Го Бацк
Емаил Линк
Слика рецепта
белешке
Нутритион Лабел
-
+
порција
УС обично
метрички
Мањи
нормалан
Већи
Фета супа са расхлађеним краставцима
Припремно време:
10
записник
минс
Укупно време:
10
записник
минс
Сервингс:
6
људи
Охлађена кето фета супа од краставца
Састојци
1
велики
краставац
,
енглеска сорта
½
шоља
фета
,
измрвљена, додатно за украс
½
шоља
Грчки јогурт
½
шоља
листови менте
,
додатно за украс
½
средњи
лук
1
Каранфилић
бели лук
,
окусити
1
средњи
лимун
,
кора и сок
½
средњи
авокадо
,
додатно за украс
½
шоља
екстра дјевичанско маслиново уље
½
шоља
вода
¼
кашичица
Морска со
,
окусити
¼
кашичица
Бели бибер
,
окусити
УС обично
-
метрички
инструкције
У Витамик или блендер додајте све састојке осим четвртине краставца.
Резервишите 1/4 краставца, мало сецкане нане, остатак авокада и мало фете за украс.
Мешајте док не постане глатко.
Охладите најмање 2 сата или преко ноћи.
Украсите чиније краставцем, наном, авокадом и фета сиром.
Опрема
Витамик
белешке
Овај рецепт је инспирисан јелом које сам јео на меденом месецу у Грчкој. Био сам узбуђен што сам развио овај рецепт када сам се вратио!
Исхрана
Калорије:
228
ккал
Угљени хидрати:
4
g
Беланчевина:
4
g
Дебео:
22
g
Засићене масти:
4
g
Холестерол:
11
mg
Натријум:
246
mg
Калијум:
169
mg
Влакна:
1
g
Шећер:
2
g
Калцијум:
98
mg
Ирон:
0.5
mg
Пуна исхрана