Кето-коучинг
Вам важко?
Незалежно від того, чому ви хотіли б спробувати кетогенну дієту, люди вважають це дуже заплутаним і важко почати. Або, можливо, ви деякий час застосовували кето, але не досягли бажаних результатів.
Ось де кето-коучинг може дійсно допомогти! Незалежно від того, де ви перебуваєте на шляху оздоровлення, мати когось, хто притягне вас до відповідальності, зробить вас більш успішними.
Незалежно від того, чи ваша мета — втрата ваги, покращення когнітивних функцій чи поліпшення обміну речовин, кетогенна дієта може допомогти вам досягти ваших цілей.
Кето-коучинг означає, що у вашій команді завжди буде експерт, якому можна поставити запитання, надати розуміння та поради, створити індивідуальний план і переконатися, що ваші макроси виконуються правильно.
Що таке Кето?
Keto буде виглядати трохи по-різному для кожного. Залежно від ваших цілей ви можете переходити в кетоз і виходити з нього, дотримуючись дуже сувора кето дієта або використовувати більш білкова версія кето.
Важливо знати, як почати, що налаштувати, коли ви зупинилися, і чи варто постійно залишатися в кетозі.
Зустрічайте свого тренера
Шеріл МакКолган — це та людина, яка допоможе вам досягти ваших особистих цілей у сфері здоров’я, фізичної форми та кето.
Прагнення до особистого здоров’я, гарного самопочуття та легкої атлетики зробили пріоритетом для Шеріл вивчення харчування, техніки фізичної підготовки, профілактики та лікування травм, аюрведи, медитації та багатьох альтернативних методів лікування протягом останніх 25 років.
Крім того, її ступінь у галузі психології, вивчення залежностей і клінічної психології дає їй унікальне розуміння того, як допомагати людям створювати нові звички.
З 2015 року вона веде спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів, а в січні 2016 року повністю перейшла на кето. Це їй властиво постійно навчати себе та інших про переваги та нюанси вдосконаленого харчування. Хоча її книга, Початок втрати жиру за 21 день: зробіть кето легким, робіть перерви на дієті та все одно худніть допомогла багатьом людям, деякі люди потребують коучингу та спільноти, щоб досягти своїх цілей.
