Скип то цонтент

Тренинг за бридал веллнесс

Започните свој нови живот

Овај деветонедељни програм за британско здравље је дизајниран за невесте (и младожења!) који желе да започну свој нови живот смањењем стреса, губитком тежине, бољом исхраном, избором здравог начина живота и целокупном трансформацијом здравља.

Иако смо фокусирани на самоприхватање и позитивну слику о телу у било којој величини, такође схватамо да постоји много људи који желе да изгледају и осећају се најбоље за дан свог венчања тако што ће изгубити тежину да би изгледали добро пред камером.

Без обзира да ли желите да смршате за своје венчање, да изгледате затегнутије или да се осећате мање под стресом на ваш велики дан, овај програм вам може помоћи.

Подржите своје здравље

Овај програм може постићи све те циљеве и створити нове навике које ће наставити да подржавају ваше здравље и добробит дуго након вашег венчања. 

Пошто сам и сам прошао кроз стрес на венчању, блиско сам упознат са јединственим изазовима и стресовима који долазе заједно са венчањем. Чак и када ствари иду глатко, сам процес представља интензитет који може изазвати анксиозност код многих људи.

Учење управљања стресом је увек корисно средство, али је посебно корисно имати технике за смањење стреса док планирате и припремате се за своје венчање.

Циљеви програма

  • Научите технике смањења стреса које ће вас одржати током целог процеса венчања
  • Изгубите до 15 фунти и изгледајте затегнутије и прикладније
  • Сазнајте о најновијим информацијама о исхрани, интуитивној исхрани и кетогеној исхрани
  • Повећајте енергију
  • Повећајте фокус
  • Останите мотивисани уз подршку и менторство током целог процеса
  • Повећајте осећај општег здравља

Шта је укључено

  • Бесплатне консултације од 20 минута како бисте могли да утврдите да ли је овај програм прави за вас
  • Видео чекирања од 30 минута недељно током трајања програма
  • Подршка путем текста и е-поште од 9:5 до XNUMX:XNUMX ЕТ по потреби
  • Персонализовани циљеви
  • Персонализовани предлози за вежбе (није потребно за успешан програм)
  • Видео за свакодневну вежбу јоге за опуштање, погодан за све нивое
  • Персонализована медитација од 5 минута недељно
Цхерли МцЦолган

Упознајте свог тренера

Цхерил МцЦолган је права особа која ће вас водити у постизању ваших личних веллнесс, здравствених, фитнес и кето циљева.

Тежња ка личном здрављу, веллнессу и атлетици учинила је приоритет за Цхерил да проучава исхрану, технике физичког тренинга, превенцију и лечење повреда, ајурведу, медитацију и вишеструке алтернативне терапије током последњих 25 година.

Поред тога, њена диплома из психологије, студија зависности и клиничке психологије даје јој јединствен увид у помагање људима да створе нове навике.

Она живи начином живота са мало угљених хидрата од 2015. и потпуно је кето у јануару 2016. У њеној природи је да стално образује себе и друге о предностима и нијансама напредне исхране. Док њена књига, 21-дневни почетак губитка масти: олакшајте кето, правите паузе у исхрани и још увек губите тежину је помогао многим људима, некима је потребна обука и заједница да би постигли своје циљеве.


Често постављана питања:

Колико кошта програм?

За девет недеља персонализованог подучавања и подршке, ваша инвестиција је 599 долара. Ово је вероватно мање него што ћете потрошити на фотографа венчања, кетеринг, цвеће, хаљину или чак косу и шминку за ваше племе невесте! Уштедите још више додавањем деверуша, вереника, мајки и друге заинтересоване свадбене екипе у своје напоре. Додавање људи вашем бридал веллнесс програму такође додаје додатну подршку, што ће створити још боље окружење за ваш успех!

Вјенчање за мршављење

Губитак килограма пре венчања је заједнички циљ многих невеста! Ако желите да смршате пре венчања, обавезно оставите довољно времена да овај циљ постигнете без додатног стреса. Ако имате значајну количину тежине коју бисте желели да изгубите пре венчања, најмање шест месеци је најбоље да то урадите безбедно и ефикасно.

Овај програм, како је написан, фокусира се на свеукупно здравље, а не само на губитак тежине. Међутим, ако је ваш главни циљ губитак тежине за венчање, апсолутно можемо направити прилагођени план с тим циљем на уму.

Шта ако желим да изгубим више од 15 фунти?

Ово је апсолутно могуће! Међутим, веома смо фокусирани на добробит и прихватање тела било које величине. Ако желите да изгубите више од 15 фунти, желимо да будемо сигурни да свом телу дате разумну количину времена и да ваша очекивања одговарају вашој животној ситуацији. Хајде да разговарамо о вашим циљевима губитка тежине и заједно направимо план.

Шта ако моја мама, деверуше или вереник желе да раде програм са мном?

Ово би било супер! Сваки веллнесс подухват функционише боље када имате подршку. Ако желите да додате људе у свој велнес програм за младенце, можемо да прилагодимо наше напоре групи, као и да снизимо наше цене за сваког члана.

Колико ће времена трајати овај програм сваког дана?

Овај програм је веома прилагођен за рад са вашим распоредом. Међутим, молимо вас да посветите барем 30 минута сваког дана свом бриљантном здрављу за добре резултате. За најбоље резултате, планирајте да посветите сат времена сваки дан.

Какве резултате могу очекивати?

Ако сте посвећени и придржавате се програма, можете очекивати мање стреса, губитак тежине, осећај бољег здравља и више енергије.

Сазнајте да ли је бридал веллнесс цоацхинг прави за вас.