Цопицат Вхоле Фоодс Грчка Орзо салата – Кето рецепт са ниским садржајем угљених хидрата
Грчка Орзо салата од целе хране
Ако сте икада јели медитеранску грчку орзо салату од Вхоле Фоодс-а, знате каква је то сензација укуса. Слане маслине, фета, укусно маслиново уље и орзо се комбинују да би створили укус који се једноставно не може победити. Ова грчка орзо салата Цопицат Вхоле Фоодс ће задовољити вашу жудњу док вам омогућава да останете у кетози.
Одрицање од одговорности: Доње везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.
Цопицат Кето Вхоле Фоодс Грчка Орзо салата
Недостајала ми је зелена салата од целе хране откако сам јела кето. Очигледно, тестенина је велика не-не када пратите кетогену дијету. Зато сам кренуо да направим имитацију грчке орзо салате Вхоле Фоодс. Уместо да користите а замена за ширатаки резанце, користио сам увек популаран кето замена за мало угљених хидрата: пиринчани карфиол.
Продавнице прехрамбених производа знатно олакшавају проналажење пиринча од карфиола. Можете га наћи и смрзнуту и у области где продавнице продају зелену салату у врећама. Међутим, више волим да пиринач сопствени карфиол. Лакше је, јефтиније и постоје три лака начина да се то уради. Погледајте моје методе у овом чланку и видеу. Две од метода користе кухињске алате које већ имате.
Грчки састојци
Након што сам искусио храну у Грчкој из прве руке, много више ценим колико је њихова храна невероватна. Такође сам схватио да није тако лако колико бих желео да пронађем аутентичне, висококвалитетне грчке састојке у државама, барем у Синсинатију. Имамо чувени Јунгле Јим'с који има велики избор грчке фете, али ако мислите да можете једноставно да одете у Крогер по добре грчке састојке, преварили бисте се.
Немојте ме погрешно схватити, не мора све увек бити гурманско. Али за одређена јела, висококвалитетни састојци подижу их на други ниво. Ово је једно од оних јела.
Лагана, цитрусна свежина овог јела захтева добро маслиново уље. Када кувате са маслиновим уљем, не можете увек да осетите суптилне разлике у врсти и квалитету. Али када једете маслиново уље на свежем, лаганом поврћу као што су карфиол и спанаћ, висококвалитетно маслиново уље заиста сија.
Пробао сам неколико током година, али сада бих препоручио Ски Органицс хладно цеђено маслиново уље. И за референцу, Цоловита Италиан је она коју волим за свакодневно кување. Купујем га у количини од три литра да ми никад не понестане. Има добар укус и сам по себи, али ни приближно тако добар као грчко небо.
Како послужити Цопицат кето целу храну грчку орзо салату
Ово је одличан прилог уз било које главно јело, али се посебно добро слаже са рибом или пилетином. Пробајте са нашим Кремаста пилетина са лимуном или фини гриз на жару. Такође чини фантастично пуњење за омлет! Само кувајте на средњој ватри четири минута пре него што додате у средину јаја.
Цопицат Вхоле Фоодс Грчка Орзо салата - Кето рецепт са ниским садржајем угљених хидрата
Састојци
- 3 шоље карфиол, пиринач
- .5 шоља пињоли, тоастед
- .5 шоља каламата оливес, преполовљена
- 2 шоље беби спанаћ, грубо уситњено
- .75 шоља маслиново уље, грчки
- .5 шоља црвени лук, сецкани
- 6 унци фета сир
- .75 шоља чери парадајиз, преполовљена
- со
- бибер
- .5 средњи лимун, јуицед
инструкције
- Припремите све састојке како је наведено.
- Комбинујте све састојке у великој посуди и мешајте док се потпуно не сједине.
- Посолите и побиберите по укусу.
видео
белешке
Исхрана
Да ли сте направили овај рецепт?
Обавезно означите @хеалноурисхгров на Инстаграму да буде представљен у нашим причама или нашем билтену! Волимо када правите наше рецепте и делите их са својим пријатељима.
Ренее Б.
Овај рецепт је бомба!! Постаните главна ствар за моју породицу и мене. А бонус је што иде уз све... кајгана, пилетина на роштиљу, скоро било који морски плод. Направите ово... нећете пожалити!