Кето остава Ессентиалс

Ово је листа ствари из оставе за које је Хеал Ноурисх Гров открио да је најкориснији када се придржавате кето дијете. Иако листа није свеобухватна, сви производи које смо ми лично испробали били су корисни у креирању свакодневних здравих јела, грицкалица и кето посластица. Углавном избегавамо прерађену храну колико год је то могуће, тако да нећете видети пуно протеинских прахова или плочица.

Производи које користимо имају само најквалитетније састојке и без пунила. Користимо органски кад год је то могуће и бирамо сирове орашасте плодове како се не би пржили у јефтиним уљима. Иако можемо добити малу провизију преко Амазона, нема додатних трошкова за вас и препоручујемо само производе које смо лично тестирали и које нам се свиђају! Већина ових производа се такође може наћи у локалној продавници намирница или здраве хране.

Обавезно проверите етикету о исхрани. Наравно, ствари које добро функционишу у кето дијети једне особе можда неће радити за све. Шта одаберете да једете зависи од ваших циљева и толеранције на храну. 

Ако тек почињете са кето, обавезно погледајте наш Комплетан водич за почетнике за кетогену дијету да бисте сазнали више о томе како и зашто уз помоћ науке која ће то подржати.