Bağışıklık Çorbaları, Soğuk algınlığı Çorbası
Ne zaman kendimi kötü hissetsem, canım çorba çekmeye başlar. Yıllardır soğuk algınlığı için bu çorbayı yaparım. Neyse ki, çok sık üşümem. Yine de yaptığımda, kesinlikle nefret ediyorum! Boğazımın arkasındaki o küçük çizik gibi bir soğukluk hissettiğimde, mutfak lavabosunu üzerine fırlat. Bu bağışıklık çorbası, bağışıklık sisteminizi soğuğa karşı destekleyebilecek ve yine de tadı güzel olabilecek her şeye sahiptir. Malzemelere bir göz atalım.
Soğuk Algınlığı İçin Bağışıklık Çorbasında Sarımsak
Sarımsak, bağışıklık çorbasının en önemli malzemelerinden biridir. Tıbbi özellikleri ile bilinir. Sağlık yararları, bir diş sarımsak çiğnendiğinde veya ezildiğinde oluşan kükürt bileşiklerinden gelir.
bu çalışmaya göre, sarımsak sadece soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı semptomlarının süresini yüzde 70 oranında azaltır. Bunu okuduktan sonra ilaç almaya başlayacağım. sarımsak takviyesi bütün kış boyunca!
Soğuk algınlığı için çorbada soğan
Soğanlar, sarımsakla aynı botanik ailedendir, bu nedenle sahip olmaları şaşırtıcı değildir. benzer sağlık özellikleri. Soğan antioksidan, kanser önleyici ve antibakteriyel maddeler içerir.
Sorumluluk Reddi: Bağlantılar, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir; bu, bu sayfa üzerinden satın alırsanız size hiçbir ek ücret ödemeden bir komisyon ödeyebileceğimiz anlamına gelir. Açıklamamızın tamamını buradan okuyun.
Bağışıklık Çorbası için Zerdeçal
Zerdeçal, anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleriyle iyi bilinir. Buna ek olarak, araştırmalar zerdeçalın soğuk algınlığı semptomlarıyla mücadelede yararlı olabilecek bir antihistamin etkisi de sunduğunu göstermektedir.
Bağışıklık Çorbası / Soğuk algınlığı Çorbası için En İyi Malzemeler
Gerçekten de, bu çorbadaki hemen hemen her malzeme, bağışıklığı güçlendiren veya mikroplarla savaşan özellikleri nedeniyle seçilmiştir. Kişniş, kırmızı biber ve kırmızı biberin de sağlığı geliştirici özellikleri vardır.
Diğer Soğuk Savaşan Bitkiler
Soğuk algınlığım için her zaman mutfak lavabosunu fırlattığımı söylediğimi hatırlıyor musun? Bu çorba ile iş bitmiyor. Semptomları hissettiğim anda ben de almaya başlıyorum. ekinezya ve içme bağışıklık çayı.
sss
Tavuk Çorbası Soğuk algınlığına Neden İyi Gelir?
Tavuk çorbası, çeşitli şekillerde soğuk algınlığı için harikadır. Sıvı hidrasyona yardımcı olur ve ılık et suyu boğaz ağrısını yatıştırır, mukusun ince ve sinüslerin açık kalmasına yardımcı olur. Ayrıca çorbada bulunan baharatlar da sinüslerin açılmasına yardımcı olabilir.
Hidrasyon ve yatıştırıcı güzel olsa da, bir çalışma Nebraska Üniversitesi tavuk çorbasının anti-inflamatuar özellikler içerebileceğini keşfetti. Bu, tavuk çorbasının burun tıkanıklığına nasıl yardımcı olduğunu açıklayabilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
"Hasta Çorbası", Soğuk algınlığı için Çorba
malzemeler
- 2 yemek kaşığı tereyağı, bölünmüş
- 1 ½ pound kemiksiz derisiz tavuk budu
- 6 karanfiller sarımsak
- 2 orta Sarı soğanlar
- 1 Fincan doğranmış kereviz
- 32 ons tavuk suyu
- 14 ½ ons konserve domates
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- 2 çay kaşığı italyan baharat
- ½ çay kaşığı Arnavut biberi
- ½ çay kaşığı füme Kırmızı Biber
- ⅓ Fincan Kıyılmış silantro
- avokado, garnitür için, isteğe bağlı
talimatlar
- Büyük bir hollanda fırınında veya çorba tenceresinde bir çorba kaşığı tereyağını eritin.
- Tavuğu tencerenin dibine koyun, her iki tarafını da kahverengileştirin ve çıkarın.
- Aynı tencerede kalan tereyağını eritin.
- Sarımsak, soğan ve kereviz dökün. Ara sıra karıştırarak yaklaşık 3 dakika pişirin.
- Bu sırada tavukları iri parçalar halinde doğrayın.
- Et suyu, domates, zerdeçal, İtalyan baharatı, kırmızı biber ve kırmızı biberi ekleyin. Birleştirmek için karıştırın.
- En azından tavuk tamamen pişene kadar yaklaşık 15 dakika daha pişirin.
- Taze kişniş ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
- Sıcak servis yapın ve istenirse avokado ile süsleyin.
Video
notlar
Beslenme
Bu tarifi sen mi yaptın?
mutlaka etiketleyin @healnourishgrow Instagram'da hikayelerimizde veya haber bültenimizde yer almak için! Tariflerimizi yapıp arkadaşlarınızla paylaşmanıza bayılıyoruz.
