Мојито од лимунске боровнице – Кето рецепт са мало угљених хидрата
Нисам могао да дозволим да лето прође а да са вама не поделим овај укусни рецепт за кето мојито са боровницом! Направио сам ово неколико пута овог лета забавног поред базена раније велики потез и увек је био хит. Мојито од боровнице са укусом лимуна чини овај напитак без шећера додатно освежавајућим.
Додавање воћа у ваше коктеле може бити тешко. Већина воћа има пуно угљених хидрата, али бобичасто воће, а посебно боровнице у умереним количинама, су кето пријатељске.
Рецепт за Мојито од боровнице: Само додајте лимун
Спајање боровнице и лимуна заједно је класично и чини овај рецепт за кето мојито додатно освежавајућим.
Обавезно погледајте наше друге кето-фриендли рецепти за коктеле и моктел овде, наше класични кето мојито и преузмите наше бесплатно Пет класичних коктела направљених од кетоа књига рецепата.
Кето коктели
Један од најлакших начина за прављење кето коктела је да будете пажљиви са својим миксерима. Мешалице за коктеле су генерално највећи извор угљених хидрата у рецепту за коктеле. Ствари као што су крвава Мери мешавина, пиво од ђумбира, маргарита мик а чешће имају пуно шећера или кукурузног сирупа.
Повезао сам горе поменуте миксере са одличним верзијама без шећера, чистих састојака и мало угљених хидрата које користим!
Још један главни извор угљених хидрата је традиционални једноставан сируп. Пун је шећера и његово коришћење је сигуран начин да повећате број угљених хидрата у свом пићу. Најбољи начин да одржите своје коктеле кето пријатељским је да их користите Кето Симпле Сируп. Супер је лако припремити серију и траје дуго. Пошто традиционални мојито користи једноставан сируп, ми користимо тај рецепт овде да бисмо ову верзију направили кето мојито са додатним освежавајућим додатком воћа са мало угљених хидрата, боровнице и лимуна.
Одрицање одговорности: Везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.
Моктел од боровнице Мојито
Тражите кето мојито моктел од боровнице? Ова варијација је смешно лака! Све што треба да урадите је да изоставите рум, да замените мало више газиране воде и ово кето пиће је и даље веома укусно и без алкохола.
Можда бисте желели да пробате и рум без алкохола as Ритуал. Њихови производи су без шећера и нула угљених хидрата, плус можете добити 20 посто попуста на благајни уз ХНГ20.
Да ли су боровнице кето пријатељске?
Знате да не волим да било коју одређену храну називам „кето“…кетоза је метаболичко стање, није храна. Међутим, одређене намирнице су прихватљивије за кето од других, а бобичасто воће, укључујући боровнице, је добар избор. Шоља боровница има око 84 калорије, 22 грама угљених хидрата, 4 грама влакана (18 нето угљених хидрата), два грама протеина и скоро нула масти.
Пошто овај рецепт за кето мојито има 8 порција, број угљених хидрата износи око 3 нето угљених хидрата по пићу са свим доданим састојцима. Као и увек, број угљених хидрата зависи од информација о исхрани које користите, као и од тачних састојака које користите.
Желите још више да смањите угљене хидрате? Смањите количину боровница у рецепту за мојито на 1/2 шоље и додајте мало екстракт боровнице без шећера.
Састојци
- 1 шоља боровнице
- 1 шоља бели рум
- ¼ шоља сок од лимуна
- ¼ шоља листови менте, благо упаковано
- 1 кашичица кето једноставан сируп, по укусу, или стевију
- 4 шоље газирана вода
Украс (опционо)
- твист лимуна
- листови менте
инструкције
- Ставите све састојке осим газиране воде у Витамик, нуртрибуллет или блендер и измиксајте док не постане глатка.
- Окусите да прилагодите слаткоћу, ако желите.
- Ставите смешу у велики врч, сипајте газирану воду и промешајте да се сједини
- Послужите у дивним чашама за коктел или хигхбалл и по жељи украсите мало лимуна и листова нане.
Опрема
белешке
Исхрана
Да ли сте направили овај рецепт?
Обавезно означите @хеалноурисхгров на Инстаграму да буде представљен у нашим причама или нашем билтену! Волимо када правите наше рецепте и делите их са својим пријатељима.
