Скип то цонтент

Бесплатна алатка за праћење макроа: Спаркпеопле

Ажурирано за 2022, СпаркПеопле је прешао на СпаркАмерица, трацкер више не ради. Моја омиљена опција за праћење макроа је сада Кронометар (10 посто попуста на претплату са овом везом). Ако нисте сигурни које макрое би требало да једете, обавезно погледајте наше згодан макро калкулатор!

Два најчешћа циља за моје клијенте који тренирају су губитак тежине и повећана активност. Део успеха у овим областима је могућност прецизног праћења онога што једете, и калорија и макроа. Најбољи алат за праћење макроа који сам пронашао је спаркпеопле.цом. Прилагодљив је и такође ће пратити активност, фитнес и друге циљеве. Лично га користим од априла 2007. и потпуно је бесплатан (осим премијум функција). Током година је прерастао у веома активну заједницу са групама за скоро сваки начин исхране који можете замислити.

Алат за праћење макроа: Основе СпаркПеопле

Спаркпеопле.цом, као и његова апликација, има широк спектар алата, чланака и подршке које можете користити у својој потрази за врхунским добром. Има одличан уређај за праћење хране где можете унети свој дневни унос и видети калорије и друга корисна мерења за дан, као и поставити циљеве за макро и микронутријенте. Алат за праћење макроа је једна од најкориснијих ствари које можете да користите када почнете са кетогеном дијетом.

 

Такође можете пратити фитнес, вежбе и пређене километре користећи страницу за фитнес. Чак вам омогућава да измерите растојање дате руте мапирањем тачака на Гоогле мапи.

СпаркПеопле такође има друге врсте група за подршку засноване на скоро сваком заједничком интересу; без обзира да ли волите да читате, плетете, радите триатлон, гледате Игру престола, вежбате јогу или плетете корпе, ту је група за вас! Такође користим њен сестрински сајт, спаркреципес.цом поприлично. Има велики избор свих врста рецепата и можете их додати у свој план оброка у Спарк Пеопле. Такође можете да унесете састојке да бисте сазнали информације о исхрани за било који рецепт и сачували их на свом профилу.

Ове врсте алата су дивне да вам помогну да останете на правом путу и ​​мотивисани у вашим личним циљевима здравља. Погледајте сајт и реците нам шта мислите!