БЕСПЛАТНО Хеал Ноурисх Гров јануар 2019. 30-дневни веллнесс изазов
Многи од нас доносе новогодишње одлуке сваке године у најбољим намерама. Али колико смо добри у томе да их задржимо? Тешко је направити велике промене. Још је теже ако покушате да направите неколико великих промена одједном.
Током година рада и на корпоративним пословима и као инструктор јоге/веллнесс тренер, као и на самосталном врхунски веллнесс путовању, открио сам да су мале промене током времена најбољи начин да направите велике и трајне промене. Иако чврсто верујем да је најбоље време за почетак било какве промене САД (а заправо ћете почети одмах када се пријавите за овај изазов), нема сумње да је почетак нове године мотивација за многе људе.
Стварање нових, здравих навика
Знате све то „потребан је 21 дан да се створи нова навика“ БС? Па...то је то, то је БС. Ни тридесет дана можда неће бити довољно. Истраживања показују да је за стварање нове навике потребно од 18 до 264 дана 1 и зависи од много фактора.
Ту се појављује изазов здравља „Хеал Ноурисх Гров“ за јануар 2019. Желимо да вам помогнемо да створите здравије навике у 2019. уносећи мале промене које могу допринети великим резултатима. Током 30 дана бићете вођени кроз промене у вашој дневној рутини, што ће све довести до здравијег понашања. Научићете нове начине приступа исхрани, позитивности тела, навикама спавања, медитацији, јоги/истезању, вежбању и постављању циљева.
Ако желите да сазнате више о мојој прошлости и способности да вас успешно водим кроз ове нове навике, погледајте моја о страници овде и слободно Контактирај ме са било каквим питањима. Укратко, моја диплома и дипломски тренинг су психологија, практиковао сам јогу 25 година и предавао сам више од 8 година. Водио сам неколико јога група кроз трансформативне програме и у свом корпоративном животу сам менторирао и тренирао бројне људе.
Бесплатна обавеза за Веллнесс Цхалленге
Све што тражим за овај бесплатни програм је да будете посвећени свом здрављу, да имате отворен ум и да 30 дана будете вољни да експериментишете са разбијањем зависности од шећера, редовно вежбање/истезање и учење медитације. Ниједна од ствари које ћете морати да урадите неће бити претерано оптерећујућа. На пример, ваша најдужа сесија медитације ће трајати седам минута и то тек након што сте га надоградили током 30 дана.
Нема производа за куповину. Можете почети на апсолутно било ком нивоу и све се може модификовати на основу онога што већ радите. Овде можете пронаћи веома основни преглед програма, али ћете добити више детаља и много више подршке када се пријавите.
Иако се овај програм не фокусира посебно на губитак тежине, можда ћете открити да губите тежину. Можда ћете такође открити да боље спавате, да сте више фокусирани и да се уопште боље осећате. Или не. То свакако зависи од вашег нивоа посвећености, али то су ствари којима је овај програм дизајниран.
Да ли сте спремни да прихватите 30-дневни веллнесс изазов Хеал Ноурисх Гров? Региструјте овде.
