Пиринач од карфиола и карфиола – Кето рецепт са мало угљених хидрата
Овај рецепт је мој последњи унос Кевин'с Натурал Фоодс рецепт изазов. Сви рецепти за такмичење су кето, палео, без млека и глутена. Користио сам сос од цилантро лимете да направим пиринач од карфиола за упаривање укусна царне асада. Прави пиринач цилантро има тону угљених хидрата! Шоља белог пиринча има 45 угљених хидрата, чак и половина тога одједном може бити довољна да вас избаци из кетоза. Ова верзија пиринча са кето цилантро и лиметом има око три нето угљених хидрата по порцији.
Пиринач од карфиола и цилантро је савршен са а леп, печен бифтек. У комбинацији са јарким укусом Кевиновог соса од цилантро лимете, ово чини укусан и лак оброк.
Упарио сам овај рецепт са а Вина са сувих фарми француска црвена. Тежи стил је савршено упарен са месом. Обавезно погледајте моје Преглед сувих фармских вина. Свака боца коју продају има мање од један грам шећера у целој боци. Тестирао сам своје кетоне неколико пута пре и после испијања вина са сувих фарми и ако ништа друго, они су благо порасли.
Моје друге пријаве за ово такмичење су биле а Бакалар обложен пистаћима са тајландским кокосовим сосом Мекицан Позоле. Оба су испала невероватно и очигледно, кето!
Можете сазнати више о Кевин'с Натурал храни на њиховој фацебоок, инстаграм Пинтерест пагес.
Одрицање одговорности: Везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.
Прављење кето цилантро пиринча са лиметом
Прво, требаће вам мало пиринчаног карфиола. Карфиол је популарна замена за пиринач у многим рецептима. Пиринач од карфиола је лак, чак и ако немате процесор за храну. Погледајте мој водич за лако направите пиринач од карфиола код куће на три различита начина.
Прављење пиринча од карфиола код куће је нешто јефтиније од куповине припремљеног и можете га лако замрзнути. Супер једноставан начин је да купите замрзнути карфиол који је већ пиринчан. Било како да изаберете, сјајно је имати га у замрзивачу, тако да имате замену погодну за кето кад год вам затреба.
Ако можете да се сетите укуса пиринча цилантро лимете у Цхипотлеу, ово је заправо МНОГО боље. Међутим, додао сам поблано за додатни укус и боју коју нећете наћи у Цхипотлеу. Кевинов сос такође додаје мало додатне масти коју нећете наћи у типичном јелу од пиринча од цилантро и лимете. Лако можете изоставити поблано ако више волите традиционалнију верзију пиринча од карфиола.
Састојци за кето цилантро пиринач са лиметом
За случај да не можете пронаћи Кевин'с Цхипотле сос од лимете, наш цхимицхурри сос помешано са пар кашика сока од лимете је одлична замена. Међутим, проналажење соса за пиринач карфиола и карфиола заиста није проблем јер можете лако наручити са њихове веб странице или на амазонка.
Што се тиче царне асаде, моје омиљено место за куповину, здраво, храњено травом, јунеће месо са травом је УС Веллнесс Меатс. Имају велики избор и често воде распродаје и специјалне понуде. Увек купујте најбоље месо које можете да приуштите јер оно што животиње хране може утицати на Омега три до Омега шест профил меса.
Састојци
- 1 рецепт царне асада
- 1 кашика маслиново уље
- 2 шоље карфиол, пиринач
- ¼ шоља поблано бибер, сецкано, опционо
- ¼ кашичица со
- ¼ кашичица бибер
- ½ шоља Кевинов сос од цилантро лимете
- 1 велики креч, исечен на клинове
- 1 кашика цилантро, сецкани
- цилантро леавес, украс, опционо
- фресно пепперс, украс, опционо
инструкције
- Припремите царне асаду према упутствима (повезано у рецепту.) Имајте на уму да месо треба да се маринира преко ноћи или најмање 6 сати.
- Загрејте маслиново уље у тигању на средњој ватри.
- Додајте поблано, карфиол, со и бибер, кувајте док поврће не омекша.
- Додајте Кевинов сос од цилантро лимете и сок од половине лимуна, промешајте да се сједини и кувајте још 2 минута.
- Ставите око 1/2 шоље пиринча од карфиола на тањир и прелијте 1/4 царне асаде.
- Покапајте кашику Кевиновог соса од цилантро лимете преко меса.
- Украсите свежим цилантром, кришкама лимете и паприком по жељи.
видео
Исхрана
Да ли сте направили овај рецепт?
Обавезно означите @хеалноурисхгров на Инстаграму да буде представљен у нашим причама или нашем билтену! Волимо када правите наше рецепте и делите их са својим пријатељима.
