Tentang Kami

Selamat datang di Heal Nourish Grow, dan kesehatan tertinggi, nutrisi canggih dan situs gaya hidup sehat. Niat kami adalah untuk berbagi pengalaman dan wawasan kami melalui konten unik yang akan membantu Anda mengubah dan menjalani kehidupan terbaik Anda. Apa yang telah kami pelajari selama bertahun-tahun bereksperimen dengan nutrisi, yoga, kebugaran, eksplorasi diri, psikologi, meditasi, dan kreativitas akan menginspirasi Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat, lebih memuaskan, dan yang paling penting, MENYENANGKAN!

Kami menerbitkan penelitian, artikel, resep, dan konten yang akan menginspirasi Anda untuk membuat pilihan yang lebih sehat setiap hari. Harapkan konten asli dalam bentuk video, wawancara, panduan, resep ketogenik, ulasan, dan saran ahli yang akan memandu Anda dalam pencarian Anda untuk kesehatan terbaik.

Konten, program, dan penelitian yang disediakan di Heal Nourish Grow mengumpulkan informasi yang berasal dari banyak pengalaman dan berbagai paradigma untuk menciptakan kesehatan tertinggi pengalaman. Kami membuat konten yang informatif, andal, dan mencerahkan yang akan membantu Anda menyembuhkan, tumbuh, dan dipelihara.

Hai, saya Cheryl McColgan, pendiri Heal Nourish Grow. Saya memiliki konsep untuk situs ini pada tahun 2013 saat mengalami transformasi hidup total setelah beberapa putaran pengujian dan akhirnya dua operasi perut untuk dugaan kanker. Setelah akhirnya menemukan keberanian untuk berhenti dari pekerjaan perusahaan saya, saya secara resmi meluncurkan Heal Nourish Grow pada musim panas 2018.

Sebagai orang yang berfokus pada "gaya hidup sehat" selama lebih dari 30 tahun sekarang, sulit untuk percaya bahwa saya harus melalui ketakutan kesehatan yang gila (jika Anda bertanya-tanya, Mayo Clinic di Scottsdale akhirnya mengangkat 16 tumor yang telah ditanamkan di seluruh perut, usus, dan arteri iliaka saya).

Kemungkinan kanker memaksa saya untuk melihat lebih dekat pada kesehatan, kehidupan dan karir saya. Akibatnya, saya menjadi sangat terlibat dalam studi kesehatan dan nutrisi yang menghasilkan berbagai program pelatihan dan sertifikasi yang berfokus pada penciptaan kesehatan tertinggi.

Mengejar kesehatan pribadi, kebugaran tertinggi, dan atletik membuat penting bagi saya untuk mempelajari nutrisi, teknik pelatihan fisik, pencegahan dan perawatan cedera, Ayurveda, meditasi, dan berbagai terapi alternatif. Semangat saya untuk mengajar, memasak gourmet, bepergian, dan komitmen pribadi untuk mengejar kesehatan yang lebih baik adalah apa yang membawa Heal Nourish Grow menjadi hidup sebagai sumber kesehatan terbaik, nutrisi canggih, dan gaya hidup sehat.

Setelah semua yang saya pelajari, saya percaya itu puasa intermiten dan pengurangan karbohidrat dalam makanan, khususnya diet ketogenik menjadi kombinasi penyembuhan yang sangat kuat.

Menjalani hidup terbaik Anda setiap hari adalah serangkaian pilihan dan itu terlihat berbeda untuk setiap orang. Bagian dari disembuhkan, dipelihara, dan tumbuh adalah memutuskan apa artinya itu bagi Anda! Heal Nourish Grow adalah situs yang akan membantu Anda membuat kesehatan tertinggi dan kehidupan terbaik Anda melalui nasihat tentang pilihan makanan dan gaya hidup. Ini dapat mencakup keputusan harian tentang topik-topik seperti nutrisi, suplemen, kebugaran, meditasi, mode, perjalanan, desain, dan sejumlah hal yang membuat tubuh dan pikiran Anda merasa baik serta meningkatkan ruang di mana Anda tinggal setiap hari.

Konsep ini telah diuji selama bertahun-tahun oleh a sekelompok wanita yang membuat perubahan signifikan dalam hidup mereka dengan mengikuti prinsip Heal Nourish Grow. Sistem pendukung yang luar biasa telah dibuat yang ingin kami bagikan dalam bentuk situs ini. Salah satu tantangan terbesar dari kesibukan kita sehari-hari adalah menemukan cukup waktu untuk meneliti pilihan, produk, dan teknik yang tepat untuk gaya hidup sehat. Kami akan menyelamatkan Anda dari pekerjaan itu!

Menyembuhkan

Penyembuhan terjadi pada banyak tingkatan. Baik itu menyembuhkan tubuh Anda melalui makanan dan nutrisi yang nyata, menyembuhkan jiwa Anda melalui ritual harian dan praktik membumi atau menyembuhkan hati Anda dengan melepaskan masa lalu, penyembuhan adalah bagian penting dari menjalani kehidupan terbaik Anda.

Memelihara

Makanan adalah fokus yang jelas di sini, tetapi bergizi berarti jauh lebih banyak untuk Heal Nourish Grow! Lingkungan Anda sehari-hari dan informasi yang Anda konsumsi adalah bagian besar dari memelihara pikiran dan jiwa Anda. Diberi nutrisi berarti menciptakan lingkungan yang menenangkan, menghibur, dan menginspirasi. Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang, objek, dan informasi yang membantu menciptakan diri Anda yang terbaik dan menginspirasi Anda untuk menciptakan realitas yang Anda inginkan setiap hari adalah makanan sejati untuk pikiran, tubuh, dan jiwa.

Tumbuh

Pertumbuhan adalah kuncinya… jika Anda tidak tumbuh, Anda stagnan. Pada titik yang berbeda, panggilan untuk pertumbuhan mungkin lebih kuat atau lebih terkait dengan berbagai aspek kehidupan seseorang. Apakah itu spiritual, fisik atau mental, kunci pertumbuhan adalah sama: pemeriksaan diri, introspeksi dan komitmen untuk pertumbuhan. Dalam yoga, kami menyebut proses ini svadhyaya atau belajar mandiri. Dalam psikologi, itu introspeksi atau pengamatan diri. Apapun paradigma tradisi yang Anda pilih, hasilnya tetap sama. Pertumbuhan.

“Seperti ada yang berbisik di telinga kita, 'Aku tidak bisa terus begini.' Saat-saat itu dapat membuat kita panik untuk mencari balsem palsu lainnya (minuman, obat-obatan, makanan ringan, tepukan di punggung, cokelat), atau mereka dapat menyalakan percikan revolusi dan menjadi katalis bagi kita untuk pecah sehingga kita mungkin muncul, seperti benih yang menjadi pohon, dalam bentuk yang sama sekali baru.”

• Makanan menyembuhkan
• Minimalkan kekacauan
• Jadikan yang biasa lebih indah
• Kelilingi diri Anda dengan orang-orang dan hal-hal yang membuat Anda bahagia
• Tumbuhkan tanaman
• Makan dengan penuh perhatian

Setiap hari:

• Gourmet
• Mendengarkan musik
• Habiskan waktu di luar ruangan
• membuat
• Merenungkan
• Gerakan yang membuatmu bahagia
• Beri tahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka
• Buatlah pilihan yang menyehatkan tubuh Anda
• Istirahat dan tidur nyenyak
• Pelukan
• Temukan inspirasi di sekitar Anda

Akhirnya… jadilah bodoh! Hidup itu terlalu singkat untuk menganggap diri Anda begitu serius.

1. Baptiste, Baron. 40 Hari Menuju Revolusi Pribadi: Program Terobosan untuk Mengubah Tubuh Anda Secara Radikal dan Membangkitkan Yang Suci di Dalam Jiwa Anda (Lokasi Kindle 258-261). Batu ujian. Edisi menyalakan.