การฝึกสุขภาพสำหรับคู่แต่งงาน
เริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณ
โปรแกรมเก้าสัปดาห์นี้เพื่อสุขภาพที่ดีของเจ้าสาวออกแบบมาสำหรับเจ้าสาว (และเจ้าบ่าว!) ที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการลดความเครียด การลดน้ำหนัก โภชนาการที่ดีขึ้น ทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี และการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพโดยรวม
แม้ว่าเราจะมุ่งเน้นไปที่การยอมรับตนเองและภาพลักษณ์ที่ดีในทุกขนาด แต่เราก็ตระหนักดีว่ามีคนจำนวนมากที่ต้องการดูดีและรู้สึกดีที่สุดในวันแต่งงานของพวกเขาด้วยการลดน้ำหนักเพื่อให้ดูดีบนกล้อง
ไม่ว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงานของคุณ ดูกระชับมากขึ้น หรือเพียงแค่รู้สึกเครียดน้อยลงในวันสำคัญของคุณ โปรแกรมนี้สามารถช่วยได้
สนับสนุนสุขภาพของคุณ
โปรแกรมนี้สามารถบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นทั้งหมดและสร้างนิสัยใหม่ที่จะสนับสนุนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณต่อไปหลังจากงานแต่งงานของคุณ
หลังจากผ่านความเครียดจากงานแต่งงานมาแล้ว ฉันจึงคุ้นเคยกับความท้าทายและความเครียดที่มาพร้อมกับงานแต่งงานเป็นอย่างดี แม้ในขณะที่สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่กระบวนการเองก็แสดงความรุนแรงที่สามารถสร้างความวิตกกังวลให้กับผู้คนมากมาย
การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เสมอ แต่การมีเทคนิคการลดความเครียดจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณวางแผนและเตรียมตัวสำหรับงานแต่งงาน
เป้าหมายโปรแกรม
- เรียนรู้เทคนิคการลดความเครียดเพื่อรักษาคุณตลอดกระบวนการแต่งงาน
- ลดน้ำหนักได้ถึง 15 ปอนด์ และดูกระชับและฟิตขึ้น
- เรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลโภชนาการล่าสุด การกินอย่างสังหรณ์ใจ และอาหารที่เป็นคีโตเจนิค
- เพิ่มพลังงาน
- เพิ่มโฟกัส
- รับแรงบันดาลใจด้วยการฝึกสอนและให้คำปรึกษาแบบสนับสนุนตลอดกระบวนการ
- เพิ่มความรู้สึกของสุขภาพโดยรวม
อุปกรณ์ในชุด
- ปรึกษาฟรี 20 นาที เพื่อดูว่าโปรแกรมนี้เหมาะกับคุณหรือไม่
- วิดีโอเช็คอินรายสัปดาห์ 30 นาทีตลอดระยะเวลาของโปรแกรม
- สนับสนุนทางข้อความและอีเมลตั้งแต่ 9 น. ถึง 5 น. ET ตามต้องการ
- เป้าหมายส่วนบุคคล
- คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกาย (ไม่จำเป็นสำหรับโปรแกรมที่ประสบความสำเร็จ)
- วิดีโอฝึกโยคะเพื่อการผ่อนคลายทุกวัน เหมาะสำหรับทุกระดับ
- การทำสมาธิส่วนบุคคลรายสัปดาห์ 5 นาที
พบกับโค้ชของคุณ
Cheryl McColgan เป็นบุคคลที่เหมาะสมที่จะแนะนำคุณในการได้รับสุขภาพส่วนตัว สุขภาพ ฟิตเนส และเป้าหมายคีโต
การแสวงหาสุขภาพส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แข็งแรง และกรีฑาทำให้ Cheryl มีความสำคัญในการศึกษาด้านโภชนาการ เทคนิคการฝึกทางกายภาพ การป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บ อายุรเวท การทำสมาธิ และการบำบัดทางเลือกที่หลากหลายในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา
นอกจากนี้ ปริญญาด้านจิตวิทยา การศึกษาการเสพติด และจิตวิทยาคลินิกยังให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครแก่เธอในการช่วยให้ผู้คนสร้างนิสัยใหม่
เธอใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำมาตั้งแต่ปี 2015 และเข้าสู่คีโตอย่างเต็มที่ในเดือนมกราคมปี 2016 เป็นธรรมชาติของเธอที่จะให้ความรู้แก่ตนเองและผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับประโยชน์และความแตกต่างของโภชนาการขั้นสูง ในขณะที่หนังสือของเธอ การเริ่มต้นลดไขมันใน 21 วัน: ทำให้ Keto ง่าย พักการรับประทานอาหารและยังคงลดน้ำหนัก ได้ช่วยเหลือผู้คนจำนวนมาก บางคนต้องการการฝึกสอนและชุมชนเพื่อบรรลุเป้าหมาย
คำถามที่พบบ่อย:
โปรแกรมมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
สำหรับการฝึกสอนและการสนับสนุนเฉพาะบุคคลเป็นเวลาเก้าสัปดาห์ การลงทุนของคุณคือ $599 นี่น่าจะน้อยกว่าที่คุณจะจ่ายให้กับช่างภาพงานแต่งงาน การจัดเลี้ยง ดอกไม้ การแต่งกาย หรือแม้แต่ทำผมและแต่งหน้าสำหรับเผ่าเจ้าสาวของคุณ! ประหยัดยิ่งขึ้นด้วยการเพิ่มเพื่อนเจ้าสาว คู่หมั้น คุณแม่ และทีมงานงานแต่งงานที่สนใจในความพยายามของคุณ การเพิ่มผู้คนในโปรแกรมสุขภาพสำหรับคู่แต่งงานของคุณยังเพิ่มการสนับสนุนเพิ่มเติม ซึ่งจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ดียิ่งขึ้นสำหรับความสำเร็จของคุณ!
งานแต่งงานลดน้ำหนัก
การลดน้ำหนักก่อนงานแต่งงานเป็นเป้าหมายร่วมกันของเจ้าสาวหลายคน! หากคุณต้องการลดน้ำหนักก่อนงานแต่งงาน อย่าลืมเผื่อเวลาให้เพียงพอเพื่อที่คุณจะได้บรรลุเป้าหมายนี้โดยไม่ต้องเครียดมากไปกว่านี้ หากคุณมีน้ำหนักมากที่คุณต้องการลดก่อนงานแต่งงาน ควรทำอย่างน้อยหกเดือนอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
โปรแกรมนี้เป็นลายลักษณ์อักษรมุ่งเน้นไปที่สุขภาพโดยรวมมากกว่าการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม หากเป้าหมายหลักของคุณคือการลดน้ำหนักสำหรับงานแต่งงาน เราสามารถสร้างแผนที่กำหนดเองโดยคำนึงถึงเป้าหมายนั้นได้อย่างแน่นอน
จะทำอย่างไรถ้าฉันต้องการลดน้ำหนักมากกว่า 15 ปอนด์?
เป็นไปได้อย่างแน่นอน! อย่างไรก็ตาม เราให้ความสำคัญกับสุขภาพและการยอมรับของร่างกายในทุกขนาด หากคุณต้องการลดน้ำหนักมากกว่า 15 ปอนด์ เราต้องการให้แน่ใจว่าคุณให้เวลากับร่างกายของคุณพอสมควรและความคาดหวังของคุณตรงกับสถานการณ์ในชีวิตของคุณ มาหารือเกี่ยวกับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณและวางแผนร่วมกัน
จะเป็นอย่างไรถ้าแม่ เพื่อนเจ้าสาว หรือคู่หมั้นของฉันต้องการเข้าร่วมโปรแกรมกับฉัน
มันจะยอดเยี่ยมมาก! ความพยายามด้านสุขภาพจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อคุณได้รับการสนับสนุน หากคุณต้องการเพิ่มคนในโปรแกรมสุขภาพสำหรับคู่แต่งงานของคุณ เราสามารถปรับแต่งความพยายามของเราให้เป็นกลุ่มได้ รวมทั้งลดราคาสำหรับสมาชิกแต่ละคน
โปรแกรมนี้จะใช้เวลาเท่าไหร่ในแต่ละวัน?
โปรแกรมนี้ได้รับการปรับแต่งอย่างสูงเพื่อให้ทำงานกับตารางเวลาของคุณ อย่างไรก็ตาม เราขอให้คุณอุทิศเวลาอย่างน้อย 30 นาทีในแต่ละวันเพื่อการมีสุขภาพที่ดีในการเจ้าสาวเพื่อผลลัพธ์ที่ดี เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โปรดวางแผนใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน
ฉันสามารถคาดหวังผลลัพธ์แบบไหน?
หากคุณมุ่งมั่นและปฏิบัติตามโปรแกรม คุณสามารถคาดหวังความเครียดน้อยลง น้ำหนักลด ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น