatahkan Pistachio Dengan Saus Kelapa Thailand semuanya enak dan mudah dibuat.

Salah satu tujuan kontes adalah membuat resep yang siap dalam 15 menit atau kurang. Anda tahu saya suka makanan cepat saji dan enak, jadi ini sangat cocok untuk saya. Anda dapat menemukan makanan keto yang lebih cepat dan mudah di my Keto Malam Minggu yang Mudah buku masak.

Penafian: Tautan mungkin berisi tautan afiliasi, yang berarti kami dapat menerima komisi tanpa biaya tambahan kepada Anda jika Anda membeli melalui halaman ini. Baca pengungkapan lengkap kami di sini.

Paprika Poblano Isi dengan Bahan Ayam

Isi Poblano dengan Ayam

Untuk membuat paprika poblano isi dengan resep ayam, Anda membutuhkan Kevin's Chicken Chile Verde atau Cilantro Lime Chicken dan hanya beberapa bahan tambahan. Jika Anda tidak dapat menemukan ayam cabai karena suatu alasan, Anda dapat mengganti satu pon dada ayam cincang dan secangkir tomatillo salsa. Namun, mereka menjual semua produk mereka secara online di situs web mereka. Ini berarti Anda dapat dengan mudah memasukkan Kevin ke dapur Anda meskipun Anda tidak dapat menemukannya di toko lokal Anda!

Semua karbohidrat dalam resep ini berasal dari sumber makanan utuh dan sebagian besar ada di bawang merah dan tomat. Saya menemukan bahwa ketika saya mengkonsumsi karbohidrat nabati, keton saya tidak terpengaruh. Seperti biasa, jarak tempuh Anda mungkin berbeda, tetapi jumlah karbohidrat dalam hidangan ini dapat dengan mudah disesuaikan makro keto.

Untuk membuat versi paleo dari hidangan ini dengan mengganti minyak zaitun dengan mentega dan keju kacang untuk cotija.

Saya suka hidangan ini dengan alpukat dan jeruk nipis opsional! Jus jeruk nipis segar benar-benar membuat rasa ayam dan poblano sementara alpukat menambah krim ekstra. Saya juga ingin menambahkan beberapa "krim asam". Bagi saya itu berarti yogurt Yunani sebagai pengganti krim asam untuk protein ekstra. Namun, crema asli Meksiko akan sangat fantastis untuk hidangan ini.

Isi Paprika Poblano dengan Ayam

Prep Time: 3 menit
Masak Waktu: 12 menit
Total Waktu: 15 menit
Porsi: 4 team Anda

bahan  

  • 4 medium paprika poblano
  • 1 sendok makan mentega
  • ½ cangkir bawang merah cincang
  • 14 ons tomat potong dadu kalengan
  • 1 paket Kevins Chicken Chili Verde
  • 8 ons keju cojita hancur
  • cangkir daun ketumbar cincang
  • 1 medium alpukat, cincang, opsional
  • 1 besar kapur, dipotong-potong, opsional

petunjuk

  • Dalam panci besar, rebus 8 gelas air.
  • Potong bagian atas poblano dan buang bijinya.
  • Tempatkan poblaos ke dalam air mendidih dan masak selama 10 menit.
  • Setelah 10 menit, angkat paprika dan biarkan agak dingin sambil menyelesaikan isian.
  • Saat poblano dimasak, dalam wajan besar, lelehkan mentega.
  • Tempatkan bawang di wajan dan tumis selama sekitar 2 menit.
  • Tuang tomat, Kevin's Chicken Chile Verde, dan paket saus. Saya memasukkan ayam dan saus ke dalam freezer. Jika Anda ingin hidangan lebih cepat matang, cairkan ayam dan saus di lemari es sebelum digunakan atau cairkan di microwave.
  • Tutup dan didihkan sampai ayam dipanaskan.
  • Tuang 2/3 daun ketumbar dan 2/3 keju, lalu aduk hingga rata.
  • Isi paprika dengan isian ayam. Belah paprika memanjang agar isian lebih mudah jika diinginkan.
  • Taburi paprika dengan sisa daun ketumbar dan keju.
  • Hiasi dengan irisan alpukat dan jeruk nipis, jika diinginkan. Peras air jeruk nipis di atas ayam sebelum dimakan.

Video

Equipment

makanan

Porsi: 1porsiKalori: 407kkalKarbohidrat: 21gProtein: 26gLemak: 25gLemak jenuh: 11gLemak Tak Jenuh Ganda: 1gLemak Tak Jenuh Tunggal: 8gLemak trans: 0.1gKolesterol: 58mgSodium: 820mgKalium: 728mgSerat: 7gGula: 7gKalsium: 340mgBesi: 2mgKarbohidrat Bersih: 12g

Apakah Anda membuat resep ini?

Pastikan untuk menandai @healnourishgrow di Instagram untuk ditampilkan dalam cerita kami atau buletin kami! Kami menyukainya ketika Anda membuat resep kami dan berbagi dengan teman-teman Anda.