การฝึกคีโต
คุณกำลังดิ้นรน?
ไม่ว่าทำไมคุณถึงอยากลองอาหารคีโตเจนิก ผู้คนพบว่ามันสับสนและ ยากที่จะเริ่มต้น. หรือบางทีคุณอาจทำคีโตมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ไม่ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ
นี่คือที่ซึ่งการฝึกคีโตสามารถช่วยได้จริงๆ! ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนบนเส้นทางเพื่อสุขภาพ การมีคนคอยรับผิดชอบจะทำให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองหรือสุขภาพระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น อาหารคีโตเจนิกสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้
การฝึกสอนของ Keto หมายความว่าคุณจะมีผู้เชี่ยวชาญในทีมคอยถามคำถาม ให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำ สร้างแผนแบบกำหนดเอง และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาโครของคุณเป็นไปตามแผน
Keto คืออะไร?
Keto จะดูแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับทุกคน คุณอาจวนเข้าและออกจากคีโตซีสตามมากทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ คีโตไดเอทอย่างเคร่งครัด หรือใช้ รุ่นโปรตีนที่สูงขึ้น ของคีโต.
การรู้วิธีเริ่มต้น สิ่งที่ต้องปรับแต่งเมื่อคุณเข้าขั้นวิกฤต และคุณควรอยู่ในภาวะคีโตซีสตลอดเวลาหรือไม่ ล้วนเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญ
พบกับโค้ชของคุณ
Cheryl McColgan เป็นบุคคลที่เหมาะสมที่จะแนะนำคุณในการได้รับสุขภาพส่วนตัว สุขภาพ ฟิตเนส และเป้าหมายคีโต
การแสวงหาสุขภาพส่วนบุคคล ความสมบูรณ์แข็งแรง และกรีฑาทำให้ Cheryl มีความสำคัญในการศึกษาด้านโภชนาการ เทคนิคการฝึกทางกายภาพ การป้องกันและรักษาอาการบาดเจ็บ อายุรเวท การทำสมาธิ และการบำบัดทางเลือกที่หลากหลายในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา
นอกจากนี้ ปริญญาด้านจิตวิทยา การศึกษาการเสพติด และจิตวิทยาคลินิกยังให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครแก่เธอในการช่วยให้ผู้คนสร้างนิสัยใหม่
เธอใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำมาตั้งแต่ปี 2015 และเข้าสู่คีโตอย่างเต็มที่ในเดือนมกราคมปี 2016 เป็นธรรมชาติของเธอที่จะให้ความรู้แก่ตนเองและผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับประโยชน์และความแตกต่างของโภชนาการขั้นสูง ในขณะที่หนังสือของเธอ การเริ่มต้นลดไขมันใน 21 วัน: ทำให้ Keto ง่าย พักการรับประทานอาหารและยังคงลดน้ำหนัก ได้ช่วยเหลือผู้คนจำนวนมาก บางคนต้องการการฝึกสอนและชุมชนเพื่อบรรลุเป้าหมาย
