Нова година, нови ти? Како успешно применити своје резолуције: 60
Подцаст: Играју у новом прозору | Преузимање (Трајање: 19:26 — )
Претплатите се за информације које ће вам помоћи да побољшате своје здравље и добробит! Аппле Подцастс | Гоогле Подцастс | Спотифи | амазон Музика | андроид | иХеартРадио | кројач | Блубрри | ЈиоСаавн | Подцхасер | Гаана | Подцаст Индек | Наместити | Деезер | РСС
Ова епизода је наставак моје прве Епизода подцаста Новогодишњи циљеви раније у децембру. Након што сам научио како да распоредите своје циљеве и да их решавате један по један, имам још један метод да се ухватите у коштац са вашим циљевима у новој години.
Данас разговарамо о ономе што ја зовем „Пет Ц“.
То су доследност, посвећеност, избор, заједница и повезивање. Мој бонус "Ц" је јасноћа. Све ово су кључеви за стварање промене навика кроз начин размишљања и свакодневне изборе.
Ове ствари су свима потребне да би били успешни у спровођењу циљева и навика. Ови кључеви могу направити разлику између краткорочних промена и навика које се заиста држе дугорочно.
Одрицање одговорности: Везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.
Погледајте епизоду на Јутјубу
ПОВЕЖИ СЕ СА ШЕРИЛ
Књига: 21-дневни почетак губитка масти: олакшајте кето, правите паузе у исхрани и још увек губите тежину
Вина са сувих фарми
Пијте најбоље егзогене кетоне
Везе до свих мојих омиљених производа са попустима
Нутрисенсе континуирани монитор глукозе, код ХНГ за попуст
Месарска кутија, Чисто месо до кућног прага
инстаграм Из дана у дан кето храна и инспирација у мојим причама
фацебоок
ИоуТубе
Пинтерест
ТикТок
Амазон Сторе
Моји омиљени електролити
Ажурирани кето калкулатор са високим садржајем протеина и ПСМФ
Шест савета за бољи сан
ООлер топпер за спавање са топлим или хладним спавањем (хенутрисхгров на благајни за невероватан попуст)
Манта Блацкоут маска за спавање и нову аудио маску за спавање
Почетак рада са Кето ресурсима:
Потпуни водич за почетнике за кето
Почетак рада са епизодом Кето подцаста
Почетак рада са водичем за Кето ресурсе
