ข้ามไปที่เนื้อหา

บันทึกคริสต์มาส Keto Yule, Buche de Noel - สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ

Buche de Noel หรือที่รู้จักกันในชื่อบันทึกคริสต์มาสคริสต์มาสเป็นหนึ่งในสูตรอาหารที่ท้าทายมากขึ้นในการพัฒนาของฉัน การทำให้คีโตยูลล็อกมีรสชาติดีนั้นไม่มีปัญหา แต่การทำให้เค้กไร้แป้งมีความสม่ำเสมอเพื่อให้คีโตยูลล็อกหมุนได้ง่ายนั้นค่อนข้างท้าทายกว่าเล็กน้อย การค้นหาสูตรขนมคีโตที่ยอดเยี่ยมในช่วงวันหยุดซึ่งดูรื่นเริงเช่นกัน! ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับการทำ keto Buche de Noel ที่น่ารักนี้และแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

Keto Yule ล็อก บูเช เดอ โนเอล

Buche de Noel เป็นชื่อภาษาฝรั่งเศสสำหรับเค้กคริสต์มาสพิเศษ คำแปลเป็นภาษาอังกฤษคือ "Christmas Log" แบบดั้งเดิมมีรูปร่างเหมือนท่อนซุงและเต็มไปด้วยวิปปิ้งครีม นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยน้ำตาล แต่ท่อนซุงคีโตเทศกาลคริสต์มาสนี้ปราศจากน้ำตาล ปราศจากกลูเตน และไม่มีแป้ง!

ขนมคีโตนี้สนุกกับการตกแต่ง โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องการให้ keto Buche de Noel ของคุณดูเหมือนหิมะโปรยปรายบนท่อนซุงในป่าที่เข็มสนตกลงไปที่พื้น ฉันยังชอบที่จะเพิ่มเครื่องประดับที่ดูคล้ายต้นฮอลลี่/มิสเซิลโทลงไปในเหมืองเพื่อจำลองเข็มสนหรือต้นฮอลลี่

การทำ Buche de Noel ยากไหม?

การหมุนของเค้กค่อนข้างจุกจิกเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่ากับรูปลักษณ์ที่คุณได้รับในตอนท้าย ขั้นตอนเพิ่มเติมช่วยให้เค้กของคุณชุ่มชื้นและยืดหยุ่นพอที่จะม้วนสำหรับบันทึกคีโตคริสต์มาสนี้ คุณอาจยังมีรอยแตกเล็กๆ น้อยๆ อยู่บ้าง แต่สิ่งเหล่านี้สามารถซ่อนได้ง่ายโดยการเติมครีมและเปลือกน้ำrostาล

บันทึกคริสต์มาส keto yule ที่มีสุขภาพดีกว่ามาก แต่ก็ยังอร่อยอย่างแน่นอนอาจกลายเป็นประเพณีคริสต์มาสใหม่ของคุณ!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ลิงค์อาจมีลิงค์พันธมิตร ซึ่งหมายความว่าเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมจากคุณ หากคุณซื้อผ่านหน้านี้ อ่านการเปิดเผยข้อมูลทั้งหมดของเราที่นี่.

ส่วนผสม Keto Yule Log

Keto สูตรของหวาน Yule Log

สำหรับสูตรขนมคริสต์มาส keto yule log คุณจะต้องมีรายการพิเศษบางอย่างที่คุณอาจไม่มีในครัวของคุณ เดอะ อันแรกเป็นถาดโรลเยลลี่ขนาดเล็ก 9 นิ้ว คูณ 13 นิ้ว. กระทะนี้ตื้นและเล็กกว่าแผ่นคุกกี้แบบดั้งเดิม นอกจากนี้ยังมีขนาดเท่ากับแผ่นหนึ่งในสี่ซึ่งจะทำงานได้ดี

คุณ ต้องใช้กระดาษ parchment. วิธีนี้จะช่วยให้คุณม้วนเค้กแล้วดึงออกได้ง่ายโดยไม่ต้องติดกระทะ

ปรับปรุงรสชาติของ Keto Yule Log

ส่วนผสมอื่นๆ ที่แปลกเล็กน้อยในสูตรของหวานคีโตนี้คือ ผงเอสเพรสโซ. คุณสามารถสั่งซื้อได้หรือร้านขายของชำบางแห่งจะมีส่วนการอบ วิลเลียมส์โซโนมาก็มีเช่นกัน หากคุณไม่สามารถหาผงเอสเปรสโซได้ คุณสามารถใช้ได้เช่นกัน เอสเพรสโซสำเร็จรูป ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วเป็นทางเลือกกาแฟชง

เพียงให้แน่ใจว่าคุณบดให้เป็นผงโดยใช้a ปูนและสาก. หากคุณยังไม่มีครกและสากก็ควรพิจารณา เป็นเครื่องมือในครัวที่ยอดเยี่ยม! ฉันใช้ของฉันตลอดเวลาในการบดเครื่องเทศสดๆ คุณยังสามารถใช้เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีสำหรับกัวคาโมเล่

ส่วนชอคโกแลตชิพก็ใช้ค่ะ ชอคซีโร่ ในบันทึกเทศกาลคริสต์มาส keto นี้แม้ว่าคนอื่นอาจใช้งานได้ เนื่องจากฉันต้องทำสองสามครั้งเพื่อให้ได้เค้กที่พอดี ฉันจึงใช้ทั้งดาร์กช็อกโกแลตชิพและช็อกโกแลตนม ชิปสีเข้มสร้างบันทึก keto yule ที่มีรสชาติเข้มข้นและเสื่อมโทรมอย่างแน่นอน มิลค์ช็อกโกแลตชิปทำขึ้นเพื่อประสบการณ์เค้กที่เบาแต่ยังคงรสชาติเข้มข้น

หากคุณเลือกใช้ชิป ChocZero ในสูตรนี้ คุณสามารถใช้รหัส HEALNOURISHGROW ที่จุดชำระเงินเพื่อรับส่วนลด 10 เปอร์เซ็นต์

กระบวนการ Keto Buche de Noel

Keto Yule บันทึก

ในการทำบันทึกเทศกาลคริสต์มาส สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการม้วน อย่างที่เคยบอกไปว่าจุกจิกไปหน่อย วิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับกระบวนการคือการดูวิดีโอ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เค้กชื้นด้วยกระดาษเช็ดมือที่ชื้นในขณะที่เย็น การมีไม้พายยาวแข็งแรงทนทาน XNUMX อันอยู่ในมือก็มีประโยชน์เช่นกัน หรือหากคุณบังเอิญมี ไม้พายยาวพิเศษแบบนี้, นั่นจะสมบูรณ์แบบ

ตกแต่งบันทึก Keto Yule

มีหลายวิธีที่คุณสามารถเลือกที่จะตกแต่งบันทึกคริสต์มาสของคุณ ลองนึกถึงลักษณะการออกจากระบบในป่าในฤดูหนาวช่วงคริสต์มาส อาจมีหิมะปกคลุม อาจมีเห็ดขึ้นอยู่ อาจมีโคนต้นสนเกลื่อนดิน อาจมีเข็มสนหรือฮอลลี่หล่นทับท่อนซุง

ฉันเลือกใช้ก้านโรสแมรี่และแครนเบอร์รี่ในการตกแต่งบุชเดอโนเอลของฉัน อย่างไรก็ตาม ลูกสนน่าจะเป็นของประดับตกแต่งรอบๆ ได้ดี และฉันเคยเห็นท่อนซุงคีโตคริสต์มาสอื่นๆ ที่ตกแต่งด้วยเห็ดซึ่งดูรื่นเริงมาก ฉันจะเอามันออกก่อนเสิร์ฟแน่นอน เว้นแต่คุณจะทำมันออกมาจากช็อกโกแลตไร้น้ำตาลแสนอร่อย!

บันทึกคริสต์มาสคริสต์มาส, Buche de Noel – Keto Low Carb Recipe

เวลาเตรียมตัว: 30 นาที
เวลาทำอาหาร: 15 นาที
เวลารวม: 1 ชั่วโมง
เสิร์ฟ: 10 ชิ้น
ของหวานสุดคลาสสิกในเทศกาลคริสต์มาสนี้ทำจากแป้งอัลมอนด์และสารให้ความหวานทางเลือก ทำให้เป็นมิตรกับคีโตแต่ยังคงอร่อยอยู่!

เครื่องปรุงและส่วนผสม  

ชีทเค้ก

  • 4 ใหญ่ ไข่, แยกออกจากกัน
  • 7 ออนซ์ ช็อกโกแลตชิปไร้น้ำตาล, ดาร์กหรือช็อกโกแลตนม
  • ¼ ถ้วย เนย
  • 1 ช้อนชา วานิลลา
  • สาด เกลือ
  • 2 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้
  • 1 ช้อนโต๊ะ ผงเอสเพรสโซ
  • ¼ ถ้วย ลูกกวาดหักเลี้ยว

ไส้เค้ก

เปลือกน้ำฅาล

โรยหน้า (ตัวเลือกทั้งหมด)

คำแนะนำ

การทำแป้งเค้ก

  • เปิดเตาอบที่ 350 การพาความร้อนหรือ 365 แบบธรรมดา
  • แยกไข่แดงกับไข่ขาว.
  • ตีไข่ขาวจนตั้งยอดแข็ง จากนั้นอีก 30 วินาที
  • ใช้หม้อต้มสองชั้นละลายช็อกโกแลตชิปและเนยจนเข้ากัน
  • นำช็อกโกแลตและเนยออกจากเตา แล้วใส่ไข่แดง วานิลลา เกลือ ผงโกโก้ ผงเอสเพรสโซ่ และลูกกวาดลงไป
  • เพิ่มประมาณหนึ่งในสามของส่วนผสมช็อคโกแลตลงในไข่ขาว ค่อยๆพับ ทำซ้ำจนกว่าส่วนผสมของช็อกโกแลตทั้งหมดจะถูกรวมไว้ในไข่ขาวและไม่มีสีขาวเหลืออยู่

อบเค้ก

  • เส้น 13×9 แผ่นเยลลี่โรลพร้อมกระดาษ parchment
  • สเปรย์กระดาษ parchment ด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือเคลือบด้วยเนย ฝุ่นกระดาษ parchment ที่ทาน้ำมันด้วยผงโกโก้เพื่อป้องกันไม่ให้เค้กเกาะติด
  • เกลี่ยส่วนผสมเค้กให้ทั่วกระทะโดยให้เข้ามุม
  • นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 13-15 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันที่ใส่เข้าไปในเค้กจะสะอาด

การกรอก

  • ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าตีวิปปิ้งครีมหนักจนตั้งยอดอ่อน
  • ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในครีมและตีจนตั้งยอดแข็ง

เตรียมม้วนเค้ก

  • นำกระดาษ parchment และเค้กออกจากแผ่นอบและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 5 นาทีโดยปิดด้านบนของเค้กด้วยผ้าขนหนูกระดาษชุบน้ำหมาด ๆ
  • นำกระดาษชำระออกจากด้านบนของเค้กแล้ววางกระดาษรองอบอีกแผ่นไว้ด้านบน
  • พลิกเค้กอย่างระมัดระวังเพื่อให้ด้านบนของเค้กหันไปทางด้านล่าง ค่อยๆลอกกระดาษ parchment จากด้านล่างของเค้ก
  • วางแผ่นกระดาษรองอบที่สะอาดกลับด้านล่างแล้วพลิกเค้กอย่างระมัดระวังอีกครั้งเพื่อให้ส่วนบนของเค้กกลับมาอยู่ด้านบน
  • นำแผ่นหนังด้านบนออกแล้วใช้แผ่นกระดาษรองด้านล่างเพื่อม้วนเค้กเบาๆ จากปลายด้านสั้น ปล่อยให้เค้กพักหนึ่งนาที
  • ค่อยๆ คลี่เค้กออกเพื่อให้แบนอีกครั้ง
  • เพิ่มกระดาษ parchment กลับไปที่ด้านบนของเค้ก
  • ใช้มือกดเค้กเบาๆ ให้แบนและกดรอยแตกให้ติดกัน
  • นำกระดาษรองอบออกจากด้านบนของเค้ก

เติมเค้ก

  • กระจายไส้เค้กที่ด้านบนของเค้กออกไปที่ขอบโดยเว้นที่ว่างไว้ประมาณหนึ่งนิ้วครึ่งที่ปลายด้านหนึ่ง

กลิ้งเค้ก

  • เริ่มต้นที่ปลายด้านสั้นของเค้กที่มีไส้ไปจนถึงขอบ ใช้กระดาษ parchment ม้วนเค้กเบาๆ โดยเอากระดาษรองอบออก
  • กลิ้งไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุด ไส้จะดันออกมาจนสุดและเติมส่วนที่เหลือของเค้กให้เต็ม ตะเข็บที่ปลายเค้กควรคว่ำลงเมื่อคุณกลิ้งเสร็จ

ชุบเค้ก

  • ให้แน่ใจว่าได้ย้ายเค้กไปบนจานที่คุณจะใช้สำหรับการเสิร์ฟ เนื่องจากเป็นการยากที่จะเคลื่อนย้าย
  • ใช้ไม้พายยาวสองอัน อันหนึ่งอยู่ใต้ปลายแต่ละด้านของเค้กเพื่อเลื่อนไปบนจานเสิร์ฟ โดยคว่ำด้านตะเข็บของเค้กคว่ำลง

เปลือกน้ำฅาล

  • เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ใช้เครื่องผสมไฟฟ้าเพื่อผสมส่วนผสมจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี

ไอซิ่งเค้ก

  • ใช้ไม้พายยางลบเปลือกน้ำrostาลทั้งหมดออกจากชามแล้ววางบนเค้ก
  • ใช้ไม้พายแล้วใช้มีดทาเนย คลุมเค้กทั้งหมดอย่างสม่ำเสมอด้วยฟรอสติ้งเพื่อไม่ให้เค้กหรือไส้ปรากฏ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทิ้งพื้นผิวไว้เป็นจำนวนมากบนไอซิ่งเพื่อให้มันจำลองเปลือกไม้

ตกแต่งเค้ก

  • ใส่ลูกกวาดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในชามแล้วเติมแครนเบอร์รี่ที่ชุบน้ำ ผัดให้แครนเบอร์รี่เคลือบในแนวโค้ง จะดูดีขึ้นถ้าไม่คลุมจนหมด
  • ลอกใบออกจากฐานของก้านโรสแมรี่ และวางปลายในเค้ก ฉันชอบทำสิ่งนี้ในชุด 3 เพื่อเลียนแบบฮอลลี่
  • วางแครนเบอร์รี่ที่ปกคลุมไว้ใกล้กับศูนย์กลางของก้านโรสแมรี่
  • โรยหน้าเค้กเบาๆ ด้วยลูกกวาดเพื่อจำลองหิมะ

วีดีโอ

หมายเหตุ / รายละเอียดเพิ่มเติม

อย่าลืมดูวิดีโอเพื่อดูขั้นตอนการม้วนและตกแต่ง!

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 1ชิ้นแคลอรี่: 285กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 4gโปรตีน: 4gอ้วน: 25gไขมันอิ่มตัว: 15gคอเลสเตอรอล: 136mgโซเดียม: 122mgโพแทสเซียม: 102mgเส้นใย: 2gน้ำตาล: 1gแคลเซียม: 32mgเหล็ก: 2mg

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

อย่าลืมแท็ก @healnourishgrow... บน Instagram ที่จะนำเสนอในเรื่องราวของเราหรือจดหมายข่าวของเรา! เราชอบเมื่อคุณทำสูตรของเราและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ