O nama

Добродошли у Хеал Ноурисх Гров, ан врхунски веллнесс, сајт о напредној исхрани и здравом начину живота. Наша намера је да поделимо своје искуство и увид кроз јединствен садржај који ће вам помоћи да се трансформишете и живите свој најбољи живот. Оно што смо научили током година експериментисања са исхраном, јогом, фитнесом, самоистраживањем, психологијом, медитацијом и креативношћу инспирисаће вас да водите здравији, испуњенији и што је најважније, ЗАБАВАН живот!

Објављујемо истраживања, чланке, рецепте и садржаје који ће вас инспирисати да правите здравије изборе сваког дана. Очекујте оригиналан садржај у виду видео записа, интервјуа, водича, кетогених рецепата, рецензија и стручних савета који ће вас водити у вашој потрази за врхунским веллнессом.

Садржај, програми и истраживање које пружа Хеал Ноурисх Гров обједињује информације које долазе из богатог искуства и различитих парадигми како би се створио врхунски веллнесс искуство. Креирамо информативан, поуздан и просветљујући садржај који ће вам помоћи да се излечите, растете и храните.

Здраво, ја сам Цхерил МцЦолган, оснивач Хеал Ноурисх Гров. Имао сам концепт за ову локацију 2013. док сам доживљавао потпуну животну трансформацију након неколико рунди тестирања и на крају две абдоминалне операције због сумње на рак. Након што сам коначно нашао храбрости да напустим свој корпоративни посао, званично сам покренуо Хеал Ноурисх Гров у лето 2018.

Као особа која је већ више од 30 година фокусирана на „здрав начин живота“, било је тешко поверовати да сам морао да прођем кроз тако лудо здравствено стање (ако се питате, клиника Маио у Скотсдејлу је на крају уклонила 16 тумора који ми је био имплантиран по целом стомаку, цревима и илијачној артерији).

Могућност рака натерала ме је да још пажљивије сагледам своје здравље, живот и каријеру. Као резултат тога, постао сам дубоко укључен у проучавање здравља и исхране, што је резултирало бројним програмима обуке и сертификатима фокусираним на креирање врхунски веллнесс.

Тежња ка личном здрављу, врхунском веллнессу и атлетици учинила ми је важним да проучавам исхрану, технике физичког тренинга, превенцију и лечење повреда, ајурведу, медитацију и вишеструке алтернативне терапије. Моја страст према подучавању, гурманском кувању, путовањима и личној посвећености бољем здрављу је оно што је оживело Хеал Ноурисх Гров као врхунски извор здравља, напредне исхране и здравог начина живота.

После свега што сам проучио, верујем у то испрекидан пост и смањење угљених хидрата у исхрани, посебно кетогена дијета да буде веома моћна, лековита комбинација.

Живети свој најбољи живот сваки дан је низ избора и свима изгледа другачије. Део излечења, исхране и раста је одлука шта то значи за вас! Хеал Ноурисх Гров је сајт који ће вам помоћи да креирате врхунски веллнесс и ваш најбољи живот кроз савете о храни и избору начина живота. Ово може укључивати свакодневне одлуке о темама као што су исхрана, суплементи, фитнес, медитација, мода, путовања, дизајн и било који број ствари које чине да се ваше тело и ум осећају добро, као и побољшање простора у коме живите сваки дан.

Овај концепт је годинама тестиран од стране а група жена који су направили значајне промене у својим животима пратећи принципе Хеал Ноурисх Гров. Створен је невероватан систем подршке који бисмо желели да поделимо у облику овог сајта. Један од највећих изазова нашег ужурбаног свакодневног живота је проналажење довољно времена за истраживање избора, производа и техника који су прави за здрав начин живота. Уштедећемо вам тај посао!

лечити

Лечење се дешава на више нивоа. Било да се ради о лечењу вашег тела кроз праву храну и исхрану, о лечењу вашег духа кроз свакодневне ритуале и праксе уземљења или о лечењу вашег срца кроз отпуштање прошлости, лечење је неопходан део вашег најбољег живота.

Ноурисх

Храна је овде очигледан фокус, али бити нахрањен значи много више за Хеал Ноурисх Гров! Ваше свакодневно окружење и информације које конзумирате велики су део неговања вашег ума и духа. Бити храњен значи створити окружење које умирује, теши и инспирише. Окружите се људима, предметима и информацијама који вам помажу да створите најбоље ја и инспиришу вас да свакодневно креирате жељену стварност је права исхрана ума, тела и духа.

Расти

Раст је кључан… ако не растете, стагнирате. У различитим тренуцима, позив на раст може бити јачи или више повезан са различитим аспектима нечијег живота. Било да се ради о духовном, физичком или менталном, кључеви раста су исти: самоиспитивање, интроспекција и посвећеност расту. У јоги овај процес називамо свадхиаиа или самоучење. У психологији, то је интроспекција или самопосматрање. Коју год парадигму традиције одаберете, резултат је исти. Раст.

„Као да нам нешто шапуће на уво, 'Не могу да наставим овим путем.' Ти тренуци нас могу успаничити да посегнемо за још једним лажним балзамом (пићем, дрогом, ужином, тапшањем по леђима, чоколадом), или могу запалити искре револуције и бити катализатори да се распаднемо тако да можемо се појавити, као семе које постаје дрво, у потпуно новом облику.”

• Храна је лековита
• Смањите неред
• Учините заједничко лепшим
• Окружите се људима и стварима које вам доносе радост
• Расту биљке
• Једите пажљиво

Сваки дан:

• Сладокусац
• Слушај музику
• Проведите време на отвореном
• Створити
• Медитирати
• Покрет који вас чини срећним
• Реци некоме да га волиш
• Направите изборе који негују ваше тело
• Одморите се и добро спавајте
• Загрлити
• Пронађите инспирацију свуда око себе

Коначно...буди блесав! Живот је прекратак да бисте себе схватили тако озбиљно.

1. Баптист, барон. 40 дана до личне револуције: Револуционарни програм за радикалну промену вашег тела и буђење светог у вашој души (Киндле локације 258-261). Тоуцхстоне. Киндле Едитион.