Кето Цоацхинг
Да ли се бориш?
Без обзира зашто бисте желели да испробате кетогену дијету, људима је то веома збуњујуће и тешко започети. Или можда већ неко време радите кето, али нисте постигли жељене резултате.
Овде кето коучинг заиста може помоћи! Без обзира где се налазите на свом велнес путовању, имати некога ко ће вас сматрати одговорним учиниће вас успешнијим.
Без обзира да ли је ваш циљ губитак тежине, побољшано когнитивно функционисање или боље метаболичко здравље, кетогена дијета може вам помоћи да остварите своје циљеве.
Кето обука значи да ћете увек имати стручњака у свом тиму који ће вам постављати питања, пружити увид и савете, креирати прилагођени план и осигурати да су ваши макрои на правом путу.
Шта је Кето?
Кето ће изгледати мало другачије за свакога. У зависности од ваших циљева, можете да уђете и изађете из кетозе, следите веома строга кето дијета или користите виша протеинска верзија од кето.
Знати како да почнете, шта да подесите када се зауставите и да ли треба да останете у кетози све време су важна разматрања.
Упознајте свог тренера
Цхерил МцЦолган је права особа која ће вас водити у постизању ваших личних веллнесс, здравствених, фитнес и кето циљева.
Тежња ка личном здрављу, веллнессу и атлетици учинила је приоритет за Цхерил да проучава исхрану, технике физичког тренинга, превенцију и лечење повреда, ајурведу, медитацију и вишеструке алтернативне терапије током последњих 25 година.
Поред тога, њена диплома из психологије, студија зависности и клиничке психологије даје јој јединствен увид у помагање људима да створе нове навике.
Она живи начином живота са мало угљених хидрата од 2015. и потпуно је кето у јануару 2016. У њеној природи је да стално образује себе и друге о предностима и нијансама напредне исхране. Док њена књига, 21-дневни почетак губитка масти: олакшајте кето, правите паузе у исхрани и још увек губите тежину је помогао многим људима, некима је потребна обука и заједница да би постигли своје циљеве.
