Трипле Меат Кето Царниворе Цхили – Кето Лов Царб рецепт

Једите чили док пратите Кето дијета or исхрана месождера је мало другачије. Годинама сам правио чили, али до сада је увек укључивао велике количине пасуља. Ако једете кето или месождер, пасуљ има превише угљених хидрата да би се укључио у чили. Они такође садрже лектине који су веома запаљиви и очигледно нису месождери. Овај рецепт садржи три врсте меса и лако се може учинити још погоднијим за месождере у зависности од ваше верзије кетоа или месождера. Ово бисте лако могли да направите са око пола парадајза за много гушћу верзију са мање угљених хидрата и више месождера.

То је одлична верзија чилија ако дајете предност протеинима. Ако још нисте у овој групи, требало би да будете! За борбу против губитка мишића услед старења, изградњу мишића и смањење масноће, идеална је верзија кетоа са више протеина или чак потпуни месождер. Обавезно погледајте наше ажуриране БЕСПЛАТАН кето калкулатор са опцијама за већи протеински кето, ПСМФ дане и прилагодљиве дефиците или вишак за губитак масти или добијање мишића.

Ако тражите строге рецепти за исхрану месождера, временом почињем да додајем више. То је нешто са чиме сам већ неко време експериментисао и периоди месождера су се смењивали са кето. Овај чили месождер је одличан почетак ако се држите „месоједа“, али за строге рецепте за месождере, преузмите наш водич са пет рецепата који су чисто месождери животињског порекла. Можда ће вам се допасти и наша Царниворе Тортиллас списак и план хране месождера.

Колико год да сам волео пасуљ у прошлости, сада га нема. Унесите мој најновији рецепт за кето месоједе чили, такође одличан за оне који следе Целих 30 (осим пива са шољом воде).

Користите образац испод да бисте преузели пет брзих и лаких рецепата за исхрану месождера. Ови рецепти су заиста погодни за месождере и садрже само животињске производе и зачине.

Овај рецепт за кето чили настао је из онога што сам имао у замрзивачу и одличне продаје у Крогеру. Млевена говедина и коцкица нарезана на коцкице су прилично типични састојци чилија. Али онда су ми смрзнула нека кратка ребра! Какво откриће. Комбинација ове три врсте меса за укусни кето чили је невероватна.

Троструки месни кето чили је ужитак месождера. Ова верзија ми се заправо свиђа више од било које коју сам претходно направио и то нешто говори! Већ дуго правим и једем чили.

Ако тражите још више кето рецепата, обавезно погледајте моје Кувар без житарица за почетнике: Ваш основни водич кроз животни стил без житарица. Сви рецепти су такође без шећера, погодни за кето, а већина рецепата има опције без млека.

Моја историја чилија

Моја љубавна веза са чилијем почела је када сам живела у Тексасу као млада девојка. Онда сам се преселио у северни Кентаки и био сам смешно узбуђен када сам открио да тамо има читавих ланаца чили салона. Голд Стар и Скилине Цхили…Нисам могао да верујем да постоје читави ресторани посвећени чилију!

Нажалост, моје узбуђење је кратко трајало. Након посете Скилине-у, сазнао сам да овај чили није налик ономе на шта сам навикао у Тексасу. Цинциннати чили је слатки чили са необичним зачинима који се сервира преко шпагети резанаца. Дефинитивно другачији од тексашког чилија и сасвим сигурно стеченог укуса.

Трипле Меат Кето Царниворе Цхили

Можете, наравно, направити чили на рингли. Међутим, лонац је савршен за чили. Споро кувано и смешно једноставно. Одвојите пет минута да га ставите у лонац пре него што ујутро кренете на посао и дођете кући на укусан и супер једноставан домаћи кето оброк.

Тестирао сам овај рецепт користећи најлењију могућу методу. Обично, када правим чили у лонцу, одвојено запечем коцкице и млевену говедину. Затим у мешавину парадајза додам коцкице, али не још млевено месо. Млевено говеђе месо обично улази само последњих сат времена. Овај процес запечености меса и изостављање млевене говедине током већег дела времена кувања обезбеђује да чили има више текстуре и жвакања.

Зачини су на благој страни. Познато је да једем ВЕОМА зачињену храну, али не желим да ти спалим лице. Слободно додајте или одузмите топлоту додавањем још зачињеног чилија у праху или кајана ако желите.

АЖУРИРАЊЕ: Зато што је овај рецепт прихваћен за такмичење у 15. годишња Финдлаи Маркет Цхили Цоок офф спонзорисана од стране Голд Стар Цхили 27. јануара 2019., тестирао сам варијацију да буде мало зачињенији. Замените обичан чили у праху са свим љутим чили прахом и додајте 1 кашику сецканог хабанера, око 1 бибер.

Иако ово није верзија чилија месождера без угљених хидрата (јер ВОЛИМ укус парадајза), ипак има веома мало угљених хидрата са око 7 нето угљених хидрата по великој посуди. Ако желите да ово учините ближе чилију без угљених хидрата, покушајте да исечете једну конзерву парадајза исеченог на коцкице.

Док лењи метод производи мало другачију текстуру, и даље је укусан чили. Испробајте оба метода и видите који вам се више свиђа!

Одрицање од одговорности: Доње везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.

Трипле Меат Кето Царниворе Цхили

5 од 2 гласова

Припремно време: 5 записник минс

Време кувања: 8 време сати

Укупно време: 8 време сати 5 записник минс

Сервингс: 20 шоље

Три врсте меса чине овај Кето Царниворе чили изузетно укусним тако што укључује различите текстуре.

Састојци 

УС обичнометрички

 

1x2x3x

• 2 шоље лук, сецкани
• 3 цловес бели лук, млевено
• 64 унци парадајз на коцкице
• 32 унци млевени парадајз
• 2 кашике јалапено, сецкани
• 1 кашика Чили у праху
• .5 кашика љути чили у праху
• .5 кашичица црни бибер
• 2 кашичице со
• 1 кашичица меласа
• 1 боца Цорона Премиер пиво
• 1 фунта говеђа кратка ребра
• 1 фунта млевена јунетина
• 1 фунта goveđi čuk, дицед

Преливи

• исецкан сир
• рецимо јалапенос
• исецкан лук
• павлака
• авокадо

инструкције

• Додајте све састојке осим меса у лонац.
• Промешајте да се сједини и пробајте да прилагодите зачине по свом укусу.
• Додајте све месо и промешајте да се сједини.
• Кувајте на ниској температури 9 сати или на високој температури 6 сати.
• Извадите кратка ребра и извадите месо из кости.
• Месо кратких ребара исеците на коцкице и поново умешајте у чили.
• Послужите са павлаком, сиром, авокадом, сировим црним луком исеченим на коцкице, јалапеносом или било којим другим додацима који желите.

белешке

За зачињенију верзију овог чилија, замените обичан чили у праху са свим љутим чили прахом и додајте 1 кашику сецканог хабанера, око 1 бибер. Додајте 2 кашике чипотле у адобо сосу и 2 сецкане чипотле паприке.

Исхрана

Калорије: 172ккалУгљени хидрати: 9gБеланчевина: 13gДебео: 9gЗасићене масти: 3gХолестерол: 41mgНатријум: 357mgКалијум: 548mgВлакна: 2gШећер: 5gКалцијум: 61mgИрон: 2.9mgПуна исхрана

Да ли сте направили овај рецепт?

Обавезно означите @хеалноурисхгров на Инстаграму да буде представљен у нашим причама или нашем билтену! Волимо када правите наше рецепте и делите их са својим пријатељима.