Природни лекови за ублажавање болова у стомаку
Без обзира ко сте, на крају ћете искусити узнемирени стомак. Без обзира да ли сте погрешили што сте јели пребрзо или превише, нелагодност у стомаку може направити разлику између доброг или лошег дана. Ако тражите лек за бол у стомаку код куће, имате среће! На срећу, постоји неколико природних лекова за ублажавање болова у стомаку.
Лек за болове у стомаку код куће: матичњак
Један лек који помаже код болова у стомаку је балзам од лимуна. Ова биљка је део породице менте и има историју помагања људима са анксиозношћу да опусте ум и стомак. Можете да користите матичњак да ублажите нелагодност због лошег варења тако што ћете направити чај, додати га у салату или чак користити као јестиви украс.
Побољшајте варење са ђумбиром
Још један лек за болове у стомаку који можете користити код куће је ђумбир. Иако сам производ има репутацију зачина или се користи за мучнину, може помоћи варењу повећавајући брзину којом се ваша храна креће кроз цревни тракт. Ово помаже у ублажавању грчева у стомаку и надимања. Можете лако да конзумирате овај лек од корена као чај од ђумбира или као зачињени додатак храни.
Смањите бол у стомаку сирћетом
Јабуково сирће такође делује као лек за узнемирени стомак, али треба да га узмете са водом да спречите опекотине једњака. Као додатна предност, то такође може смањити ваше шећер у крви и холестерол. Можете помешати кашику јабуковог сирћета са шољом воде и мало стевије да бисте се борили против болова у стомаку, а истовремено убирали друге здравствене предности.
Исперите бол у стомаку водом
Такође можете да се ослободите болова у стомаку нечим што пијете сваки дан: водом. Пошто ваше тело губи воду током дана, мораћете да конзумирате више да бисте спречили дехидрацију и одржали процес варења да се стално креће. На крају, требало би да размислите о томе да пијете до осам чаша воде дневно имајући на уму ове циљеве и ваше опште здравље.
Лек за бол у стомаку код куће: Вежбање
Четврти метод који можете користити за ублажавање болова у стомаку је вежба. Иако ваш бол може учинити да се осећате као да нисте у стању да се крећете, шетња или вожња бициклом могу вам користити тако што ће вам помоћи да отпустите гасове и повећате брзину варења.
Такође можете да пробај јогу да помогне у ублажавању болова у стомаку. Поза која ублажава ветар и нагнути обрт су сјајни за испробавање.
Загрејте и излечите свој стомак
Вежбање није једини трик. Можете узети другу страницу од спортиста и користити топлоту за лечење болова у стомаку. Ако поставите а јастучић за грејање на стомаку, топлина може помоћи вашем телу да опусти мишиће стомака. Овај приступ би требало да повећа брзину кретања у вашем дигестивном систему како бисте се осећали боље и уживали у остатку дана.
Ако и даље патите од стомачних проблема након што сте пробали ове лекове, можда је време да посетите лекара за даљу помоћ. Али ако тражите једноставан начин да поправите благу нелагодност у стомаку, ови лекови би требало да вам пруже олакшање које вам је потребно.
