Скип то цонтент

Кето Мојито - Рецепт без шећера

Свежа мента је један од мојих омиљених летњих укуса и који бољи начин да искористим њену благодат од кето мојита! Мојитос је веома освежавајући и одличан начин да уживате у плодној биљци нане. Кето мојито је наравно, без шећера, мање калорија и кето коктел који можете пити и остати у кетози.

Кето Мојито

Можете купити менту која је претходно исечена у скоро свакој продавници. Међутим, ако већ не поседујете а биљка нане, топло препоручујем набавку! Органску биљку менте је врло лако пронаћи у Традер Јое'с или Вхоле Фоодс.

Чак и ако немате а зелени палац, мента се тако лако узгаја. Једна важна ствар коју треба имати на уму је да се мента шири попут пожара у башти. Најбоље их је држати у саксијама где расту веома срећно. Чак и када презимљују у саксији, вероватно ће се враћати из године у годину без посебне неге. Или, унесите своје посуде са ментом за зиму и можете уживати у кето мојиту током целе године!

Одрицање одговорности: Везе могу садржати партнерске везе, што значи да можемо добити провизију без додатних трошкова за вас ако купите преко ове странице. Прочитајте наше потпуно обелодањивање овде.

Кето Мојито састојци

Док је звезда емисије у кето мојиту дефинитивно мента, други кључни састојак мохита, шећер, није баш погодан за кето. На срећу, лек за то је тако лак! Само замени наше кето једноставан сируп а ти си на путу ка великом кето коктел.

Што се тиче менте у кето мојиту, заиста можете користити било коју сорту, али најкласичнија је метвица. Блаже је и има мање агресиван укус од пеперминта. Верује се да мојито води порекло са Кубе. Користили су га као лековито пиће за борбу против болести. Првобитно је направљен од алкохола типа рума, више налик на месечев сируп помешан са шећерним сирупом, ментом и лиметом.

За мојито се често говорило да га је популаризовао познати писац Ернест Хемингвеј. Кажу да је често пио у једном од својих омиљених барова, Ла Бодегуита дел Медио, у Хавани на Куби. Међутим, откривено је да му се цитат о мојиту приписује био фалсификат.

Без обзира на порекло или популарност овог пића, кето мојито је посебно освежавајући! Иако се традиционално прави са белим румом, можете користити и тамни ако желите. Можда бисте желели да пробате и рум без алкохола, мој омиљени је Ритуал (са кодом ХНГ20 за 20 посто попуста) као замена за рум у овом рецепту за кето мојито.

Обавезно погледајте наше друге кето коктел Моцктаил рецепти као и наше Ковница Јулеп Мојито од боровнице и лимуна ако баш волите менту. Такође можете преузети наше мини кето коктел е-књига бесплатно. Ускоро потражите још пића од кето рума.

Кето Мојито

Припремно време: 5 записник
Укупно време: 3 записник
Сервингс: 1

Састојци  

  • 10 цео листови менте, свеже, плус додатно за украс
  • ½ средњи креч, iseći na 3 klinova
  • 1 кашика кето симлпе сируп, или по укусу
  • 1 шоља коцкице леда
  • КСНУМКС ½ унци бели рум, или мрачно
  • ½ шоља цлуб сода, креч или обичан

инструкције

  • Ставите листове нане и 1 кришку лимете у чашу.
  • Користите мудлер или виљушку да згњечите менту и креч.
  • Додајте преостале кришке лимете и једноставан сируп.
  • Поново измешати смешу.
  • Напуните чашу ледом.
  • Сипајте рум и прелијте клуб содом.
  • Промешајте, украсите гранчицом менте и уживајте!

Исхрана

Сервинг: 1људиКалорије: 108ккалУгљени хидрати: 3gБеланчевина: 0.2gДебео: 0.1gЗасићене масти: 0.01gПолинезасићене масти: 0.02gМонозасићене масноће: 0.01gНатријум: 38mgКалијум: 37mgВлакна: 1gШећер: 1gКалцијум: 24mgИрон: 0.2mgНето угљени хидрати: 3g

Да ли сте направили овај рецепт?

Обавезно означите @хеалноурисхгров на Инстаграму да буде представљен у нашим причама или нашем билтену! Волимо када правите наше рецепте и делите их са својим пријатељима.